调理失眠最好的一碗粥，这下终于可以睡一个好觉了
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要分享一个调理失眠的偏方，小偏方治大病。 这个偏方只需要一种米，加一味药材，就可以调理失眠。 其实这不算偏方了，只是知道的人太少，也很少有人相信调理失眠会这么简单，所以这个方子一直没有流传开来。这个方子记载在《黄帝内经》里面，《黄帝内经》是最经典的中医典籍，学中医的必须要看它，可见这个方子来头不小，很具有权威性。 《黄帝内经》主要讨论的是医道医理，很少涉及具体方子，全书仅仅只有十三个方子，今天说的这个方子就是其中之一，而且还是食疗方，这个方子就是小米半夏粥。 小叔把这个方子说出来很多人也不会相信，一碗粥就能治疗失眠吗？还是小米粥？小米有那么神奇吗？
是的，这不是普通的一碗粥，可以说是治疗失眠最好的一碗粥了，对于失眠不怎么严重没有服用安眠药的人效果是很好的。小叔的朋友问小叔如何调理失眠时，小叔首先让他们服用小米半夏粥一个月，一个月后如果失眠没有好转，再用其他的方子。很多朋友服用这碗粥后就没有再联系小叔了，因为大多数人的失眠都被这碗粥搞定了。 那小米半夏粥到底是如何搞定失眠的呢？ 主要有三点： 你们可能不知道，作为五谷之王的小米，本身就有安神的作用，无论从中医角度还是西医角度小米都有助眠的功效。从中医的角度来说，小米味甘，性子平和，中医认为甘味的食物有缓急的作用，可以舒缓神经，让气血平和，让身体放松，让心情愉悦。
从西医角度来说呢，小米里面有一种安神的成分，叫做色氨酸，色氨酸会让人产生睡意。小米里面的色氨酸含量还挺高，晚饭服用一碗小米粥比起其他的粥更容易让人睡意浓浓。 其二，小米半夏粥是从脾胃的角度来调理睡眠的。中医说，胃不和则卧不安。小米是养胃的，是补脾的，一碗小米粥下去，胃很舒服。小米粥也特别容易消化，不需要脾胃太多的气血。小米粥让脾胃气血调和，脾主思，思虑过度就会失眠，小米刚好可以弥补思虑过度对脾胃带来的伤害。另外，半夏也是调理脾胃的，半夏可以把脾胃里面的痞块痰湿化掉，可以降胃气，胃以降为和，胃气如果不下降，脾胃就无法调和。半夏可以加强胃主降浊的功能，浊阴往下降，清阳就会往上升，脾升胃降，脾胃这个中焦就被打通了。
最后，小米半夏粥调理失眠最关键的一点就是半夏，半夏是这个食疗方的画龙点睛之笔，如果没有半夏这个食疗方调理失眠的功效就会大打折扣。 为什么半夏如此特殊呢？原来半夏有一个很特殊的作用：引阳入阴。失眠的原因很多，有血虚的，有肝火旺的，有痰湿的，有瘀血的，如果跳出这些条条框框，从大医至简的角度来调理失眠，最佳的方法是什么呢？就是从阴阳的角度来调理。失眠说白了无非就是阳不入阴，阳气本来该安静的休息了，此时还在外面瞎逛，所以失眠。这个半夏可以把阳气引入阴分，阳气不动了，自然就睡着了。
为什么半夏可以引阳入阴呢？原来半夏在夏天一半的时候就无法生长了，也就是长夏，长夏对应的刚好是脾胃。我们的脾胃属于中焦，心肺属于上焦，肝肾属于下焦。从阴阳划分来说，上焦心肺属于阳，下焦肝肾属于阴，阴阳中间刚好隔了一个脾胃，脾胃在中间，这个阳气要下来，要潜藏在阴里面，必须通过脾胃，如果脾胃堵了，不通了，阳气就无法下来，阳不入阴就会失眠。 半夏就是这么引阳入阴的，就是这么调理失眠的。 文章的最后，小叔把这个调理失眠的粥方分享出来： 小米50克清半夏9克（熬粥喝） 小叔要叮嘱一点，一定要买上好的小米，中医最讲究道地药材，最好的小米在哪里呢？在米脂。米脂小米是出了名的好，可以熬出浓浓的米油，米油越多调理失眠效果越好。吃了米脂的小米，你再也不想吃其他的小米了，不过很抱歉，很多超市的小米都是很一般的小米。
