最近跟着刘畊宏减肉肉的姐妹们想吃零食又控制不住的话试试减脂鸡胸肉

原味、黑胡椒、番茄、藤椒、香辣️等8种口味可选，独立包装很卫生，宿舍党屯也方便！口味腌制的也比较好，汁儿一点且不柴

不含淀粉，低卡高蛋白✅可开袋即食，也可做成各种沙拉等

【19.9】肌肉小王子 鸡胸肉100g*5袋 #ppの美食街#

减肉肉第2⃣️弹 | 减脂晚安篇

上一篇是白天吃的，这篇继续说晚上吃的

@ SERYBOX 减脂晚安片，一盒14袋。也是单独包装，每天晚上睡前一包就️。

盒子也是抽屉式的，方便整理，看起来不会显得杂乱，真的到处都是细节

晚安篇也是3⃣️粒
毛猴鞘蕊花 CLA ️ 减脂
L-茶氢酸 ️缓解压力 有助睡眠
维生素B群 ️保护细胞 增强活力

特别️有压力睡眠质量低，或者抵挡不住夜宵诱惑的小姐妹，吃完提高代谢就排出去了，把心放肚子里哈哈

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[微风]小舌小讲堂：
一日三餐建议每餐7~8分饱。
胃是一个中空的囊袋组织,当食物进入胃后,你吃饱的量就是胃容量的阈值。
这个阈值不是一成不变的，它会随着你饭量的增加而增加。阈值越大，饭量越大，最后恶性循环。同样的，你每餐只吃7~8分饱，阈值会逐渐减小，饭量也跟着减小，这能无形间帮助减肉肉[让我看看]
此外，最新研究表明，每餐7~8分饱，还能预防免疫功能的衰老。
因此，每餐适当少吃，不仅有助于减肉肉，还能让你少生病。