大乘离文字普光明藏经经文及诵读仪轨
恭请十方三世一切诸佛菩萨、龙天善神、金刚护法慈悲加持，弟子XX诚诵《大乘离文字普光明藏经》回向给尽虚空遍法界一切众生，尤其是我们家所有人的宿世累劫冤亲债主、历代宗亲、堕胎婴灵、附体阴气众生。
愿诸众生永具安乐及安乐因、愿诸众生永离众苦及众苦因，愿诸众生永具无苦之乐我心愉悦、愿诸众生远离贪嗔之心住平等舍。
愿所有众生生生世世都能够获得具足七德之善趣（种姓高贵、形色端严、长寿、无病、缘分优异、财势富足和智慧广大）；愿所有众生生生世世都能够在出生时，立即值遇正法，并有如理修持之自由；愿所有众生都能够令上师心生欢喜，日日夜夜之中行正法；愿所有众生都能够听闻佛法后修持精华义，彼生越过三有之大海（欲界之有、色界之有、无色界之有）；愿所有众生都能够演说妙法，成办利他，无有厌倦心；愿所有众生都能以无偏大事业，普度一切众生，成就阿耨多罗三藐三菩提。愿所有众生精进修行，永不退转。
愿一切众生都能够得到此经文的利益及诸佛菩萨的慈悲加持，都能够化解冤结、皆得业障消除，离苦得乐，皈依三宝，福慧增长、菩提芽生、世出世法皆得顺利，圆满吉祥，尽此生往生极乐，究竟成佛！我愿无尽，诸佛菩萨加持无尽，此经利益众生无尽，念念相续无有间断，身语意业无有疲厌。
忏悔：（至诚恳切忏悔三业，痛心疾首忏灭罪业）
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴
从身语意之所生，一切我今皆忏悔
南無本师释迦牟尼佛
南无普光明藏会上佛菩萨
南无一切龙天善神、金刚护法、护咒圣众
开经偈：
无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，
我今见闻得受持，愿解如来真实义。
《大乘离文字普光明藏经》
唐中天竺三藏法师地婆诃罗奉敕(chi)译
如是我闻。一时佛在王舍城耆(qí)阇(shé)崛(kū)山中，与大菩萨无量百千亿那由他数，皆是大智，精进善巧，证无言法（证得法身），获妙辩才，是处非处不相违反，善调身心，具诸解脱， 常游三昧（禅定），不舍大悲，惭愧（戒）为身，智慧为首，多所饶益，如大宝洲，了知诸法善不善相，不著文字而有言说，于真俗门，洞达无碍，深明实际，不住其中，善能分别，而无所受，虽厌生死，常护世间，周遍十方，有大名称，于真妙藏，寂然宴息（安静），虽现受身，永出三界，而行诸有，勉济众生，平等教诲，志常贤善，平等怜愍，心无染著，能令自他，莫不清净，成就如是无量功德。其名曰：胜思惟菩萨、法震音菩萨、妙身菩萨、法辋菩萨、辩积菩萨、持地菩萨、持世菩萨（善于财施）、大名称菩萨、具诸辩菩萨、千容相菩萨、功德山菩萨、莲华眼菩萨、莲华面菩萨、珠髻菩萨、妙音菩萨，如是等菩萨摩诃萨，皆如童子色相端严，于此众中而为上首。
