自从上个月立过再也不吃晚饭的flag之后 一顿晚饭也没少过 好不容易从昨晚上开始励志减肥
结果半夜胃抽抽的在床上打滚[单身狗]
鉴于 撑一顿饿一顿的减肥计划就算一时效果立竿见影但是对身体特不友好而且暴食反弹也特快
so 俺决定了 以后再不纯靠饿减肥 俺要健康减肥
（昨晚也发了誓说再也不会不吃晚饭空腹睡觉[衰]
早上就这么吃 有蛋白质维生素碳水膳食纤维
我的新宝贝电饼铛 我要累坏它！
午饭边吃饭边喝水 细嚼慢咽 且 拒绝重辣
晚上也要吃清淡的食物 配合运动 我要运动！
从今天开始 拒绝盲目内卷 制定适合自己的方法
坚持一年 我要健康饮食 健康瘦身 健康美丽！
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讲一讲木婉清到底是什么？
它是一款养生减脂食用菌调理餐，纯食品。每餐搭配家常菜，鱼肉蛋奶，在全营养的基础上健康减肥。
区别于其他减脂产品的是我们的核心技术——破壁提取的黑木耳多糖，在降低胆固醇和肪脂形成上效果显著。
它是集养气血、去水肿、减肥于一体的好产品，固体粉装与液体装两种类型，任君选择。
#减肥# https://t.cn/R2WxX8J
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