如何爱上喝水，你找对方法了吗？
水是人类的生命之源，平时我们的生活中是离不开水的。钻石分好坏，其实水也是同样的道理，想要生活质量高，对水的要求可不能低。
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我自己经常用的就是亿斯低钠天然水，几乎承包了我生活中所有用到水的时候。
✨这是加拿大原装进口天然泉水，是弱碱性的天然水，平时我上班的时候包里就带一瓶，美好的一天从喝好水开始。
✨周末在家的时候我会冲泡咖啡或者做柠檬水，用亿斯来冲泡是极好的，水又干净口感又好，冲泡出来的饮料味道自然也不会差。
✨家里有宝宝的话，可以拿它给宝宝喝哦，因为它低钠低氘，宝宝身体机能还没发育完全，喝这种比较健康的天然水自然是更好一点的。
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生活品质好坏全掌握在自己手里，光是单单喝水问题上就要重视起来，毕竟仪式感应该藏在细节里。#零食推荐#
水是人类的生命之源，平时我们的生活中是离不开水的。钻石分好坏，其实水也是同样的道理，想要生活质量高，对水的要求可不能低。
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我自己经常用的就是亿斯低钠天然水，几乎承包了我生活中所有用到水的时候。
✨这是加拿大原装进口天然泉水，是弱碱性的天然水，平时我上班的时候包里就带一瓶，美好的一天从喝好水开始。
✨周末在家的时候我会冲泡咖啡或者做柠檬水，用亿斯来冲泡是极好的，水又干净口感又好，冲泡出来的饮料味道自然也不会差。
✨家里有宝宝的话，可以拿它给宝宝喝哦，因为它低钠低氘，宝宝身体机能还没发育完全，喝这种比较健康的天然水自然是更好一点的。
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生活品质好坏全掌握在自己手里，光是单单喝水问题上就要重视起来，毕竟仪式感应该藏在细节里。#零食推荐#
#188男团[超话]#
【宫任】《十四行诗》第四章
✨凤凰中队的群都炸了.jpg
正文↓
宫应弦的语气都透露着紧张，“我，我也是第一次结婚。”他从未想过在这件事情上，自己竟然会变得结巴。
任燚看他那小心翼翼的神情，听着他这无厘头的话，强忍着自己的笑意，可却又觉得眼眶酸涩:什么跟什么呀，说的好像是我结过婚似的。
宫应弦半蹲在他面前，一字一句，格外认真地说:“所有的一切我都已经准备好了，所以，你愿意嫁给我吗？愿意和我结婚吗？愿意和我一起组建一个新的家庭吗？”
宫应弦157的智商都用来想如何制造一个浪漫的婚礼，如何向任燚求婚，可脑海中构思了无数遍的场景，真正还原时，他却笨拙的像个刚学着说话的孩子，有些结巴，甚至在说话时还会忍不住地咽咽唾沫。
任燚看着他喉结微动， 心中了然，“哪有人会在快递堆里求婚啊。”
这话让宫应弦闹了个大红脸，本就不连贯的话，变得更加的支支吾吾，“我，这件事情太突然了，所以就，比较仓促。”画风一转，他抿了抿嘴，说:“所以，你愿意吗？”
任燚手支着下巴，故作思考状。
“结婚啊，我想想。”
“你还想！”宫应弦被他逗得毛都炸起来了。
下一秒，任燚就如同小弹簧一下，咻的一下就扑进了他的怀里，搂着他的脖子，笑成一团，“不和你结婚和谁结婚？”
宫应弦稳住身子，可两个人还是倒在了一堆快递里，好在地毯够软，也没那么的疼。宫应弦手还护在他的头后面，生怕任燚动作太猛，从自己的身上滚下去。“慢点。”
“让你慢你也没慢过啊。”
“所以，你是答应我了吗？”宫应弦小心翼翼地问着，婚姻大事，他丝毫不敢马虎。
“答应啊，当然答应。”任燚趴在他身上，手捧着他的脸，笑容灿烂。“我愿意。”
“你买好了机票，我当然愿意和你去国外领证；你定做了西装，我当然愿意和你一起穿着西装步入婚姻的殿堂；你都买好了请柬，我当然愿意跟你一起把亲朋好友的名字都写上去，邀请他们来参加我们的婚礼；你都买好了喜糖盒子，我当然愿意跟你一起挑选甜甜的糖，亦或者是微苦的巧克力，来宾为我们送来祝福，我们以同样的礼物回馈他们。”