尔时，观自在菩萨与恒河沙等绍尊位者、诸菩萨俱。殊胜见菩萨与无央数天帝释俱。虚空藏菩萨与无量菩萨及无量四天王众俱。大势至菩萨与无量亿梵天众俱。遍吉祥菩萨与无量婇女俱。普贤菩萨、不空见菩萨、星宿王菩萨、离疑菩萨、息诸盖菩萨、药王菩萨、药上菩萨，各与无量菩萨众俱。其中亦有无量诸佛，自变其身作菩萨像。尊者舍利弗、摩诃目揵(qian)连、摩诃迦叶(she)，如是等大阿罗汉，各与无量声闻众俱。那罗延（指金刚大力士）等无量天众，乃至恒沙国土、日月诸天，威光照耀，悉来佛所。至佛所已。彼天威光，不能复现，犹如聚墨对阎浮金。婆楼那龙王、德叉迦龙王、阿那婆达多龙王、美音乾闼(ta)婆王、无扰浊迦楼罗王各与无量诸眷属俱，来入此会。十方世界如恒河沙所有菩萨，咸于本土启请如来，与诸四众同时到此，各持种种出过世间殊好供事，奉上于佛、诸菩萨已。即于会中坐莲华座。
尔时，胜思惟菩萨摩诃萨从座而起，偏袒右肩，右膝著地，合掌向佛，而作是言：“世尊，我今欲请二字（指如来二字）之义，惟愿如来垂哀见许。”
佛告胜思惟菩萨言：“善男子，欲有问者随汝意问，如来不为一众生故出现世间。为欲利益无量众生而出现耳。”
于是，胜思惟菩萨即白佛言：“世尊，何者一法，是诸菩萨所应永离？何者一法，是诸菩萨应常护持？何者一法，是诸如来 现所觉了？”
佛言：“善哉！善哉！善男子，汝以如来威神之力，乃能问我如是深义。谛听！谛听！善思念之，当为汝说。”
“善男子，有一种法菩萨应离，所谓欲贪。善男子，如是一法是诸菩萨所应永离。善男子，复有一法菩萨应离，所谓瞋怒。如是一法是诸菩萨所应永离。善男子，复有一法菩萨应离，所谓愚痴。如是一法是诸菩萨所应永离。善男子，复有一法菩萨应离，所谓我取。善男子，复有一法菩萨应离，所谓疑惑。善男子，复有一法菩萨应离，所谓憍(jiao)慢。善男子，复有一法菩萨应离，所谓懈怠。善男子，复有一法菩萨应离，所谓惛(hun)眠。善男子，复有一法菩萨应离，所谓爱著。善男子，如是一法，是诸菩萨所应永离。”
“善男子，汝复问我，何者一法，是诸菩萨应常护持？善男子，谓诸菩萨非己所安，不加于物。若诸菩萨守护此法，即是能持诸佛如来一切禁戒。何以故？自爱身命不应杀生。自重资财不应偷盗。自护妻室不应侵他。如是等行，皆名一法。善男子。若有敬顺如来语者，于此一法常当忆念。何以故？无有众生爱乐于苦，凡有所作悉求安乐。乃至菩萨求阿耨多罗三藐三菩提，亦为自他皆得乐故。善男子，以如是义，我说此言。非己所安，不加于物，如是一法是诸菩萨应常护持。”
“善男子，如汝所问何者一法是诸如来现所觉了。善男子，无有少法是如来觉。何以故？如来觉者无所觉故。善男子，一切法无生是如来觉。一切法无灭是如来觉。一切法离二边是如来觉。一切法不实是如来觉。善男子，诸业自性是如来觉。一切法从因缘生，是如来觉。因缘之法犹如电光，是如来觉。以因缘故而有诸业，是如来觉。善男子，一切法性普光明藏，是如来觉。善男子，何故法性名普光明藏？善男子，世 出世智，依之以生，如母怀子，故名为藏。若智生时，反照其本，如是法性为般若波罗蜜之所摄藏，是故名为普光明藏。善男子，一切法如幻如焰，是如来觉。善男子，诸法实性一味解脱，是如来觉。一味解脱是即名为普光明藏。善男子，一相法是如来觉。云何一相？所谓诸法不来不去、非因非缘、不生不灭、无取无舍、不增不减。善男子，诸法自性本无所有，不可为喻，非是文辞之所辩说。如是一法，是诸如来 现所觉了。”
当佛说此庄严王离文字普光明藏法门之时，有十地菩萨所见微尘数众生，悉发阿耨多罗三藐三菩提心。复有如是微尘数众生，皆发声闻、辟支佛心。复有如是微尘数众生，在地狱者皆得离苦，生人天中。无量菩萨得入初地。无量菩萨得百千三昧。无量众生悉蒙利益无空过者。
