#白饭如霜[超话]##世界读书日##读书21天打卡挑战#
【读书21天打卡挑战】Day1
《深度转变：让改变真正发生的7种语言》
引言（1/2）

许多人都曾经想改变自己，但都失败了。阻止我们自律的因素，就像“免疫系统”里的白细胞，在我们体内不断制造抗体来阻止改变的发生。

这本书跟其他工具书不同，它不是提供短期的解决方案，而是不断关注自我价值的深层和根本，用一步步假设和试验去解锁“免疫系统”。

解释这套新理论用到三个名词：“熵”“负熵”和“动态平衡”。

熵是中学物理里的一个概念。所有物体是能量在进行转换时，总会有一部分能量无法利用，会被浪费。这些浪费掉的、无法再利用的能量称为熵。
举个例子，太阳在不断燃烧释放能量，熵在增加，最终太阳爆炸坍塌后会归于一片寂灭。太阳系不能自我改进，但是，人类可以。《流浪地球》里，太阳一样耗尽了它的燃料，但在这个熵变过程中，人类有潜力构建成更高级的集合体，变得更有秩序，灌注更多的能量在工作和生活中，从而一起走出困境，避免和太阳系一起毁灭。

熵的对立面，物理学家称之为负熵。你的身体机能正在损耗，但同时你的不断努力会升华你的精神。你的视力会弱化，需要眼镜来矫正，但同时，你可以更敏锐地洞察自身的处境。生命体不仅参与了复杂性、秩序、选择权、集中度和力量不断衰退的进程，但同时也能使复杂性、秩序、选择权、集中度和力量得到增强。

不用去烦恼生活怎么越来越混乱，遇到的问题越来越多，生活工作的熵好像越来越多。爱因斯坦有句话很大缓解了焦虑：我们永远无法解决自己的所有问题，因为我们以同样的复杂程度创造出了问题。

那怎么启动“负熵”进程呢？这绝不是一件容易的事情。我们不讲短期的解决方案，我们先引入第三个概念：动态平衡。

在改变过程的动力相关的复杂蓝图中，仅有熵与负熵这两种动态力量是不够的。动态平衡是怎么确保改变真实发生吗？

明天接着打卡。

为了避免开头就被劝退，还是要提醒一下。
《深度改变》虽然李松蔚强烈推荐，但它晦涩的行文风格蛮劝退人的。反复看几遍才吃透《引言》和《第一章》，第二章以后就轻松了。
还有，它从《引言》就开始反复提及“领导者”，但这套方法并不是只适用于管理者。对想要改变自己的普通人，也很有实用价值。

#纪录片# 《宇宙的奇迹》

——我惊叹对于“时间箭头”的解释。宇宙万物在时间的推移中是一个有序到混沌的尽头。生命，恒星，行星，星系，最终会走向终结，是天地的宿命。此外，对于“熵”的阐释，也是学到了新知识，“熵值永远在增加，究其原因就是因为高熵值的状态能拥有更高的概率。”（也就是为什么我们会看见稳固的结构慢慢被破坏，就是熵值在增加）

也许对于我们这些世俗的人来说，在被困于身边琐事，情绪不高时，看到宇宙的宏观与磅礴，会感觉到人的渺小，生命的可贵，以及琐事的不足轻重，或许能在这繁杂的人生生活中获取一丝体悟和短暂的通透。

#不想#
我真的想长大，想要自由吗。
#长大#是一个自我认知的过程，如果长大是为了让我接受面对那个平庸的自己，那我不想长大。
最近突然意识到我自己还有梦想，我不想认定自己的平庸，想做出改变了。从大学以来，自己似乎被拖着走。#摆烂#？但是摆烂也是需要资本的，怎么说呢，大家的摆烂其实都只是不同层度的努力罢了。有看到一句话说，努力不过是为了更好的摆烂，因为我不想跑步所以我选择奔跑…就，还挺有感触的。
至于#自由#，这种东西也是相对的，是的我想要自由，可是自由本身就是在约束中产生的，都是一个道理，越自由就意味着我需要面临的选择越多，选择越多人就会越焦虑越患得患失；这时就需要我去树立目标，可是如果flag一直在自减，等flag==0的时候，我们又会给出自己选择if又有了两个分支，只是不知道这次if或者else的尽头会不会flag==1。
之前有看过#熵#的概念，还是一个蛮有道理的东西，熵只会增不会减，熵越大系统越混乱就比如你一直不整理的桌子，放口袋里的耳机线，还有你摆烂的生活…办法也不是没有，如果想要逆转这个过程，那就必须需要外力做功。而对于我来说，想要冲破熵增，或者让熵增加的慢一点，就只有努力，对，一直努力，就和桌子乱了需要你每次都把物品放置在它应在的位置一样。我们阻止不了熵增，阻止不了自己最终会老去会一无所有成为一片混沌，但，我们不能不努力。为了自己想要的生活，为了自己想要的秩序，我们得逆转熵增。#多巴胺#永远是在痛苦的时候分泌的最多，你越不想做的事可能正是越能让自己成长的东西。
是的，还想什么呢，我是应该尽快确定好自己想要什么，确定好自己的目标了。或许是现在真的到了自己的底线了，是时候触底反弹了。愿自己以后都能像现在这样清醒，牢记自己想要的是什么，掌握自己的人生。
#不忘初心#