任燚的每句话，都是发自肺腑的真心话。他特别愿意跟宫应弦去一同完成这些事。
“正如同贺卡上写的那样，我也想在现场听到其他人说的‘新婚快乐！’。”任燚一开始就知道自己喜欢男人这件事情，他也交过别的男朋友，可是他从来没想过自己有一天会跟一个男人一起步入婚姻的殿堂，这是一个很奢侈的想法，可现在，有人愿意陪他一起去实现这个想法，有人愿意跟他一起走入婚姻的殿堂。
这个人不是别人，是他最爱的那个人。
“我也想。”宫应弦手扣在他的后脑勺处，从一开始的唇瓣相贴，再到后来的唇齿缠绵，他们相拥着、深吻着、爱着彼此。
当任燚把自己要出国领证这条消息发到群里时，凤凰中队的群，瞬间炸了。
李飒:什么什么什么什么？领证？！
波波:可以啊你，算是有情人终成眷属了。
高格:份子钱我已经准备好了！随时都能随。
王轩:这就攒份子钱。
毛小立:都可以随，咱任队结婚，这么重要的事情，队里必须得热热闹闹的
任燚:咳咳，大家冷静一点，等下周我有假的时候才会去领证，在领证之前，我们打算先拍结婚照。
王轩第一个支棱了起来，在群里连发十几张表情包，高格差点一怒之下将刷屏的他踢出群聊。
王轩:拍摄我熟悉，我给你们拍。
一向潜水的许进，这时候都冒泡了。
许进:轩子别捣蛋，拍结婚照，这可是正经事。
参谋长都发话了，大家也把话题给拉回了正轨。
任燚把自己的想法告诉众人:我想来咱们中队拍，这里有太多的回忆了，结婚这样重要的时刻，我也想矫情一下。
许进赞同他的想法:成，咱们兄弟们给你一起拍，给你当背景板，咱中队的那些消防车随便拍，制服啥的都给你准备好，专门腾出时间陪你拍，结婚这么重要的事，可必须得好好筹办。
毛小立:对，对，对，我给咱开消防车，绕凤凰中队一圈都成。
高格:我给你在车前站军姿，可得把咱威武的气势给表现出来。
李飒:有画面感了。
大家你一言我一语的，在群里热热闹闹的讨论着，任燚靠在宫应弦身上，认真看着他们的每一条消息，脑海里浮现出拍摄时的画面，一想到这里，他便忍不住偷笑。
对啊，他要结婚啦，要拍结婚照了。
想想就觉得开心。
“笑什么呢。”宫应弦低头亲了亲他的发。
“没笑啥，结婚照在我们中队拍吧。”
“好，听你的。”
凤凰中队的兄弟们已经在摩拳擦掌，准备给任燚拍一组最特别的结婚照了。
——小乐
碎碎念
其实关于他们的结婚照，我有很多构思
但是我实在是画不出来。
画面真的很美。
我画不出来也是真的。
就，额，
试图用文字将这些场面描写出来，我尽力吧。
呜呜呜
只会画火柴人，躺平。
上篇指路:https://t.cn/A668c2R5
【宫任】《十四行诗》第四章
✨凤凰中队的群都炸了.jpg
正文↓
宫应弦的语气都透露着紧张，“我，我也是第一次结婚。”他从未想过在这件事情上，自己竟然会变得结巴。
任燚看他那小心翼翼的神情，听着他这无厘头的话，强忍着自己的笑意，可却又觉得眼眶酸涩:什么跟什么呀，说的好像是我结过婚似的。
宫应弦半蹲在他面前，一字一句，格外认真地说:“所有的一切我都已经准备好了，所以，你愿意嫁给我吗？愿意和我结婚吗？愿意和我一起组建一个新的家庭吗？”
宫应弦157的智商都用来想如何制造一个浪漫的婚礼，如何向任燚求婚，可脑海中构思了无数遍的场景，真正还原时，他却笨拙的像个刚学着说话的孩子，有些结巴，甚至在说话时还会忍不住地咽咽唾沫。
任燚看着他喉结微动， 心中了然，“哪有人会在快递堆里求婚啊。”
这话让宫应弦闹了个大红脸，本就不连贯的话，变得更加的支支吾吾，“我，这件事情太突然了，所以就，比较仓促。”画风一转，他抿了抿嘴，说:“所以，你愿意吗？”
任燚手支着下巴，故作思考状。
“结婚啊，我想想。”
“你还想！”宫应弦被他逗得毛都炸起来了。
下一秒，任燚就如同小弹簧一下，咻的一下就扑进了他的怀里，搂着他的脖子，笑成一团，“不和你结婚和谁结婚？”
宫应弦稳住身子，可两个人还是倒在了一堆快递里，好在地毯够软，也没那么的疼。宫应弦手还护在他的头后面，生怕任燚动作太猛，从自己的身上滚下去。“慢点。”
