丈夫核酸阳性,上海女子“教科书级”操作,成功避免家人被感染!

被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。

丈夫出现了咳嗽、发烧的症状 随后抗原自测异常、核酸检测阳性 …… 从身体不适到转运隔离的几天里 这家人采取了一系列 堪称“教科书般”的自我防护 成功地避免了家庭内部传染

近日,上海市民小施致电新闻晨报·周到,想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家:“方法和心态都很重要,最要紧的是快速行动,不要慌乱。”

居家隔离时轻微咳嗽?内部再隔离!
“喉咙有点不舒服,大概是这两天电话会议多,说话累了。”3月25日晚,丈夫小李身体上的轻微异常,引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常,小李已自发做了核酸检测,还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况,正发生在居家的第一天。 虽然只是丈夫随口的一句话,在小施听来却是大事一件,不得不警觉。 她赶紧让丈夫戴上N95口罩,与家人保持距离。 随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状:喉咙有异物感,好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符! “第一反应当然是焦虑,甚至心生怀疑,没这么容易就感染吧!”但稳定下心神,小施决定要以最严重的情况来对待,容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住,此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗,她和孩子感染的风险更高。 家人们商议后,大家决定: 小李全天戴好口罩,单独住一间房;另一边,家人也全时段佩戴上了口罩,除了吃饭和洗漱,即使是睡觉时也不摘下。 次日白天, 小施开始想办法采购 连花清瘟胶囊、 西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。 一方面帮助丈夫缓解症状,一方面提高家人的免疫力。彼时,药品已经开始抢手起来,这个决定非常果断,下单和派送幸好未受影响。 “杜绝感染者的传播,和其它人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定,认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离,是尤其重要且关键的一步。

查资料做功课,每项措施细致入微
3月26日晚,上海市进行了首次全员抗原自测。侥幸并未发生, 小李的测试结果是“两条杠”。 “看检测盒,T那根线特别明显,比C还要深。(对感染)已经不怀疑了。”小施说,当时是家里最紧张的时候,病毒存在潜伏期,会不会家人已经感染?之前接触过的同事、朋友会不会感染?之后,小李的核酸检测结果显示,确认为阳性。 小施说,也许是出于作为母亲的本能,她告诉自己一定要镇定,要考虑更多事情,保护好家人。 也是这一天,小李出现了发热症状,吃上了连花清瘟。 家中的防范措施随之升级:

一日三餐全由小李的父亲送到门口,送餐后必须更换口罩;

小李用完厕所,自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋,半小时内其它家人不能使用;

家庭内所有空间每天都要进行消毒……

每一项防范措施,家中都做了细致而严格的要求,甚至到了“微操”的层面。例如在消毒剂的配制上,小施使用的是滴露,瓶身的指导是20毫升消毒液和416毫升水(1:20),她把消毒液提升到22毫升,更浓一些。 小施也将家中的通风情况考虑在内。 丈夫因咳嗽而单独居住的时候,她就已关闭了家中的内循环设施。 此外,他们在征询了居委的意见后, 把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。 “我老公的生活垃圾一天一收,单独用垃圾袋装好扎紧,随我们的垃圾袋一起放入纸箱,用封箱带封好,确认没有缝隙后,放在门口交给志愿者回收。”53221650236969693

冷静,再冷静,努力后有奇迹
小施怀孕期间自考了高级营养师,根据相关知识,她安排家人 每天至少吃两个鸡蛋,喝两袋牛奶,保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片 ,供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒,也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病,我想在营养上两者是相通的。” “这种严格的防范措施,坚持一天可能容易,时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了,每个人就一定要做到。”小施说,公公本人也是医生,家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里,虽然大家情绪一直是紧张的,但好在并没有慌乱,而是按照科学的方法和态度,一步一步走了过去。 4月9日, 经过一个多星期的方舱隔离,小李痊愈并核酸转阴,终于回到家中。至今,包括宝宝在内的所有家人,抗原与核酸的检测一直正常。95201650236969888