尔时佛告罗睺罗（佛陀的儿子）言：“善男子，我此法要汝当受持。”说是语时，会中有九十亿菩萨摩诃萨，承佛威神即皆避座，白佛言：“世尊，我等誓当受持如来所说法要，于此娑婆国土，最后时中，见有其人，流通为说。”
尔时四天王白佛言：“世尊，若有能持此经典者，我当拥护，令其志愿皆得满足。所以者何？能持此经是法器故。”
尔时世尊，普观众会而作是言：“诸仁者，我此所说甚深方广希有法门（善根福德不足的人是听不到的），非诸众生有少善根而能听受。能听受者即为承事供养于我，亦为荷担无上菩提。是人当得辩才无碍。决定生于清净佛土。是人临终定得亲见阿弥陀佛、 菩萨大众而现在前。我今在此耆(qí)阇(shé)崛(kū)山，诸菩萨众所共围绕。彼临终时亦如是见。当知是人即为已得无尽法藏。当知是人得宿命智。当知是人不堕恶道。善男子，我今说此一切世间难信之法，设有众生作五逆罪，闻是经已，书持、读诵、为人解说，所有业障咸得消除，终不受于恶趣之苦。斯人即为诸佛菩萨之所护念，在在所生，诸根具足，蒙佛灌顶，五眼清净。善男子，取要言之，我见是人已成佛道。”
佛说此经已，胜思惟等一切菩萨，及诸声闻、天龙八部，皆大欢喜信受奉行。
补阙真言：那摩喝啰怛那，哆啰夜耶。佉啰佉啰。俱住俱住。摩啰摩啰。虎啰，吽。贺贺，苏怛拏，吽。泼抹拏，娑婆诃。（3遍）
补缺圆满真言：唵，呼嚧呼嚧，社曳穆契，娑诃。
回向：愿以此诵经功德，回向给尽虚空遍法界一切众生，尤其是我们家所有人的宿世累劫冤亲债主、历代宗亲、堕胎婴灵、附体阴气众生。希望所有众生都能够得到经文的利益和十方三世一切诸佛菩萨、龙天善神、金刚护法、护咒圣众的慈悲加持。
一者回向，普光明藏，现量实证；二者回向，佛果菩提，速疾圆满； 三者回向，法界众生，同生净土。
愿以此功德同时回向给此经护法菩萨以及护法众神，愿他们增加福德和势力，早日证得佛果。
愿所有众生化解冤结、皈依三宝、精进修行，福报与智慧无量增上，早日证入普光明境，早日成就究竟阿耨多罗三藐三菩提。
十方三世一切诸佛如来如何回向我亦如是回向（三遍）
恭请十方三世一切诸佛菩萨、龙天善神、金刚护法慈悲加持，弟子XX诚诵《大乘离文字普光明藏经》回向给尽虚空遍法界一切众生，尤其是我们家所有人的宿世累劫冤亲债主、历代宗亲、堕胎婴灵、附体阴气众生。
愿诸众生永具安乐及安乐因、愿诸众生永离众苦及众苦因，愿诸众生永具无苦之乐我心愉悦、愿诸众生远离贪嗔之心住平等舍。
愿所有众生生生世世都能够获得具足七德之善趣（种姓高贵、形色端严、长寿、无病、缘分优异、财势富足和智慧广大）；愿所有众生生生世世都能够在出生时，立即值遇正法，并有如理修持之自由；愿所有众生都能够令上师心生欢喜，日日夜夜之中行正法；愿所有众生都能够听闻佛法后修持精华义，彼生越过三有之大海（欲界之有、色界之有、无色界之有）；愿所有众生都能够演说妙法，成办利他，无有厌倦心；愿所有众生都能以无偏大事业，普度一切众生，成就阿耨多罗三藐三菩提。愿所有众生精进修行，永不退转。