“让你慢你也没慢过啊。”
“所以，你是答应我了吗？”宫应弦小心翼翼地问着，婚姻大事，他丝毫不敢马虎。
“答应啊，当然答应。”任燚趴在他身上，手捧着他的脸，笑容灿烂。“我愿意。”
“你买好了机票，我当然愿意和你去国外领证；你定做了西装，我当然愿意和你一起穿着西装步入婚姻的殿堂；你都买好了请柬，我当然愿意跟你一起把亲朋好友的名字都写上去，邀请他们来参加我们的婚礼；你都买好了喜糖盒子，我当然愿意跟你一起挑选甜甜的糖，亦或者是微苦的巧克力，来宾为我们送来祝福，我们以同样的礼物回馈他们。”
任燚的每句话，都是发自肺腑的真心话。他特别愿意跟宫应弦去一同完成这些事。
“正如同贺卡上写的那样，我也想在现场听到其他人说的‘新婚快乐！’。”任燚一开始就知道自己喜欢男人这件事情，他也交过别的男朋友，可是他从来没想过自己有一天会跟一个男人一起步入婚姻的殿堂，这是一个很奢侈的想法，可现在，有人愿意陪他一起去实现这个想法，有人愿意跟他一起走入婚姻的殿堂。
这个人不是别人，是他最爱的那个人。
“我也想。”宫应弦手扣在他的后脑勺处，从一开始的唇瓣相贴，再到后来的唇齿缠绵，他们相拥着、深吻着、爱着彼此。
当任燚把自己要出国领证这条消息发到群里时，凤凰中队的群，瞬间炸了。
李飒:什么什么什么什么？领证？！
波波:可以啊你，算是有情人终成眷属了。
高格:份子钱我已经准备好了！随时都能随。
王轩:这就攒份子钱。
毛小立:都可以随，咱任队结婚，这么重要的事情，队里必须得热热闹闹的
任燚:咳咳，大家冷静一点，等下周我有假的时候才会去领证，在领证之前，我们打算先拍结婚照。
王轩第一个支棱了起来，在群里连发十几张表情包，高格差点一怒之下将刷屏的他踢出群聊。
王轩:拍摄我熟悉，我给你们拍。
一向潜水的许进，这时候都冒泡了。
许进:轩子别捣蛋，拍结婚照，这可是正经事。
参谋长都发话了，大家也把话题给拉回了正轨。
任燚把自己的想法告诉众人:我想来咱们中队拍，这里有太多的回忆了，结婚这样重要的时刻，我也想矫情一下。
许进赞同他的想法:成，咱们兄弟们给你一起拍，给你当背景板，咱中队的那些消防车随便拍，制服啥的都给你准备好，专门腾出时间陪你拍，结婚这么重要的事，可必须得好好筹办。
毛小立:对，对，对，我给咱开消防车，绕凤凰中队一圈都成。
高格:我给你在车前站军姿，可得把咱威武的气势给表现出来。
李飒:有画面感了。
大家你一言我一语的，在群里热热闹闹的讨论着，任燚靠在宫应弦身上，认真看着他们的每一条消息，脑海里浮现出拍摄时的画面，一想到这里，他便忍不住偷笑。
对啊，他要结婚啦，要拍结婚照了。
想想就觉得开心。
“笑什么呢。”宫应弦低头亲了亲他的发。
“没笑啥，结婚照在我们中队拍吧。”
“好，听你的。”
凤凰中队的兄弟们已经在摩拳擦掌，准备给任燚拍一组最特别的结婚照了。
——小乐
碎碎念
其实关于他们的结婚照，我有很多构思
但是我实在是画不出来。
画面真的很美。
我画不出来也是真的。
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呜呜呜
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人生感悟✨这15句话，有点扎心却很真实
随着人生阅历的增加，人会成长和成熟，会越来越明白这样一个道理：有些话，哪怕不那么悦耳，却能够让你正视自己。正视之后，会有更多思考，更多直面的勇气，更多做更好的自己的决心。
有点扎心却很真实的15句话
01
诸事皆顺是很美好的祝愿，
但人生很难真的一帆风顺。
我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。（加缪）
02
一劳永逸的事几乎是不存在的。
没有一劳永逸，永远要重新开始，重新进入动荡，重新寻找，重新赢得欢喜。（是枝裕和）
03
小聪明也许能让你一时受益，
但长远来讲是没有大用处的。
小聪明可以积合大聪明再提升为智慧吗？并非如此，决不如此，从来没见如此。（木心）