另外，半夏一定要选清半夏，清半夏调理失眠效果最好。 好啦，今天小叔说了小米调理失眠的功效，关于小米，这个最滋补脾胃，滋养中华民族上千年的五谷之王，小米，小叔明天的文章还会继续聊一聊。#陈易玄##中医养生#
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要分享一个调理失眠的偏方，小偏方治大病。 这个偏方只需要一种米，加一味药材，就可以调理失眠。 其实这不算偏方了，只是知道的人太少，也很少有人相信调理失眠会这么简单，所以这个方子一直没有流传开来。这个方子记载在《黄帝内经》里面，《黄帝内经》是最经典的中医典籍，学中医的必须要看它，可见这个方子来头不小，很具有权威性。 《黄帝内经》主要讨论的是医道医理，很少涉及具体方子，全书仅仅只有十三个方子，今天说的这个方子就是其中之一，而且还是食疗方，这个方子就是小米半夏粥。 小叔把这个方子说出来很多人也不会相信，一碗粥就能治疗失眠吗？还是小米粥？小米有那么神奇吗？
是的，这不是普通的一碗粥，可以说是治疗失眠最好的一碗粥了，对于失眠不怎么严重没有服用安眠药的人效果是很好的。小叔的朋友问小叔如何调理失眠时，小叔首先让他们服用小米半夏粥一个月，一个月后如果失眠没有好转，再用其他的方子。很多朋友服用这碗粥后就没有再联系小叔了，因为大多数人的失眠都被这碗粥搞定了。 那小米半夏粥到底是如何搞定失眠的呢？ 主要有三点： 你们可能不知道，作为五谷之王的小米，本身就有安神的作用，无论从中医角度还是西医角度小米都有助眠的功效。从中医的角度来说，小米味甘，性子平和，中医认为甘味的食物有缓急的作用，可以舒缓神经，让气血平和，让身体放松，让心情愉悦。
从西医角度来说呢，小米里面有一种安神的成分，叫做色氨酸，色氨酸会让人产生睡意。小米里面的色氨酸含量还挺高，晚饭服用一碗小米粥比起其他的粥更容易让人睡意浓浓。 其二，小米半夏粥是从脾胃的角度来调理睡眠的。中医说，胃不和则卧不安。小米是养胃的，是补脾的，一碗小米粥下去，胃很舒服。小米粥也特别容易消化，不需要脾胃太多的气血。小米粥让脾胃气血调和，脾主思，思虑过度就会失眠，小米刚好可以弥补思虑过度对脾胃带来的伤害。另外，半夏也是调理脾胃的，半夏可以把脾胃里面的痞块痰湿化掉，可以降胃气，胃以降为和，胃气如果不下降，脾胃就无法调和。半夏可以加强胃主降浊的功能，浊阴往下降，清阳就会往上升，脾升胃降，脾胃这个中焦就被打通了。
最后，小米半夏粥调理失眠最关键的一点就是半夏，半夏是这个食疗方的画龙点睛之笔，如果没有半夏这个食疗方调理失眠的功效就会大打折扣。 为什么半夏如此特殊呢？原来半夏有一个很特殊的作用：引阳入阴。失眠的原因很多，有血虚的，有肝火旺的，有痰湿的，有瘀血的，如果跳出这些条条框框，从大医至简的角度来调理失眠，最佳的方法是什么呢？就是从阴阳的角度来调理。失眠说白了无非就是阳不入阴，阳气本来该安静的休息了，此时还在外面瞎逛，所以失眠。这个半夏可以把阳气引入阴分，阳气不动了，自然就睡着了。
