心理测试：这张图你第一眼看到的是静态还是动态？测测你最近的状态！

A：静态
B：动态

答案解析

A：你的性格爱憎分明，果断决绝。你喜欢一个人就会主动追求，不喜欢一个人就会明确拒绝，绝对拖泥带水。你平时看似大大咧咧，但不会轻易吐露自己的心事。看起来很要强，其实内心住着一个小孩，希望被他人关注，喜欢被别人恭维，偶尔还有些小自恋。另外，你明白靠人不如靠己的道理，所以一直以来都特别的努力。你也很敏锐，能够清晰的感受到别人的善意、恶意，真心或敷衍，很多事情你都懂，只是不想说而已。

B：你喜欢简单，不喜欢麻烦，更不喜欢斤斤计较，所以会活得比较洒脱，也因此你的人缘很不错，只要你愿意，你可以和各类人和谐的相处，不过多数时间，你更享受一个人独处时的自在。
最近你的压力比较大，整个人很焦虑，有时候还会莫名其妙的感觉烦躁，甚至会控制不住情绪，你很想改变这种状态，但有种无处下手的感觉。另外，你最近正在为金钱或健康方面的问题发愁，建议你可以把自己的想法或情绪向身边的朋友倾诉求助，你要懂得缓解压力，千万别把一切都憋在心里，容易抑郁哦。

内耗的很大原因来自于内心的要强，想要变得优秀。你想要的优秀很多，所以很多的时候你都在跟自己默默较劲，不断的鼓励自己，鞭策自己，要求自己。

结果就是你马不停蹄的在改变改变改变，努力努力努力，即使你的身体没有在努力，但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。

让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境，你的挫败是必然的。

别人还没来拆，别自己先拆起来了。受伤了，自己还得撒把盐，嫌弃自己一顿。

何必呢？原谅自己这次就是糟糕就好了。

目前的大环境普遍让人们容易浮躁，周围的人甚至包括我们的家人和朋友，他们不会在意你的生活多么的丰富多彩，不会看到你有多少成长和积累，他们往往关注和比较的都是：你有多少积蓄，有没有车，有没有房。

于是「专注」成了这个时代极为稀缺的品质，成功者也都强调「耐心」、「积累」以及和时间做朋友。可大部分人还是容易被各种走红发家的人与事影响，环境也在不断的催生各种焦虑，导致人变得越来越不淡定，越来越焦虑。

适度的焦虑可以让我们更好的成长，但问题是经常焦虑过度了，所以一定要学会让自己拥有更强大的内心力量。

最健康的状态是：优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。人生如此多艰，糟糕在所难免，自己别过度“消耗”自己，前行和休息同等重要。

“姐姐，你知道当代人的一个大问题是什么吗？”
“……什么？”
“大家都太独立和要强，且因为各种原因而逃避自己内心最真实的想法，自以为是的用一些不可取的方法去对对方好。实则，那是一种疏远，久而久之产生的隔阂感会伤害到彼此的感情的。”
她沉默了很久。
总觉得这莫名其妙的一段话似乎又头头是道，还跟她的情形完全对上了。