04
许多人活得并不像他们自己。
（他们的）思想是别人的意见，生活是别人的模仿，情感是别人的引述。（王尔德）
05
绝大多数时候，
你所感受到的冷淡、忽视、不在意，
都并非错觉。
我始终认为，人对重要的事物，是不会随意对待的。（佚名）
06
理解和丰富是好事，
但也会带来一些痛苦。
理解得越多就越痛苦。知道得越多就越撕裂。但他有着同痛苦相对称的清澈，与绝望相均衡的坚韧。（勒内·夏尔）
07
我们很难拒绝成长和变化，
不管我们对过去有多留恋。
花环会变黑，地壳板块会移动，深层洋流会涌动，岛屿会消失，房间会被遗忘。你必须感受潮水的变化。你必须与变化相随。（《奇想之年》）
今年的我们不同于去年的我们，我们爱的人也是如此。时刻在变化的我们若是能继续爱着另一个变化了的人，这是一件幸运的事情。（毛姆）
08
很多时候，
活着是一件与痛感相随的事。
如果你感受到痛苦，那么你还活着。如果你感受到他人的痛苦，那么，你才是人。（列夫·托尔斯泰）
09
读书这件事，
也许并不是你在理解书，
而是书在理解你。
事实上，每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。书籍只不过是一种光学仪器，作者将其提供给读者，以便于他发现如果没有这本书的帮助他就发现不了的东西。（普鲁斯特）
10
越软弱，会越弱。
人一旦迷醉于自身的软弱，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。（米兰·昆德拉）
11
你不快乐的原因可能是：
你不再去感受快乐了。
幸福的反义词是什么？是不幸吗？我觉得是麻木。当一个人对幸福的感知力越来越少的时候，就很难体会到幸福。（陶勇）
12
你的鼓励，
对另一个人来说也可能是压力。
碳要经过高压才会变成钻石，而面团要静置一阵子才烤得出松软的面包，请别忘了人人皆为不同的个体，能激励你的东西或许会彻底压垮另一个人。（佚名）
13
许多所谓的“救命稻草”，
其实根本无法托住你。
在绝望、失望中，就随便抓住一个别的当作希望。这里，最容易产生盲目、意气和冲动。（张中晓）
14
有过很多爱情，
并不意味着就有爱人的能力。
今天很多人所谓的爱情，没有建立起生命关系，只建立起一个消费关系，新鲜劲没了就再换，他就渐渐丧失了爱的能力，他只能一辈子追那个新鲜感去了，所以搞得最后疲惫不堪。我觉得，新鲜感不是和许多人经历第一次，而是和同一个人经历很多第一次。（梁永安）
15
你最大的靠山，
就是你自己，也只有你自己。
一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上每个痣，不一定了解我的心，精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己，苦难来了，最苦难的也是自己。（贾平凹）
写在最后
这些“扎心”之言，不是要你沮丧、怀疑，唯愿给你多一个视角，多一重思考。
生活有且永远有极美的一面，却也难免苦涩艰难的时刻，认识和理解这一点，我们能更好地像建筑房子一样建筑自己——风和日丽时，可引光入室；风雨来袭时，能屹立不倒。
当我说：希望你万事胜意岁月风平，希望你永远快乐不懂眼泪，希望你无病无灾一世被爱，希望世上所有的风雨都绕过你，希望你与世间美好环环相扣……这是真的。
可是，我还会说：如果你不甚如意，希望你能有力量把自己拔出泥地；如果你不甚快乐，希望你总有办法找回笑声；如果你不得不与命运较量，希望你能用你的勇敢智慧去博得赢面……这也是真的。
随着人生阅历的增加，人会成长和成熟，会越来越明白这样一个道理：有些话，哪怕不那么悦耳，却能够让你正视自己。正视之后，会有更多思考，更多直面的勇气，更多做更好的自己的决心。
有点扎心却很真实的15句话
01
诸事皆顺是很美好的祝愿，
但人生很难真的一帆风顺。
我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。（加缪）
