【暴食后如何消水肿？暴食的“孕肚”如何减？】
那些平平稳稳度过春节的妹纸们做过哪些事儿？日常不让身体闹饥荒，面对过年那么多食物，才不会大开杀戒[爱心]每次暴食的背后都有n多次的节食[心碎]好在妹纸决定止损节食暴食的怪圈，在老师的指导下，一定能好起来哒，暴食扼制住了，短期内长的体重也能很快掉下去[拥抱][拥抱]
❤️妹纸提问：
1.老师，前几天暴食太多零食了，现在嘴巴里长了好几个溃疡，怎么办呢?都是些上火的零食
2暴食过后水肿怎么消除呢?
3.暴食后的肚子像五六个月大，撑得像快炸的气球，还是会往嘴巴塞食物，怎么抑制食欲呢?
4.不暴食的话，大概多少天能把过年长起来的18斤瘦回去呢?
5.暴食的那些东西都会长成身体的脂肪吗?
❤️芙蓉老师已解答，群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦❤️#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈#

呀嘿 今天去面试啦 周一要去上班还有点紧张呢 希望一切顺利 中午又吃了炸串 吃的晚晚饭都没吃可真饿呀 某个人在我身边打呼那就不吃夜宵了 当减肥啦 这个针织红开衫还挺好看 过年婆婆说显得我壮就没买 这两天也不知道苏州养人还是来姨妈爱喝水皮肤好了很多 痘痘也消了点 面试路上遇到一辆豪车 乖说要200多个w 真壕啊！ https://t.cn/RyhoNN9

普天同庆！来姨妈了！
今天已经吃完晚饭结束进食了
早晨健身前美美的自拍一张（美颜相机拯救肤色不均素颜脸）谁知道健身房出现不速之客
今天练了胸，教练说没给我练到位
健身回去路上偶遇年糕小摊！开心开心
最近被薄荷糖套了头，都很不错啊很不错
p10是昨晚吃太撑了半夜十一点多买的健胃消食片
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