对这一家子而言,自我防护的这段过程虽然只有几天,却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感,甚至会导致生理上的不适。例如,在得知丈夫发烧后,小施因为焦虑导致肠胃紊乱,一天里都在拉肚子;婆婆总是感觉自己的喉咙非常干……这种心情会深度影响身体,甚至出现肌肉酸疼等疲惫感。 如今在事后想来,被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。 “我们想要与大家分享自己的亲身经历,不仅是为了提供一些有效的防护方法,也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。 打电话给居委等只能解决一部分事,更多的事发生在家庭内部,是一定要靠自己的。 ”小施说,在自我防护的过程中,她会查阅许多科学知识和病例经验,这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决,会加剧自身的焦虑和孤立,我们要学会内源性的处理方式。” 这种自我防护仍在进行,小李归家后的7天观察期内仍独自居住,所有接触物品进行消毒和晾晒…… 小施说,纸上得来终觉浅,看了这么多资料,最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。

#龙外微分享# 【众志成城 共同抗疫】| 丈夫阳性 家人零感染!上海女子“教科书级”操作

丈夫出现了咳嗽、发烧的症状,随后抗原自测异常、核酸检测阳性……从身体不适,到转运隔离的几天里,这家人采取了一系列,堪称“教科书般”的自我防护,成功地避免了家庭内部传染

近日,上海市民小施表示,想把自己一家对抗新冠病毒的经验分享给大家:“方法和心态都很重要,最要紧的是快速行动,不要慌乱。”

居家隔离时轻微咳嗽?内部再隔离!
“喉咙有点不舒服,大概是这两天电话会议多,说话累了。”3月25日晚,丈夫小李身体上的轻微异常,引起了妻子小施的警觉。由于公司同楼层有人核酸异常,小李已自发做了核酸检测,还接到通知要开始2+12居家隔离观察。出现偶然咳嗽的情况,正发生在居家的第一天。

虽然只是丈夫随口的一句话,在小施听来却是大事一件,不得不警觉。她赶紧让丈夫戴上N95口罩,与家人保持距离。随后小施上网查询感染新冠病毒后的症状:喉咙有异物感,好像“有痰吐不出来”、咳嗽……不少与丈夫的情况相符!

“第一反应当然是焦虑,甚至心生怀疑,没这么容易就感染吧!”但稳定下心神,小施决定要以最严重的情况来对待,容不得侥幸。夫妻二人与公婆同住,此外还有不满一岁的宝宝。小施因产后原因尚未接种疫苗,她和孩子感染的风险更高。

家人们商议后,大家决定:小李全天戴好口罩,单独住一间房;另一边,家人也全时段佩戴上了口罩,除了吃饭和洗漱,即使是睡觉时也不摘下。

次日白天,小施开始想办法采购胶囊、西瓜霜含片、泡腾片、酒精片等。一方面帮助丈夫缓解症状,一方面提高家人的免疫力。

“杜绝感染者的传播,和其他人做好防护同样重要。”小施回想起当时的决定,认为在怀疑期就开展家庭内部的隔离,是尤其重要且关键的一步。

查资料做功课每项措施细致入微。
3月26日晚,上海市进行了首次全员抗原自测。小李的测试结果是“两条杠”。

“看检测盒,T那根线特别明显,比C还要深。(对感染)已经不怀疑了。”小施说,当时是家里最紧张的时候,病毒存在潜伏期,会不会家人已经感染?之前接触过的同事、朋友会不会感染?之后,小李的核酸检测结果显示,确认为阳性。

小施说,也许是出于作为母亲的本能,她告诉自己一定要镇定,要考虑更多事情,保护好家人。

也是这一天,小李出现了发热症状,吃上了药。家中的防范措施随之升级:

一日三餐全由小李的父亲送到门口,送餐后必须更换口罩;

小李用完厕所,自行对卫生间进行喷洒消毒并快速回屋,半小时内其他家人不能使用;