愿一切众生都能够得到此经文的利益及诸佛菩萨的慈悲加持，都能够化解冤结、皆得业障消除，离苦得乐，皈依三宝，福慧增长、菩提芽生、世出世法皆得顺利，圆满吉祥，尽此生往生极乐，究竟成佛！我愿无尽，诸佛菩萨加持无尽，此经利益众生无尽，念念相续无有间断，身语意业无有疲厌。
忏悔：（至诚恳切忏悔三业，痛心疾首忏灭罪业）
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴
从身语意之所生，一切我今皆忏悔
南無本师释迦牟尼佛
南无普光明藏会上佛菩萨
南无一切龙天善神、金刚护法、护咒圣众
开经偈：
无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，
我今见闻得受持，愿解如来真实义。
《大乘离文字普光明藏经》
唐中天竺三藏法师地婆诃罗奉敕(chi)译
如是我闻。一时佛在王舍城耆(qí)阇(shé)崛(kū)山中，与大菩萨无量百千亿那由他数，皆是大智，精进善巧，证无言法（证得法身），获妙辩才，是处非处不相违反，善调身心，具诸解脱， 常游三昧（禅定），不舍大悲，惭愧（戒）为身，智慧为首，多所饶益，如大宝洲，了知诸法善不善相，不著文字而有言说，于真俗门，洞达无碍，深明实际，不住其中，善能分别，而无所受，虽厌生死，常护世间，周遍十方，有大名称，于真妙藏，寂然宴息（安静），虽现受身，永出三界，而行诸有，勉济众生，平等教诲，志常贤善，平等怜愍，心无染著，能令自他，莫不清净，成就如是无量功德。其名曰：胜思惟菩萨、法震音菩萨、妙身菩萨、法辋菩萨、辩积菩萨、持地菩萨、持世菩萨（善于财施）、大名称菩萨、具诸辩菩萨、千容相菩萨、功德山菩萨、莲华眼菩萨、莲华面菩萨、珠髻菩萨、妙音菩萨，如是等菩萨摩诃萨，皆如童子色相端严，于此众中而为上首。
尔时，观自在菩萨与恒河沙等绍尊位者、诸菩萨俱。殊胜见菩萨与无央数天帝释俱。虚空藏菩萨与无量菩萨及无量四天王众俱。大势至菩萨与无量亿梵天众俱。遍吉祥菩萨与无量婇女俱。普贤菩萨、不空见菩萨、星宿王菩萨、离疑菩萨、息诸盖菩萨、药王菩萨、药上菩萨，各与无量菩萨众俱。其中亦有无量诸佛，自变其身作菩萨像。尊者舍利弗、摩诃目揵(qian)连、摩诃迦叶(she)，如是等大阿罗汉，各与无量声闻众俱。那罗延（指金刚大力士）等无量天众，乃至恒沙国土、日月诸天，威光照耀，悉来佛所。至佛所已。彼天威光，不能复现，犹如聚墨对阎浮金。婆楼那龙王、德叉迦龙王、阿那婆达多龙王、美音乾闼(ta)婆王、无扰浊迦楼罗王各与无量诸眷属俱，来入此会。十方世界如恒河沙所有菩萨，咸于本土启请如来，与诸四众同时到此，各持种种出过世间殊好供事，奉上于佛、诸菩萨已。即于会中坐莲华座。
尔时，胜思惟菩萨摩诃萨从座而起，偏袒右肩，右膝著地，合掌向佛，而作是言：“世尊，我今欲请二字（指如来二字）之义，惟愿如来垂哀见许。”
佛告胜思惟菩萨言：“善男子，欲有问者随汝意问，如来不为一众生故出现世间。为欲利益无量众生而出现耳。”
于是，胜思惟菩萨即白佛言：“世尊，何者一法，是诸菩萨所应永离？何者一法，是诸菩萨应常护持？何者一法，是诸如来 现所觉了？”
佛言：“善哉！善哉！善男子，汝以如来威神之力，乃能问我如是深义。谛听！谛听！善思念之，当为汝说。”
