当你心情不好的时候可以看看这20条：#情感#
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。
1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。
3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。
15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到意外灾难的人很多都没有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。
20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。
看十二星座的异地恋可以维持多久？
白羊座
坚定指数★★★☆☆
乐观指数★★★★☆
沉浸在甜蜜恋爱中的白羊是不会轻易被空间上的距离打败的。敢爱敢恨而又生性乐观的白羊一旦确定对方值得自己守候，便不会在乎分离，即使偶尔会为孤独和思念而感伤。但白羊是大方开朗的性格，自信与乐观会冲走那些不快。相信爱情，相信不远的将来会带来更为久远的幸福，白羊不会过分在意眼前的小插曲。只要时刻保持亲密的联系，维持恋爱的幸福感，不丧失新鲜感，白羊就会时刻对恋爱充满热情，异地恋也只是恋爱在乐观态度下的新鲜状态。
金牛座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★★★☆☆
金牛是实在的，也是可敬的，在感情上的坚持也是有目共睹的。稳固的金牛是个值得信赖的人，一旦和金牛的感情稳定下来，便不必担心这位以固执著称的稳健之人会轻易变心，暂时的分离不会改变一份实实在在的爱情。只是金牛太过沉稳隐忍，背负了太多的责任，承担了太多沉默，而爱情本身是轻松快乐的，怀抱希望，远方的幸福最终就会到来。相信爱情的牛牛更要相信自己，相信可以微笑面对爱情之路上的一切艰辛。
双子座
坚定指数★★☆☆☆
乐观指数★★★★☆
来无影去无踪的双子对于这难以相见的恋爱的态度可想而知。起初，他们会抱百分百的兴趣投入到这崭新的旅程之中，好奇的心态和无限的热情会使恋情充满了活力。作为通讯达人的双子会使出各种手段来和远方的恋人保持联系并不时的制造惊喜或浪漫。但双子毕竟是不稳定的风象星座，他们并非像传说中那样多么爱好花心，只是双子的内心也是脆弱的，只不过表面常作坚强。
巨蟹座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★★☆☆☆
为爱而生的蟹子当然不会轻易放弃美美的恋爱，爱情可是巨蟹生命中最重要的一部分，甚至比生命还重要。况且蟹子们向往的浪漫爱情是海枯石烂经久不衰的，分离正是考验爱情的时候。偶尔蟹子们也许会在夜幕低垂或晨曦初绽时对着相思的明月或孤独的朝阳感伤，用泪水发泄心中压抑的愁绪，但坚强的蟹子们会在壳中真诚的为爱情祈祷，坚守着直到与远方的爱人重逢。
狮子座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★★★★☆
狮子的霸气体现在时时处处，包括爱情。狮子虽然不是情圣，但绝对是一方情霸。区区的距离相距难道就会改变狮子的爱情？不可能。于是狮子带着必胜的信念出征了，漫长的恋爱跑道上，他昂然阔步。即使条件艰苦，狮子也毫不在乎，就算爱人计较，他也有本事强力挽回。明媚外表下的狮子拥有坚定的信念，既然选择了，就有理由坚持下去，就会笑着使一切迎刃而解。
