不想用假体也可以隆鼻吗 ✅

1、本身鼻梁的高度很好，只是鼻尖的高度宽度不够，那么我们在手术的时候可以只做鼻头；
2、本身皮肤很薄，鼻梁高度欠缺一点，可以做完鼻头后用软骨泥在鼻梁做衔接，恢复后鼻型自然稳定；
图1：0假体只做了鼻头
图2：0假体鼻梁软骨泥
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昨天晚上自己在楼下睡有点害怕 给灰豆抱楼下做个伴儿 谁知道它根本不想在楼下睡天不明就开始哼唧 早上起来带着它去小区转了一圈儿春天的早晨真好 空气里都是花香的味道 风也宜人

昨天还立flag要开始新一轮的减脂 晚上就禁不住诱惑吃了➕泡面和炸蛋的螺狮粉
好了就从今天开始吧希望不要打脸
（早早收拾好来上班啦没有迟到还泡了粉色的茶 今天的心情美到冒泡泡）
p1不想在楼下睡觉的豆子
P2.3今日份自律
P4我不爱吃面条 最不爱吃的就是捞面条 但是我妈昨天做的捞面条绝绝子 色香味俱全！
P5隔不住让还是在半夜加了餐
P6我早上上班在门口换鞋 眼巴巴看着想出去玩的灰豆子
P7Ly 昨天给的茶包泡出来是粉红色

大家有拖延症吗？最喜欢拖什么？

✅拒绝拖延的方法:
1⃣️三秒启动
不想开始某件事，数三个数，1 2 3立刻动起来。
2⃣️由难入易
先做困难的部分可以让任务越来越容易，越来越轻松且自信，先做容易的后期可能会被劝退。
3⃣️分切计划
一大堆任务放在面前会有抵触心里，分切成小任务，会更容易接受
4⃣开始比完成更重要，完成比完美更重要
一开始不要想着这件事如何计划的多精美，精力都花费在计划上面，实际却收获很少。
有了目标和大概步骤，就先开始，逐步摸索调整，努力撑到最后，这件事基本上就会完成的不错。

✅问题需要的是面对和解决，而不是拖延和逃避，它并不会消失，只会变本加厉的再回来。

❤️“拖延的最大坏处还不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了，就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。”
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