【88 】 【初夏献礼】香水小样专柜正品大牌花漾甜心悦之欢狂野女士持久淡香礼物盒套装 送礼袋 白色礼盒三件套+专柜礼袋

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无论遵循什么减肥法，减肥人士们通常都会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能帮你扫清减肥后的暗黄，还你白皙的面色。西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失。 【12条美国防癌食谱】1.多素少荤。2.每天5份果蔬。3.叶酸早餐。4.少吃加工熟食。5.西红柿防前列腺癌。6.时常喝绿茶。7.控制饮酒量。8.喝白水最好。9.十字花科蔬菜。10.炸、烤、焙增加患癌风险。11.新鲜草莓、树莓果汁。12.少吃糖

一天之内暴富[喵喵]
又能过几天可以喝咖啡的小资生活了[嘻嘻]
只是没想到矿泉水是大瓶的
可把我们层长累坏了[允悲]
学校真的把我们照顾的太好了[憧憬]
每天换着口味做两荤两素的饭菜
这几天又陆续发了好多物资
超甜的和，绝绝子的牛肉拉面
今天还拿早上发的泡面换到了两颗水煮蛋
发了麻辣王子，送给了爱吃辣条的师妹
感恩捐献物资的各单位及个人[心][鲜花]
真是疫情无情人有情啊[可爱]
希望魔都尽快恢复正常[送花花]
校内一切安好～家长们都放心吧[开学季]

#微博健康公开课# #最新2022中国居民膳食指南公布#
解读中国居民膳食指南2022中的：食物多样，合理搭配
强调合理搭配，告诉我们不仅要注意食物的多样摄取，更要注意日常饮食食物种类的合理搭配，包括粗细、荤素、颜色搭配，杂良营养更全面
核心推荐
1、坚持谷类为主的平衡膳食摸式
2、每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物
3、平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。
4、每天摄入谷类食物200-300克，其中包含全谷物和杂豆类50-100克，薯类50-100克。