处女座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★★☆☆☆
追求完美的处女会因为距离遥远的不完美而对爱情丧失希望吗？不，这小小的插曲不会影响处处们对完美爱情的态度。处女毕竟是土象星座，对爱情的态度也是坚定而慎重的。在分离的过程中，处处会是对方坚强的精神依赖，相互扶持着走下去。但处处偶尔会抱怨甚至发脾气，只是真性情流露所致。事实上，谁也不会撼动处处心中对爱情的坚贞信仰。
天秤座
坚定指数★★★☆☆
乐观指数★★★☆☆
真的？假的？天秤的微笑令人难以琢磨。秤子的世界里似乎一切都安顺有序，不会有过激的纠纷，亦不会有偏执的沉迷。事实上，这并不是秤子刻意维持的表面现象，确定一种态度确实令他们左右为难。但秤子是聪明的，选择顺其自然，同时又照顾周到对双方而言都有利。聪明的中庸态度让天秤乐观的维系着眼前的恋情，避免感情上不必要的麻烦。
天蝎座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★☆☆☆☆
蝎子可是出了名的有毅力，对于异地恋的坚持自然毋庸置疑。信心加野心是蝎子成功的秘诀，当然也适用于爱情。外界的干扰想要影响蝎子几乎是不可能的，内心强烈的成功欲望和坚强的品质让对爱情执着的蝎子几乎风雨无悔。只是爱海无涯苦作舟的方式未免过分强调了分离的严重性，漫漫长路上坚忍与乐观的心态同样重要。总之，似乎没有什么比专一的蝎子更坚定不移。
射手座
坚定指数★★☆☆☆
乐观指数★★★★★
自由自在的射手对异地恋的态度也是一如既往的乐观，在他们看来，暂时的分开不过是爱情中的一种状态，而状态的变化恰好适应了射手无拘无束的性格。射手多是乐观主义者，热爱自由，追求幸福。异地恋中的射手保持着随和的微笑，积极面对着生活带来的新变化。只是射手作为最诱惑力而又最富于变化的星座，对恋情的稳定性可要引起另一半的注意了。
摩羯座
坚定指数★★★★★
乐观指数★★★☆☆
作为最稳定最严肃的星座，摩羯在异地恋上的态度可谓一丝不苟。在摩羯的理想世界里确定下来的爱情是无坚不摧的，不论空间相隔，甚至无所谓终身相伴，而这种坚定的态度并不是偏执，而源于理想的长远打算。因此，分别的日子固然长远，却不会使无坚不摧的摩羯变心。也许正是这种坚定的信念使摩羯才干非凡，获得坚持到底的成功。
水瓶座
坚定指数★★★☆☆
乐观指数★★★★★
水瓶天生喜爱新奇事物，因此对于从未尝试过的异地恋，热恋中的瓶子愿意欣然尝试。无论境遇如何，水瓶都会抱着百分百的猎奇心态，时刻准备着付出热情，甚至连伤感也是值得回味的奇妙感觉。但作为飘忽不定的风象星座，瓶子的心并不是轻易就能抓住。异地恋的长跑中，瓶子是否会坚持下去，恐怕要看跑到两侧的风景是不是都足够吸引人。
双鱼座
坚定指数★★★☆☆
乐观指数★☆☆☆☆
浪漫的双鱼对爱情的要求很高，两地分离对他们而言是一种折磨。敏感而多情的双鱼即使表面强作欢颜，内心的相思之苦却实在无法派遣。面对分离的现实，双鱼是脆弱的，因此他们不得不选择逃避或者解脱。理想中的恋爱也许很纯洁美好，但幻想毕竟不能永远支持着精神。真心的关怀与呵护也许会让鱼鱼忘却眼前的烦恼，让相信爱情的他们成功度过异地相思的煎熬。
#星座大咖秀# #令人心动的星座# #星座那点事儿#
白羊座
坚定指数★★★☆☆
乐观指数★★★★☆
