#《中华仙学·仙传辟谷灵方》#
《中华仙学·仙传辟谷灵方》：法须先炼气。所谓炼气者，即凝神内观，心息相依，逐渐减食，以素为主，七日为度。所谓辟谷者，即不食五谷之意。
先用好红枣四十九枚，分为七七之数。第一日，面向正东方立定，候日将出时，取东方青龙之气，吹于七枣上，然后将七枣一气食完，存想青气入肝。第二日，面向南方，取赤帝朱雀之气，吹于七枣上食之。第三日，面向西方，取白帝白虎之气，吹于七枣上食之。第四日，面向北方，取黑帝玄武之气，吹于七枣上食之。第五日，立于中央，取中黄正气，吹于七枣上食之。五日共食三十五枣，所剩十四枣，六日取中央之气，吹于枣上。此十四枣，每日食一枚，食完为止。凡食枣以后，必须行立坐卧，元神不离下丹田。如此锻炼百日，则腹内完全充满先天真气，自然不饥不饿，不病不死，即入长生之果矣。

此法为入山修道之法，苦志锻炼，方渐归自然。这一步是说，要想采天地之灵气来合道成仙，首先应该断绝烟火食。如此一来，才能使灵气充满身体，而达到自然辟谷的境界。

#不吃主食的8个副作用#
“五谷为养”，再减肥不能断碳水。
五谷就是我们说的谷类和豆类食，常用主食类都包含植物的“阳气”和“土气”。
中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，不吃主食，水谷精微无从摄取，气血无从生化，后天之本亏耗，导致气血不足，脾胃虚弱。
八字中，土五行也蕴藏万物，不可缺少（原盘没有不必惊慌，大运流年都会有的）。
#粟粟笔记#

板绘原创分享----山海经·相柳氏
共工之臣曰相柳氏，九首，以食于九山。相柳之所抵，厥为泽溪。禹杀相柳，其血腥，不可以树五谷种。禹厥之，三仞三沮，乃以为众帝之台。在昆仑之北，柔利之东。相柳者，九首人面，蛇身而青。不敢北射，畏共工之台。台在其东。台四方，隅有一蛇，虎色，首冲南方。——《山海经》 ​​​