#上海疫情下的抢菜焦虑#
隔离封控第40天，楼栋今日解封，第一次这么多天下持续下厨房，可怜我十指不沾阳春水的，最后的倔强就是绝不洗碗‼️

那对于减肥的人来说痛苦的不是饿着入睡而是吃了一碗米饭后的自责与内疚。买不到的无糖酸奶和全面面包，对于乳糖不耐受本人日日在喝鲜奶补充养分…. https://t.cn/RVJk9aF

#21天减肥法[超话]#
生活化减脂Day6⃣️6⃣️｜记得要永远爱自己❤️
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：127.4
今日体重：129.0
变化体重：⬆️1.6
已瘦体重：12.0
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✅
运动✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
黑咖啡➕全麦吐司➕鸡蛋花生酱➕血橙
▪️中餐
西兰花➕洋葱炒蛋➕爆炒鱿鱼➕红薯➕木瓜
▪️晚餐
小黄瓜
◾️加餐
上午：3⃣️颗红枣
下午：️
—————————‍♀️运动记录—————————
有氧——46min
无氧——背部训练
————————— 碎碎念—————————
果不其然 涨称啦 在意料之中 可以接受 今天稍稍控制 还是会下去哒
本来说好的一天只吃欧包挑战 看看库存 粮食不够 那就等我的物资到再开始挑战吧 u1s1早餐这搭配真的好绝啊 我会百吃不腻哒 明天继续

沾衣杏花雨吹面不寒杨柳风”。杏花雨伴随杨柳风最早把江南染绿，折柳成笛踏着湿漉漉地新绿，吹响早春时节的音符引来燕子衔春泥。“杏花疏影里吹笛到天明”。杏花村淌佯于十里春风烟雨里饮一盏杏花酒，不管今夕何夕醉卧在脍炙人口的诗画里。篱笆墙关不住满院春色杏花会有那么一枝调皮地爬过墙头，窥视墙外一抹嫣红使得墙外行人傍徨正独愁。“陌上谁家年少爱亦罢恨亦罢不负春光不枉此生！杨柳风杏花雨满地落花缤纷化为泥。杏花烟雨春水煮茶，拾花酿春不负韵华。窗前听雨杏花红一缕晨光浸染了满园春条。隔窗观花杏花的芳香随着晨风飘散弥漫在清晨薄雾里。少年杏花树下避雨片片杏花沾上衣衫沾上眉发也沾上心头#情感语录##减肥糖果##芙瑞塔减脂糖果##不可辜负的美食#