沉浸在甜蜜恋爱中的白羊是不会轻易被空间上的距离打败的。敢爱敢恨而又生性乐观的白羊一旦确定对方值得自己守候，便不会在乎分离，即使偶尔会为孤独和思念而感伤。但白羊是大方开朗的性格，自信与乐观会冲走那些不快。相信爱情，相信不远的将来会带来更为久远的幸福，白羊不会过分在意眼前的小插曲。只要时刻保持亲密的联系，维持恋爱的幸福感，不丧失新鲜感，白羊就会时刻对恋爱充满热情，异地恋也只是恋爱在乐观态度下的新鲜状态。
金牛座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★★★☆☆
金牛是实在的，也是可敬的，在感情上的坚持也是有目共睹的。稳固的金牛是个值得信赖的人，一旦和金牛的感情稳定下来，便不必担心这位以固执著称的稳健之人会轻易变心，暂时的分离不会改变一份实实在在的爱情。只是金牛太过沉稳隐忍，背负了太多的责任，承担了太多沉默，而爱情本身是轻松快乐的，怀抱希望，远方的幸福最终就会到来。相信爱情的牛牛更要相信自己，相信可以微笑面对爱情之路上的一切艰辛。
双子座
坚定指数★★☆☆☆
乐观指数★★★★☆
来无影去无踪的双子对于这难以相见的恋爱的态度可想而知。起初，他们会抱百分百的兴趣投入到这崭新的旅程之中，好奇的心态和无限的热情会使恋情充满了活力。作为通讯达人的双子会使出各种手段来和远方的恋人保持联系并不时的制造惊喜或浪漫。但双子毕竟是不稳定的风象星座，他们并非像传说中那样多么爱好花心，只是双子的内心也是脆弱的，只不过表面常作坚强。
巨蟹座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★★☆☆☆
为爱而生的蟹子当然不会轻易放弃美美的恋爱，爱情可是巨蟹生命中最重要的一部分，甚至比生命还重要。况且蟹子们向往的浪漫爱情是海枯石烂经久不衰的，分离正是考验爱情的时候。偶尔蟹子们也许会在夜幕低垂或晨曦初绽时对着相思的明月或孤独的朝阳感伤，用泪水发泄心中压抑的愁绪，但坚强的蟹子们会在壳中真诚的为爱情祈祷，坚守着直到与远方的爱人重逢。
狮子座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★★★★☆
狮子的霸气体现在时时处处，包括爱情。狮子虽然不是情圣，但绝对是一方情霸。区区的距离相距难道就会改变狮子的爱情？不可能。于是狮子带着必胜的信念出征了，漫长的恋爱跑道上，他昂然阔步。即使条件艰苦，狮子也毫不在乎，就算爱人计较，他也有本事强力挽回。明媚外表下的狮子拥有坚定的信念，既然选择了，就有理由坚持下去，就会笑着使一切迎刃而解。
处女座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★★☆☆☆
追求完美的处女会因为距离遥远的不完美而对爱情丧失希望吗？不，这小小的插曲不会影响处处们对完美爱情的态度。处女毕竟是土象星座，对爱情的态度也是坚定而慎重的。在分离的过程中，处处会是对方坚强的精神依赖，相互扶持着走下去。但处处偶尔会抱怨甚至发脾气，只是真性情流露所致。事实上，谁也不会撼动处处心中对爱情的坚贞信仰。
天秤座
坚定指数★★★☆☆
乐观指数★★★☆☆
真的？假的？天秤的微笑令人难以琢磨。秤子的世界里似乎一切都安顺有序，不会有过激的纠纷，亦不会有偏执的沉迷。事实上，这并不是秤子刻意维持的表面现象，确定一种态度确实令他们左右为难。但秤子是聪明的，选择顺其自然，同时又照顾周到对双方而言都有利。聪明的中庸态度让天秤乐观的维系着眼前的恋情，避免感情上不必要的麻烦。
天蝎座
坚定指数★★★★☆