“善男子，有一种法菩萨应离，所谓欲贪。善男子，如是一法是诸菩萨所应永离。善男子，复有一法菩萨应离，所谓瞋怒。如是一法是诸菩萨所应永离。善男子，复有一法菩萨应离，所谓愚痴。如是一法是诸菩萨所应永离。善男子，复有一法菩萨应离，所谓我取。善男子，复有一法菩萨应离，所谓疑惑。善男子，复有一法菩萨应离，所谓憍(jiao)慢。善男子，复有一法菩萨应离，所谓懈怠。善男子，复有一法菩萨应离，所谓惛(hun)眠。善男子，复有一法菩萨应离，所谓爱著。善男子，如是一法，是诸菩萨所应永离。”
“善男子，汝复问我，何者一法，是诸菩萨应常护持？善男子，谓诸菩萨非己所安，不加于物。若诸菩萨守护此法，即是能持诸佛如来一切禁戒。何以故？自爱身命不应杀生。自重资财不应偷盗。自护妻室不应侵他。如是等行，皆名一法。善男子。若有敬顺如来语者，于此一法常当忆念。何以故？无有众生爱乐于苦，凡有所作悉求安乐。乃至菩萨求阿耨多罗三藐三菩提，亦为自他皆得乐故。善男子，以如是义，我说此言。非己所安，不加于物，如是一法是诸菩萨应常护持。”
“善男子，如汝所问何者一法是诸如来现所觉了。善男子，无有少法是如来觉。何以故？如来觉者无所觉故。善男子，一切法无生是如来觉。一切法无灭是如来觉。一切法离二边是如来觉。一切法不实是如来觉。善男子，诸业自性是如来觉。一切法从因缘生，是如来觉。因缘之法犹如电光，是如来觉。以因缘故而有诸业，是如来觉。善男子，一切法性普光明藏，是如来觉。善男子，何故法性名普光明藏？善男子，世 出世智，依之以生，如母怀子，故名为藏。若智生时，反照其本，如是法性为般若波罗蜜之所摄藏，是故名为普光明藏。善男子，一切法如幻如焰，是如来觉。善男子，诸法实性一味解脱，是如来觉。一味解脱是即名为普光明藏。善男子，一相法是如来觉。云何一相？所谓诸法不来不去、非因非缘、不生不灭、无取无舍、不增不减。善男子，诸法自性本无所有，不可为喻，非是文辞之所辩说。如是一法，是诸如来 现所觉了。”
当佛说此庄严王离文字普光明藏法门之时，有十地菩萨所见微尘数众生，悉发阿耨多罗三藐三菩提心。复有如是微尘数众生，皆发声闻、辟支佛心。复有如是微尘数众生，在地狱者皆得离苦，生人天中。无量菩萨得入初地。无量菩萨得百千三昧。无量众生悉蒙利益无空过者。
尔时佛告罗睺罗（佛陀的儿子）言：“善男子，我此法要汝当受持。”说是语时，会中有九十亿菩萨摩诃萨，承佛威神即皆避座，白佛言：“世尊，我等誓当受持如来所说法要，于此娑婆国土，最后时中，见有其人，流通为说。”
尔时四天王白佛言：“世尊，若有能持此经典者，我当拥护，令其志愿皆得满足。所以者何？能持此经是法器故。”
尔时世尊，普观众会而作是言：“诸仁者，我此所说甚深方广希有法门（善根福德不足的人是听不到的），非诸众生有少善根而能听受。能听受者即为承事供养于我，亦为荷担无上菩提。是人当得辩才无碍。决定生于清净佛土。是人临终定得亲见阿弥陀佛、 菩萨大众而现在前。我今在此耆(qí)阇(shé)崛(kū)山，诸菩萨众所共围绕。彼临终时亦如是见。当知是人即为已得无尽法藏。当知是人得宿命智。当知是人不堕恶道。善男子，我今说此一切世间难信之法，设有众生作五逆罪，闻是经已，书持、读诵、为人解说，所有业障咸得消除，终不受于恶趣之苦。斯人即为诸佛菩萨之所护念，在在所生，诸根具足，蒙佛灌顶，五眼清净。善男子，取要言之，我见是人已成佛道。”
