【是一如既往可爱的何屋桑和社长ww】

何屋staff桑回复：
十周年快乐！
听着纪念生放，不禁让我回想起和mafu丼殿下的相遇。
只要闭上眼就会浮现……
用方便大家能懂的方式简单的说明一下。是的…那是个非常晴朗的春天…不，是夏天…不，是一个说不定是秋天的日子…
阳历的话就是201

mafu回复：
请不要搞得完全不记得的样子

大家好。
说起神户的夏日祭典，就不得不提生田神社的生田大海夏祭。
生田神社的由来要回忆到阳历201年。而生田神社位于神户市的中心三宫，在三宫车站徒步5分钟的地方。顺带一提，生田神社附近非常便利从神户电子走10分钟就能到达。
很遗憾2020年8月份的生田大海夏祭因为疫情中止了。往年的话每次都是为期三天的盛大祭典，前来参加的人数也非常多。
而这个祭典人气的理由源自于众多的活动。本地学校学生的乐器演奏，神户太鼓，对自己唱歌有自信的人就可以参加的卡拉OK大赛，好吃的路边摊等等。除此之外，人气的偶像组合和很多演艺圈的艺人也会出演这个祭典。在中国的年轻人里被熟知的#酷ma萌#每年也都会登场。
而生田大海夏祭的众多活动的音响，舞台照明都是由神户电子专门学校音响技术学科的学生来负责的。

20190616
201

14

616我的阴历生日的阳历，中午一出门，，，就死了。
午:
空腿腿部前伸100
25kg器械大腿内收10x5
踩台阶10x10
傍晚:
直抬腿20x5

1kg负重直抬腿20x5
午:
40kg,50kg,60kg直臂下拉各10x3
60kg,70kg,80kg拉索俯身划船各10x5
20kg,40kg,60kg,80kg拉索坐姿划船各10x3
50kg杠铃划船10x10

40kg坐姿器械划船20x5
60kg,70kg,80kg高位下拉各10x3
60kg,70kg,80kg高位正手下拉各10x3
40kg高拉背30x5
7.5kg,10kg,12.5kg哑铃弯举&锤式各10x3
40kg,50kg,60kg横杆下压各10x3
40kg,50kg,60kg拉索锤式弯举各10x3
40kg上斜推肩10x5
20kg斜托弯举10x5

#运动就是坚持#