乐观指数★☆☆☆☆
蝎子可是出了名的有毅力，对于异地恋的坚持自然毋庸置疑。信心加野心是蝎子成功的秘诀，当然也适用于爱情。外界的干扰想要影响蝎子几乎是不可能的，内心强烈的成功欲望和坚强的品质让对爱情执着的蝎子几乎风雨无悔。只是爱海无涯苦作舟的方式未免过分强调了分离的严重性，漫漫长路上坚忍与乐观的心态同样重要。总之，似乎没有什么比专一的蝎子更坚定不移。
射手座
坚定指数★★☆☆☆
乐观指数★★★★★
自由自在的射手对异地恋的态度也是一如既往的乐观，在他们看来，暂时的分开不过是爱情中的一种状态，而状态的变化恰好适应了射手无拘无束的性格。射手多是乐观主义者，热爱自由，追求幸福。异地恋中的射手保持着随和的微笑，积极面对着生活带来的新变化。只是射手作为最诱惑力而又最富于变化的星座，对恋情的稳定性可要引起另一半的注意了。
摩羯座
坚定指数★★★★★
乐观指数★★★☆☆
作为最稳定最严肃的星座，摩羯在异地恋上的态度可谓一丝不苟。在摩羯的理想世界里确定下来的爱情是无坚不摧的，不论空间相隔，甚至无所谓终身相伴，而这种坚定的态度并不是偏执，而源于理想的长远打算。因此，分别的日子固然长远，却不会使无坚不摧的摩羯变心。也许正是这种坚定的信念使摩羯才干非凡，获得坚持到底的成功。
水瓶座
坚定指数★★★☆☆
乐观指数★★★★★
水瓶天生喜爱新奇事物，因此对于从未尝试过的异地恋，热恋中的瓶子愿意欣然尝试。无论境遇如何，水瓶都会抱着百分百的猎奇心态，时刻准备着付出热情，甚至连伤感也是值得回味的奇妙感觉。但作为飘忽不定的风象星座，瓶子的心并不是轻易就能抓住。异地恋的长跑中，瓶子是否会坚持下去，恐怕要看跑到两侧的风景是不是都足够吸引人。
双鱼座
坚定指数★★★☆☆
乐观指数★☆☆☆☆
浪漫的双鱼对爱情的要求很高，两地分离对他们而言是一种折磨。敏感而多情的双鱼即使表面强作欢颜，内心的相思之苦却实在无法派遣。面对分离的现实，双鱼是脆弱的，因此他们不得不选择逃避或者解脱。理想中的恋爱也许很纯洁美好，但幻想毕竟不能永远支持着精神。真心的关怀与呵护也许会让鱼鱼忘却眼前的烦恼，让相信爱情的他们成功度过异地相思的煎熬。
#星座大咖秀# #令人心动的星座# #星座那点事儿#
#我为廊坊加油# 【疫情就是命令 防控就是责任——致敬“检验人”】
在新冠肺炎疫情防控中，他们身处疫情防控“前沿阵地”，离病毒最近，越是危险越是勇往直前；他们是疫情防控战线上的“排雷兵”，能够以最快速度“揪”出病毒，并完成新冠病毒全基因组测序，确定病毒流行型别，查清源头，有效地防止病毒传播。他们就是市疾控中心的“检验人”，承担着新冠病毒的核酸检测和基因组测序工作，在抗击新冠肺炎疫情的战场上勇担使命、共克时艰，冲在了战斗的最前沿，为我市人民群众筑起生命健康的第一道防线。
每一位检验人在投身抗疫工作之前，都和病原微生物过过招，2009年甲型H1N1流感爆发疫情、2013年河北省首例人感染H7N9禽流感疫情、2015年海产品霍乱弧菌疫情、2016/2017年人感染H7N9禽流感疫情溯源等等，都有他们的身影出现，但对于新冠病毒，谁不知道它厉害？谁不怕感染？但是，在大家与小家面前她们没有选择自己，在重担与平安之间，她们选择了责任。
