#宝妈分享[超话]##自制饮品# 我和栗子爸都是咖啡星人，一天不喝就难受那种[馋嘴]，但最近隔离在家，买起来实在不方便，于是我们两一拍即合，在网上买了点材料，准备研究研究在家自制咖啡[可乐]！

永璞闪萃咖啡：0脂肪的10倍浓缩咖啡液，就像意式咖啡机萃取出来的一样，咖啡液比普通咖啡更加顺滑，味道也更加醇厚[笑哈哈]，小小一颗随身携带也很方便，加水加奶，随时随地实现咖啡自由~

菲诺厚椰乳：这是款网红厚椰乳，椰乳口感纯正，味道浓郁，用它和咖啡液搭配在一起，再根据自己的喜好加入适当冰块，简简单单一杯生椰拿铁就做好了，喝起来和某幸简直一模一样呢[羞嗒嗒]！

永璞茶原液：这是我买咖啡液时送的，长得和咖啡液是一样的，配上喜鹊的剪影，别具一番东芳韵味[偷笑]，搭配上任意纯牛奶，喝起来白桃和桂花的香气大于茶味，浓郁不腻，整体来说还不错~

泰象苏打水：苏打水真的是万能搭，搭什么都很好喝[打call]，尤其是用它搭配无糖咖啡简直绝绝子，咖啡的醇香加上气泡水的清爽，比普通的美式口感更佳丰富，夏天喝肯定很爽！

高尿酸人士必备

高尿酸已经逐渐成为高血糖、高血压、高血脂之后的第四高了。

甚至很多年轻人已经逐渐有了痛风的困扰。对于饮品来说，哪些能喝哪些不能喝呢？首先，白开水是提倡多喝，尤其是高尿酸人群，每日饮水需要大于2升；苏打水则不建议多喝，降尿酸证据不足。

如果肾功能不全，有肾结石的，谨慎饮用；另外，咖啡、低脂奶类、茶、豆浆等都可以喝，但遵循适量原则；而含糖饮料、鲜榨果汁、各类酒以及含酒精的饮料，都不建议喝。

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高尿酸已经逐渐成为高血糖、高血压、高血脂之后的第四高了。甚至很多年轻人已经逐渐有了痛风的困扰。对于饮品来说，哪些能喝哪些不能喝呢？首先，白开水是提倡多喝，尤其是高尿酸人群，每日饮水需要大于2升；苏打水则不建议多喝，降尿酸证据不足，如果肾功能不全，有肾结石的，谨慎饮用；另外，咖啡、低脂奶类、茶、豆浆等都可以喝，但遵循适量原则；而含糖饮料、鲜榨果汁、各类酒以及含酒精的饮料，都不建议喝。