为什么半夏可以引阳入阴呢？原来半夏在夏天一半的时候就无法生长了，也就是长夏，长夏对应的刚好是脾胃。我们的脾胃属于中焦，心肺属于上焦，肝肾属于下焦。从阴阳划分来说，上焦心肺属于阳，下焦肝肾属于阴，阴阳中间刚好隔了一个脾胃，脾胃在中间，这个阳气要下来，要潜藏在阴里面，必须通过脾胃，如果脾胃堵了，不通了，阳气就无法下来，阳不入阴就会失眠。 半夏就是这么引阳入阴的，就是这么调理失眠的。 文章的最后，小叔把这个调理失眠的粥方分享出来： 小米50克清半夏9克（熬粥喝） 小叔要叮嘱一点，一定要买上好的小米，中医最讲究道地药材，最好的小米在哪里呢？在米脂。米脂小米是出了名的好，可以熬出浓浓的米油，米油越多调理失眠效果越好。吃了米脂的小米，你再也不想吃其他的小米了，不过很抱歉，很多超市的小米都是很一般的小米。
另外，半夏一定要选清半夏，清半夏调理失眠效果最好。 好啦，今天小叔说了小米调理失眠的功效，关于小米，这个最滋补脾胃，滋养中华民族上千年的五谷之王，小米，小叔明天的文章还会继续聊一聊。#陈易玄##中医养生#
4月27日深夜，周杰伦在Ins发文，他刚刚去看儿子罗密欧的时候，发现了一件令他极为震惊的事情，直呼：我被吓到了！
原来是，小小年纪的儿子，竟然就开始画音符，而且看上去很熟练，也非常感兴趣。
网友的调侃更好笑，直呼儿子明天就要出专辑、开巡回演唱会了。
哈哈，话说儿子要是遗传了周杰伦的音乐天赋，那还真不错，估计能比周杰伦成名得更早。[笑cry]
莫非华语乐坛下一个统治者要来了嘛！[吃惊][笑而不语]
原来是，小小年纪的儿子，竟然就开始画音符，而且看上去很熟练，也非常感兴趣。
网友的调侃更好笑，直呼儿子明天就要出专辑、开巡回演唱会了。
哈哈，话说儿子要是遗传了周杰伦的音乐天赋，那还真不错，估计能比周杰伦成名得更早。[笑cry]
莫非华语乐坛下一个统治者要来了嘛！[吃惊][笑而不语]
河南洛阳，姚女士的卡里突然收到了3850000元，震惊之下她赶紧查看来源。只见转账备注：付信托本金！姚女士确实买了300万的信托产品，可才4个月的时间怎么可能赚85万？后来，她因“不当得利”被银行告上法庭！
姚女士今年46岁，原来是高中老师，现在是家庭妇女。去年的5月份，信托公司的负责人推荐她购买了300万的信托产品，约定年限20个月。可是，她在去年的9月26日，晚上8点57分，突然收到了385万的转账。当时她并不是高兴，而是感觉不正常！
首先，当天是周日，而且还是晚上，正常打款一般不会在这个时间操作。而且，作为一个理性的投资者，她也很清楚，4个月是不可能有85万的收益。于是，她赶紧联系信托公司的经理，对方告知：今天周日没上班，明天周一上班再帮你问下情况。
次日早上，信托公司告知是银行转错钱了，还给她发了一个公告，称信托公司确实要提前将信托本金退回各投资者，但只退回19.3%的本金，公告上面的落款日期是9月24号。
姚女士认为，这是信托公司事后补的公告，如果在打钱之前，把公告发给自己，那自己肯定会退回多余的本金。但在27号早上给自己发一个落款为24日的公告，而且钱也已经打了，还备注了“付信托本金”，那这笔钱就应该视为他们对自己的正常兑付。
但信托公司说，他们给银行的电子指令没有错误，是银行这个“猪队友”把他们公司给坑了，多转了钱。但姚女士不这么认为，她觉得银行的划款都是由信托公司来操作的，而且付款留言写得很清楚，就是‘付信托本金’，所以不能出尔反尔。