检验工作比较忙碌，又是日夜颠倒，常常是别人睡觉了，她们还在坚守岗位。在负压实验室内高强度工作，于生物安全柜里进行核酸提取，一次次拿起采样管，拧盖、移液、加样、拧盖，同样的工作重复上千次，96孔板弄得眼花缭乱，精神高度紧张，稍有注意力不集中就会加错孔，腰酸背痛、手指僵硬、腱鞘炎、腰肌劳损、颈椎病，这些都成了这些检验人的标配。凌晨三点，她们终于结束了手上的检验工作，她们终于拖着疲惫的身体走出了实验室，漫天星辰确实漂亮的很、雨雪交加的声音脆耳，时至今日，看过太多、听过不少了，她们想笑笑，又不想说话，不知道是工作累了，还是无语了。可是谁又有功夫闲的在这里欣赏呢，还得处理医废、实验室消毒、写记录、发报告。
两年三个月的抗疫，又多了许多的责任感与家国情怀，有多少节假日他们坚守岗位，不能回家，别人在休闲娱乐，他们在采样检测，别人在天伦之乐，他们还在采样检测。检验之路行走多年，能够坚守下去的动力除了对这一份职业的热爱，还有责任感，完成使命的成就感、满足感。
虽然只是一个平凡的检验人，但每当夜深人静躺在实验室临时床上的时候，还是会感慨自己平凡的人生多了些许的伟大。等人到暮年，或许也会感慨自己在这抗疫路途上所有的付出与努力即使有些许的委屈，但也在责任中化成了更好、更强前行的动力！抗疫路漫漫，相信在我们的不懈努力下，疫情的阴霾终将褪去。
来源：健康廊坊 健康家庭
在新冠肺炎疫情防控中，他们身处疫情防控“前沿阵地”，离病毒最近，越是危险越是勇往直前；他们是疫情防控战线上的“排雷兵”，能够以最快速度“揪”出病毒，并完成新冠病毒全基因组测序，确定病毒流行型别，查清源头，有效地防止病毒传播。他们就是市疾控中心的“检验人”，承担着新冠病毒的核酸检测和基因组测序工作，在抗击新冠肺炎疫情的战场上勇担使命、共克时艰，冲在了战斗的最前沿，为我市人民群众筑起生命健康的第一道防线。
每一位检验人在投身抗疫工作之前，都和病原微生物过过招，2009年甲型H1N1流感爆发疫情、2013年河北省首例人感染H7N9禽流感疫情、2015年海产品霍乱弧菌疫情、2016/2017年人感染H7N9禽流感疫情溯源等等，都有他们的身影出现，但对于新冠病毒，谁不知道它厉害？谁不怕感染？但是，在大家与小家面前她们没有选择自己，在重担与平安之间，她们选择了责任。
检验工作比较忙碌，又是日夜颠倒，常常是别人睡觉了，她们还在坚守岗位。在负压实验室内高强度工作，于生物安全柜里进行核酸提取，一次次拿起采样管，拧盖、移液、加样、拧盖，同样的工作重复上千次，96孔板弄得眼花缭乱，精神高度紧张，稍有注意力不集中就会加错孔，腰酸背痛、手指僵硬、腱鞘炎、腰肌劳损、颈椎病，这些都成了这些检验人的标配。凌晨三点，她们终于结束了手上的检验工作，她们终于拖着疲惫的身体走出了实验室，漫天星辰确实漂亮的很、雨雪交加的声音脆耳，时至今日，看过太多、听过不少了，她们想笑笑，又不想说话，不知道是工作累了，还是无语了。可是谁又有功夫闲的在这里欣赏呢，还得处理医废、实验室消毒、写记录、发报告。
两年三个月的抗疫，又多了许多的责任感与家国情怀，有多少节假日他们坚守岗位，不能回家，别人在休闲娱乐，他们在采样检测，别人在天伦之乐，他们还在采样检测。检验之路行走多年，能够坚守下去的动力除了对这一份职业的热爱，还有责任感，完成使命的成就感、满足感。
虽然只是一个平凡的检验人，但每当夜深人静躺在实验室临时床上的时候，还是会感慨自己平凡的人生多了些许的伟大。等人到暮年，或许也会感慨自己在这抗疫路途上所有的付出与努力即使有些许的委屈，但也在责任中化成了更好、更强前行的动力！抗疫路漫漫，相信在我们的不懈努力下，疫情的阴霾终将褪去。
来源：健康廊坊 健康家庭
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