家庭内所有空间每天都要进行消毒……

每一项防范措施,家中都做了细致而严格的要求,甚至到了“微操”的层面。

小施也将家中的通风情况考虑在内。丈夫因咳嗽而单独居住的时候,她就关闭了家中的内循环设施。

此外,他们在征询了居委的意见后,把家里的垃圾当做医用废弃物来处理。“我老公的生活垃圾一天一收,单独用垃圾袋装好扎紧,随我们的垃圾袋一起放入纸箱,用封箱带封好,确认没有缝隙后,放在门口交给志愿者回收。”

冷静,再冷静,努力后有奇迹。
小施怀孕期间自考了高级营养师,根据相关知识,她安排家人每天至少吃两个鸡蛋,喝两袋牛奶,保障蛋白质摄入充足。每人每天也要补充一粒泡腾片,供应一天所需的维生素C。“即使常规的感冒,也是在初期大量补充蛋白质和维生素C。一样是呼吸道疾病,我想在营养上两者是相通的。”

“这种严格的防范措施,坚持一天可能容易,时间久了就需要家人高度的依从性、纪律性。规则说好了,每个人就一定要做到。”小施说,公公本人也是医生,家人将防护这根弦绷得很紧。从发现异常、核酸确认阳性到转运隔离的这几天里,虽然大家情绪一直是紧张的,但好在并没有慌乱,而是按照科学的方法和态度,一步一步走了过去。

4月9日,经过一个多星期的方舱隔离,小李痊愈并核酸转阴,终于回到家中。至今,包括宝宝在内的所有家人,抗原与核酸的检测一直正常。

对这一家子而言,自我防护的这段过程虽然只有几天,却充满了“超大未知”。各种不确定性仍会带来紧张感,甚至会导致生理上的不适。

如今在事后想来,被恐惧支配是解决不了任何事情的。唯有冷静,再冷静,才能好好思考如何对家人有益。

“我们想要与大家分享自己的亲身经历,不仅是为了提供一些有效的防护方法,也是想提醒大家在遇到相同的事时千万不要慌。打电话给居委等只能解决一部分事,更多的事发生在家庭内部,是一定要靠自己的。”小施说,在自我防护的过程中,她会查阅许多科学知识和病例经验,这也不失为调整心态平和对待的一个方法。“总是等别人解决,会加剧自身的焦虑和孤立,我们要学会内源性的处理方式。”

这种自我防护仍在进行,小李归家后的7天观察期内仍独自居住,所有接触物品进行消毒和晾晒……

小施说,纸上得来终觉浅,看了这么多资料,最终只有实际行动才能把一个个不确定性消除。
(via:@人民日报 )

#葱葱十年[超话]#
一觉醒来,看见十年的微博注销了。翻看了许久知道大概是发生了什么。想说点什么,写了删删了写,最后还是决定就讲大家最哒咩的心路历程吧。

1️⃣第一张图,是8.12我在在山河令超话发的,我说【我向往成为他那样的人,尽力在人生的每个阶段不留遗憾,如果他这样勇敢也要受到无尽的诋毁和迫害,我又该如何追寻自己的光呢】。已知山雨欲来,即将作为亲眼见证这一切的旁观者的我,焦急却又无可奈何。
2️⃣第二张图,是8.13我在浪浪钉超话发的最后一条微博,编辑文字时还没看见他的回复,那份动荡和焦灼至今我清晰记得。我说,【每个人都有要完成的功课,无论是披荆斩棘还是康庄大道】。
3️⃣第三张图,是8.17我在阳光下目睹一场杀人行为后,在选择逃离注销走人还是留在垃圾场清理垃圾发的微博。我说,【我不能因为爱而充满戾气,不能因为这件事就对网络、所有人失望。我不会卸载微博这个垃圾桶,不会成为他人的网暴者,高贵的“吃瓜”路人。我会跟着国家的脚步,余生致力于做一个维护网络空间安宁的守护者。不要再出现下一个他,这是我能为他、为自己做的最后一点事了 】。我选择做那个见证“地震”后发生了什么和想打扫废墟的人。

多么痛苦的经历,多么难忘的日子。然后我开始了每月的打卡,给一个已经不存在的超话#山河令[超话]#每个月发一条微博。痛苦和遗憾填满了生活,悲剧是什么,就是把美好的东西撕碎给大家看,无论是人还是其他。