这里还有一个插曲，原来姚女士在9月10日看到新闻，自己投资的这个信托产品爆雷，是一个风险项目。很多人主动要求退钱都拿不回，现在信托公司主动把本金返回，她决定留下自己300万的本金，把多收的85万退回信托公司的账户！
可她万万没想到，银行会把自己告上法庭，说她构成不当得利！姚女士无法理解，这事情明明是自己和信托公司的事情，银行只是一个代付的通道而已，银行有什么资格来告她？而且，自己没有偷，没有抢，拿回自己的本金也有错了吗？
后来，双方对簿公堂，银行认为姚女士拒绝返回多收的242万余元构成不当得利，要求其退回！
银行解释，他们收到信托公司的电子指令后，没有按照对方的正确指令转钱，给姚女士多转了钱。现在银行先赔付给了信托公司，而姚女士不把多收的钱退回，此举给银行造成损失。现在姚女士多收的钱不是信托公司的，而是银行的，所以姚女士要把这不当得利归还。
姚女士当庭要求银行把事情的来龙去脉解释清楚，这385万究竟是怎么打出来的？信托公司给的指令到底是385万元，还是578978.7元？还要求将信托公司追加为第三人，因为她是和信托公司签订的合同。
这是民事诉讼，银行作为原告，负有举证的义务，但是银行却说这是他们的系统错误，电子指令不能发，涉及客户的隐私，更不同意让信托公司也出席，让姚女士另案起诉！
这在姚女士看来，银行之所以拒绝把信托公司作为第三人，是怕得罪信托公司这个大客户。而信托公司把责任推得一干二净，让银行和自己打官司，非常阴险。如果没有信托公司这个‘因’，哪有银行这个‘果’呢？
一审没有结果，姚女士选择向银监会投诉，她认为自己没有错！就算是银行打错款，但没有向自己道歉，还把自己告上法庭，太欺负人了！甚至银行选择在打官司之前，还威胁姚女士，如果不归还钱，就让她的孩子上不了学，她的爱人和父母也会被查。
我认为，要审理好这个案件，银行首先要出示证据证明信托公司发给他们的指令到底是多少!如果信托公司发的指令就是385万元，且不违背信托公司与姚女士所签的合同约定，而银行按385万元向姚女士划款，那么姚女士的行为就不构成不当得利，可以不退款！
另外，通过转账单来看，银行不具备原告资格。付款账户是信托公司的账户，就是信托公司出的钱而不是银行的钱！按照银行的说法，打给姚女士的385万都是不当得利，那她退回去的这85万是信托公司收走了，还是银行收进口袋？这些不是都应该说清楚吗？
客户和信托公司之间是基于合同的关系，信托公司把钱从自己的账户退给客户的账户，银行就是个转账的渠道，姚女士怎么就成了不当得利了？她侵占银行什么利益了？就算打官司，也不应该是银行来当原告！
这个案件如果银行拿不出信托公司相关指令，或金额与之相符的指令，这家银行的信誉必将瓦解！
那么，你对此事有什么看法，你觉得姚女士构成不当得利吗？
姚女士今年46岁，原来是高中老师，现在是家庭妇女。去年的5月份，信托公司的负责人推荐她购买了300万的信托产品，约定年限20个月。可是，她在去年的9月26日，晚上8点57分，突然收到了385万的转账。当时她并不是高兴，而是感觉不正常！
首先，当天是周日，而且还是晚上，正常打款一般不会在这个时间操作。而且，作为一个理性的投资者，她也很清楚，4个月是不可能有85万的收益。于是，她赶紧联系信托公司的经理，对方告知：今天周日没上班，明天周一上班再帮你问下情况。
次日早上，信托公司告知是银行转错钱了，还给她发了一个公告，称信托公司确实要提前将信托本金退回各投资者，但只退回19.3%的本金，公告上面的落款日期是9月24号。
