脚踝康复训练day5️⃣0️⃣
勾脚绷脚三组，每组15下；
转脚三组，每组15下；
前脚掌横向跨 三组，每组15下；
坐凳提踵三组，每组15下；
坐凳前脚掌抬起三组；
站立提踵三组，每组10下；
左脚支撑单腿站立1min；
左脚支撑单腿半蹲两组，每组10下；
坐脚后跟1min；
平衡球单脚站立15秒。
【不知不觉50day，但这两天脚踝状态巨差，按一下都痛[跪了]好想饮茶茶～食拉肠～
图是娃画的，现在的娃啊早熟的很
勾脚绷脚三组，每组15下；
转脚三组，每组15下；
前脚掌横向跨 三组，每组15下；
坐凳提踵三组，每组15下；
坐凳前脚掌抬起三组；
站立提踵三组，每组10下；
左脚支撑单腿站立1min；
左脚支撑单腿半蹲两组，每组10下；
坐脚后跟1min；
平衡球单脚站立15秒。
【不知不觉50day，但这两天脚踝状态巨差，按一下都痛[跪了]好想饮茶茶～食拉肠～
图是娃画的，现在的娃啊早熟的很
矮长凳灵活多用，全实木老榆木打造。可以当床尾凳，花架置物架，当换鞋凳高度适中，老人换鞋也不用费劲弯腰啦。[太开心]
榫卯结构四平八稳，结实耐用。可以同时坐多人。
四边圆弧倒角防磕碰，让家人更安全，尤其是家里有蹒跚学步的宝宝。
宝爸宝妈还可以和宝宝一起坐在长凳上教宝宝第一次自己系鞋带，全家其乐融融。#换鞋凳 #玄关 #装修 #家居 #家具
榫卯结构四平八稳，结实耐用。可以同时坐多人。
四边圆弧倒角防磕碰，让家人更安全，尤其是家里有蹒跚学步的宝宝。
宝爸宝妈还可以和宝宝一起坐在长凳上教宝宝第一次自己系鞋带，全家其乐融融。#换鞋凳 #玄关 #装修 #家居 #家具
玄关设计绝对是我最满意的一点！
悬浮换鞋凳
仔细看换鞋凳是悬浮的哦！秘密就在于内部做了钢结构，承重力妥妥的！
长虹玻璃屏风
长虹玻璃的元素仙气十足，满足了隐私性！
弧形玄关墙
弧形的玄关墙，弱化了转角，过渡更自然，颜值拉满！注意弧形墙面可以定制弧形踢脚线哦！
一门到顶储物柜
玄关右手边是一门到顶储物柜，划分成了鞋柜和其他物品收纳区域，极简风格特别耐看。
精装改造，能在改动最小的情况下又同时拥有一个绝美玄关，真的让人超满意！#苏州装修[超话]##苏州装修# https://t.cn/RyhoNN9
悬浮换鞋凳
仔细看换鞋凳是悬浮的哦！秘密就在于内部做了钢结构，承重力妥妥的！
长虹玻璃屏风
长虹玻璃的元素仙气十足，满足了隐私性！
弧形玄关墙
弧形的玄关墙，弱化了转角，过渡更自然，颜值拉满！注意弧形墙面可以定制弧形踢脚线哦！
一门到顶储物柜
玄关右手边是一门到顶储物柜，划分成了鞋柜和其他物品收纳区域，极简风格特别耐看。
精装改造，能在改动最小的情况下又同时拥有一个绝美玄关，真的让人超满意！#苏州装修[超话]##苏州装修# https://t.cn/RyhoNN9
✋热门推荐