#今日老鹏读书# 《心理创伤疗愈之道:倾听你身体的信号》这本书读完了。感觉这本书有改变我一些对于躯体体验在心理咨询中扮演的角色的理解,对于正念、内观这些的观念我有所改变。还是很有意义的。
“受创伤的人是碎片化和离身的。将感觉的形状和质地压缩殆尽,将一切变成非黑即白、非错即对、利于自己或损害自己的,这是创伤的无声地狱。为了了解自身和自身所处的空间,为了感受到自己是有生命的、活着的存在,这些细微的差别是关键。对于活着的、有感觉的、有知的鲜活身体的再发现,才能让我们回到自己身体的家中,并像初次一般,了解到具身化的生活,参与到永恒的当下去。”
“我相信血肉比心智更智慧。生命从躯体无意识中喷薄而出,我们因此知道自己活着,因此而活得深至我们的灵魂,活得远达鲜活宇宙的某处。”
下一本书是《你知不知道我很担心你啊》,又到了放松的治愈非专业书环节。期待狗狗们的感人故事。
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【只hui裙内】
在你未来的人生道路上,你常常会发现不由自主地被当作知己,去倾听你熟人的隐秘。你的高明之处不在于谈论你自己,而在于倾听别人谈论自己 ——《简爱》夏洛蒂·勃朗特
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