我们是不幸的,也是幸运的。11.23的时候,我觉得我快要疯了吧,什么不要网络暴力,什么不再吃瓜,通通都滚吧,我再也不要做个正常的好人了。千言万语化作三个字“凭什么”,凭什么大家要经历这一切?凭什么坏人安坐高处,好人受尽欺凌?凭什么黑白颠倒真相掩盖?凭什么我们以为在进行的调查结果根本不存在? 在8.13和小雨哥哥换头像后,情绪再一次彻底崩溃。我以为,真的要等到换一批人上网,要等到舆论环境彻底改变,要等到国际形势大变后,这件事才会从尘埃里被一个路过的破局者发现和重提。再后来,一剑破天光,李老师的出现擦去了我眼睛上蒙住的灰,扶起三观看见真正的大象。真好,不用等那么久了…

这期间,在直播间跟着大家疗愈,从6-7月份的感觉自己闯入一个熬鹰废话直播间,到后来安家落户稳稳地适应了这地儿和节奏。不被粉圈思维裹挟、不以立场为先、尊重各种声音是最后我愿意留下的原因(不然十年梗再好也不留)。大家有过分歧和争论吗?一直都有,从李老出现,怎样开麦,辨别信息,澄清大粉等等,各种声音和信息扑面下,这个直播间和超话一直都有理性和不同声音存在。现在回看,虽不同早期主流,但哪一次大家又做错了呢?

岭的一切是内娱贫瘠恶劣土壤上开出的绚烂的花,这朵花在别人眼中不值一提或是流水线产品,但在我亲自闻过后我认为它是美好的。它本可以在一群人的欢笑和保护下走出不一样的路。但木秀于林,重金下的诛心打击后,被它最初模样吸引和勇敢挺身维护本来模样的人越来越少。追星没错,正主优秀,同担有趣,但粉圈行为和意识很不好。自我在群体中淹没,被裹挟,万千不同的人变成一个个符号和同样的思想。在你走进一个地方前只是因为赞同和肯定这个地方的一个观点,但久而久之,这个地方的所有观点就变成你的观点。但至少对于我来说,选择走进这里很大一个原因是因为正主是活人,粉丝也是。

但即便这样,在2月份我还是离开了超话只偶尔听直播。我不避讳地说,是因为公众号。(到此刻,不要简单地说信与不信,信了就是什么粉这种二极管话,我不愿被扣帽子)。信息的下游就不要做一个公正的裁判。信息差和立场导致一道题出现不同答案,这个答案对你来说重要吗?有的人认为答案最重要,有的人认为立场才是根基。

至少2年,不管基于什么(除了钱),愿意追这个连载的人都是勇者。我在认真地追这个连载,我喜欢的主角一个遭人构陷人生尽毁,一个被一些人认为是真凶穷追猛打。我留下来,是因为我要一个真正的大结局。不模模糊糊直白地说,不认为龚俊是一些粉丝口中的凶手,但我想等到真相大白那一天,想看到张哲瀚从污泥里爬出来的那一刻,想看到一些粉丝连质问和分析都不敢的真凶暴露的那一刻。

一起追连载的人多了,制作组才会看到民意愿意加快剧情的进展,但观众的声音太杂乱汹涌也会让制作组感到恐慌或厌烦。追连载的人有分歧再普通不过,但请做一个独立获取可靠信息且思考过的读者,不要互相指责,造成混乱的观后感影响制作。现在剧情进行到,一位主角历经苦痛后仍顽强活着,拉他一把的老者被逼离开。他在振作起来在自救往外爬时,事情就在往好的方向进展,路怎样走他说了算。

追连载人,不要做导演指责主角不按剧本演,不要指责画手没将主角塑造成本来想象的模样。你猜到的凶手不一定是真凶,你看到的信息也不一定完全披露。做一个保持距离的观众,做一个耐心等待结局的读者,做一个尊重、不随意插手主角人生的粉丝。

今天我回超话说点什么,是因为经历种种,我有必须要追这个连载的需求,只为了我自己。


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