我妈是个好妈妈，但是情绪管理不行，脾气也暴躁，我小时候每次丢了东西，都很怕我妈，她会一直念我，一直讲我。
导致我遇到困难或者犯了错误，特别恐惧，有一次，我的自行车停在学校里，被偷了，吓得我大哭不敢回家，最后还是我班主任打电话让我妈不要怪我，让我妈把我领回家。后来我算东西的价值，都是用几辆自行车计算的，比如这个东西，我觉得好贵啊，能买三个自行车，那个东西还可以，一个自行车就可以买几个。
还有一次丢了钱，那是我交作业本的费用，好像是十块钱，我也是在学校门口不敢进去，最后碰到了我可爱的小姨妈，她给了我十块钱，“解救”了我。
现在我成为了妈妈，在我遇到孩子不听话的时候，犯错的时候，我是想爆炸的，但突然间又特别感同身受，仿佛看到了小小的我……于是一切的情绪就烟消云散了……我想我是理解你的……

很多人在挽回过程中，都会在“情绪管理”这一环节垮掉
只为了一时情绪上的满足，不管长远的目标和真正需求，频繁纠缠，打电话、发长段文字、甚至去家堵对方等，这些行为只会加重别人对自己的负面预判。
所以，正在挽回中的人，一定要学会延迟满足法，不要因为一时情绪的满足，耽误了整个挽回的进程！
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