02
一劳永逸的事几乎是不存在的。
没有一劳永逸，永远要重新开始，重新进入动荡，重新寻找，重新赢得欢喜。（是枝裕和）
03
小聪明也许能让你一时受益，
但长远来讲是没有大用处的。
小聪明可以积合大聪明再提升为智慧吗？并非如此，决不如此，从来没见如此。（木心）
04
许多人活得并不像他们自己。
（他们的）思想是别人的意见，生活是别人的模仿，情感是别人的引述。（王尔德）
05
绝大多数时候，
你所感受到的冷淡、忽视、不在意，
都并非错觉。
我始终认为，人对重要的事物，是不会随意对待的。（佚名）
06
理解和丰富是好事，
但也会带来一些痛苦。
理解得越多就越痛苦。知道得越多就越撕裂。但他有着同痛苦相对称的清澈，与绝望相均衡的坚韧。（勒内·夏尔）
07
我们很难拒绝成长和变化，
不管我们对过去有多留恋。
花环会变黑，地壳板块会移动，深层洋流会涌动，岛屿会消失，房间会被遗忘。你必须感受潮水的变化。你必须与变化相随。（《奇想之年》）
今年的我们不同于去年的我们，我们爱的人也是如此。时刻在变化的我们若是能继续爱着另一个变化了的人，这是一件幸运的事情。（毛姆）
08
很多时候，
活着是一件与痛感相随的事。
如果你感受到痛苦，那么你还活着。如果你感受到他人的痛苦，那么，你才是人。（列夫·托尔斯泰）
09
读书这件事，
也许并不是你在理解书，
而是书在理解你。
事实上，每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。书籍只不过是一种光学仪器，作者将其提供给读者，以便于他发现如果没有这本书的帮助他就发现不了的东西。（普鲁斯特）
10
越软弱，会越弱。
人一旦迷醉于自身的软弱，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。（米兰·昆德拉）
11
你不快乐的原因可能是：
你不再去感受快乐了。
幸福的反义词是什么？是不幸吗？我觉得是麻木。当一个人对幸福的感知力越来越少的时候，就很难体会到幸福。（陶勇）
12
你的鼓励，
对另一个人来说也可能是压力。
碳要经过高压才会变成钻石，而面团要静置一阵子才烤得出松软的面包，请别忘了人人皆为不同的个体，能激励你的东西或许会彻底压垮另一个人。（佚名）
13
许多所谓的“救命稻草”，
其实根本无法托住你。
在绝望、失望中，就随便抓住一个别的当作希望。这里，最容易产生盲目、意气和冲动。（张中晓）
14
有过很多爱情，
并不意味着就有爱人的能力。
今天很多人所谓的爱情，没有建立起生命关系，只建立起一个消费关系，新鲜劲没了就再换，他就渐渐丧失了爱的能力，他只能一辈子追那个新鲜感去了，所以搞得最后疲惫不堪。我觉得，新鲜感不是和许多人经历第一次，而是和同一个人经历很多第一次。（梁永安）
15
你最大的靠山，
就是你自己，也只有你自己。
一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上每个痣，不一定了解我的心，精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己，苦难来了，最苦难的也是自己。（贾平凹）
写在最后
这些“扎心”之言，不是要你沮丧、怀疑，唯愿给你多一个视角，多一重思考。
生活有且永远有极美的一面，却也难免苦涩艰难的时刻，认识和理解这一点，我们能更好地像建筑房子一样建筑自己——风和日丽时，可引光入室；风雨来袭时，能屹立不倒。
当我说：希望你万事胜意岁月风平，希望你永远快乐不懂眼泪，希望你无病无灾一世被爱，希望世上所有的风雨都绕过你，希望你与世间美好环环相扣……这是真的。
可是，我还会说：如果你不甚如意，希望你能有力量把自己拔出泥地；如果你不甚快乐，希望你总有办法找回笑声；如果你不得不与命运较量，希望你能用你的勇敢智慧去博得赢面……这也是真的。
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