姚女士认为，这是信托公司事后补的公告，如果在打钱之前，把公告发给自己，那自己肯定会退回多余的本金。但在27号早上给自己发一个落款为24日的公告，而且钱也已经打了，还备注了“付信托本金”，那这笔钱就应该视为他们对自己的正常兑付。
但信托公司说，他们给银行的电子指令没有错误，是银行这个“猪队友”把他们公司给坑了，多转了钱。但姚女士不这么认为，她觉得银行的划款都是由信托公司来操作的，而且付款留言写得很清楚，就是‘付信托本金’，所以不能出尔反尔。
这里还有一个插曲，原来姚女士在9月10日看到新闻，自己投资的这个信托产品爆雷，是一个风险项目。很多人主动要求退钱都拿不回，现在信托公司主动把本金返回，她决定留下自己300万的本金，把多收的85万退回信托公司的账户！
可她万万没想到，银行会把自己告上法庭，说她构成不当得利！姚女士无法理解，这事情明明是自己和信托公司的事情，银行只是一个代付的通道而已，银行有什么资格来告她？而且，自己没有偷，没有抢，拿回自己的本金也有错了吗？
后来，双方对簿公堂，银行认为姚女士拒绝返回多收的242万余元构成不当得利，要求其退回！
银行解释，他们收到信托公司的电子指令后，没有按照对方的正确指令转钱，给姚女士多转了钱。现在银行先赔付给了信托公司，而姚女士不把多收的钱退回，此举给银行造成损失。现在姚女士多收的钱不是信托公司的，而是银行的，所以姚女士要把这不当得利归还。
姚女士当庭要求银行把事情的来龙去脉解释清楚，这385万究竟是怎么打出来的？信托公司给的指令到底是385万元，还是578978.7元？还要求将信托公司追加为第三人，因为她是和信托公司签订的合同。
这是民事诉讼，银行作为原告，负有举证的义务，但是银行却说这是他们的系统错误，电子指令不能发，涉及客户的隐私，更不同意让信托公司也出席，让姚女士另案起诉！
这在姚女士看来，银行之所以拒绝把信托公司作为第三人，是怕得罪信托公司这个大客户。而信托公司把责任推得一干二净，让银行和自己打官司，非常阴险。如果没有信托公司这个‘因’，哪有银行这个‘果’呢？
一审没有结果，姚女士选择向银监会投诉，她认为自己没有错！就算是银行打错款，但没有向自己道歉，还把自己告上法庭，太欺负人了！甚至银行选择在打官司之前，还威胁姚女士，如果不归还钱，就让她的孩子上不了学，她的爱人和父母也会被查。
我认为，要审理好这个案件，银行首先要出示证据证明信托公司发给他们的指令到底是多少!如果信托公司发的指令就是385万元，且不违背信托公司与姚女士所签的合同约定，而银行按385万元向姚女士划款，那么姚女士的行为就不构成不当得利，可以不退款！
另外，通过转账单来看，银行不具备原告资格。付款账户是信托公司的账户，就是信托公司出的钱而不是银行的钱！按照银行的说法，打给姚女士的385万都是不当得利，那她退回去的这85万是信托公司收走了，还是银行收进口袋？这些不是都应该说清楚吗？
客户和信托公司之间是基于合同的关系，信托公司把钱从自己的账户退给客户的账户，银行就是个转账的渠道，姚女士怎么就成了不当得利了？她侵占银行什么利益了？就算打官司，也不应该是银行来当原告！
这个案件如果银行拿不出信托公司相关指令，或金额与之相符的指令，这家银行的信誉必将瓦解！
那么，你对此事有什么看法，你觉得姚女士构成不当得利吗？
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