佛说此经已，胜思惟等一切菩萨，及诸声闻、天龙八部，皆大欢喜信受奉行。
补阙真言：那摩喝啰怛那，哆啰夜耶。佉啰佉啰。俱住俱住。摩啰摩啰。虎啰，吽。贺贺，苏怛拏，吽。泼抹拏，娑婆诃。（3遍）
补缺圆满真言：唵，呼嚧呼嚧，社曳穆契，娑诃。
回向：愿以此诵经功德，回向给尽虚空遍法界一切众生，尤其是我们家所有人的宿世累劫冤亲债主、历代宗亲、堕胎婴灵、附体阴气众生。希望所有众生都能够得到经文的利益和十方三世一切诸佛菩萨、龙天善神、金刚护法、护咒圣众的慈悲加持。
一者回向，普光明藏，现量实证；二者回向，佛果菩提，速疾圆满； 三者回向，法界众生，同生净土。
愿以此功德同时回向给此经护法菩萨以及护法众神，愿他们增加福德和势力，早日证得佛果。
愿所有众生化解冤结、皈依三宝、精进修行，福报与智慧无量增上，早日证入普光明境，早日成就究竟阿耨多罗三藐三菩提。
十方三世一切诸佛如来如何回向我亦如是回向（三遍）
#隋文静韩聪金牌#【隋文静/韩聪用15年告诉我们：所有的“可能性”都是自己拼出来的】#隋文静韩聪有多不易# 托举、捻转、单跳外点三周……
今天的北京冬奥会花样滑冰双人滑自由滑中，中国选手隋文静/韩聪完美演绎了《忧愁河上的金桥》。
表演结束，26岁的隋文静、29岁的韩聪紧紧相拥，最终，他们以239.88分拿到了这枚冬奥会金牌。
15年。韩聪、隋文静搭档了15年。
12年。继2010年温哥华冬奥会申雪/赵宏博问鼎花样滑冰之后，中国选手终于再一次站上了冬奥会花样滑冰的最高领奖台。
1米5的她，1米7的他
曾经的曾经，没人看好的他们
1米5的隋文静，1米7的韩聪。因为小时候身材矮小圆润，隋文静说，自己就像一个水桶，所以有了“桶妹”这个称呼。
身高只有1米7的韩聪，在花样滑冰双人滑身材高挑的男选手中，也显得并不起眼。
不太完美的她，和同样不太完美的他，从12岁携手组成了双人滑搭档，有了一个很接地气的称呼：“葱桶”组合。
因为身材条件并不突出，当时教练不好看他俩，就连他俩自己也满是疑问：“我们可以吗？我们能成功吗？”
韩聪曾在采访时说：“所有人都不看好我俩滑好双人滑，都觉得玩玩就行了。”
但所有人的不看好，隋文静/韩聪却不想就此放弃。“我知道，我的不足得靠后天的努力，我没有天赋，我就得靠努力才能够成长。”韩聪说，“我每天要练得比正常人多，男生的计划我练完之后要练女生的计划。我要从举个杠铃杆都很费劲，到最后变成力量和他们（高个男选手）一样大，甚至比他们的力量还要大。所以我一直拼了命地在练，拼了命地在练，没有放掉每一分钟。”
在北京冬奥会的冰场上，他们已经强大到让你足以忽略他们的身高，一举手一投足，一个眼神一个动作，他们都自信满满，气场两米八。两人七天的时间里，两次刷新短节目世界纪录，媒体直呼：杀疯了！
回首当年的那些质疑，隋文静已经很坦然：“很多人不看好我们滑双人，因为我们的身材就是不适合……但在别人在质疑你的时候，你要相信那不一定是你的缺点，用实力，证明他们说的是错的，其实还是蛮爽的。”
打不垮的是决心
那些打不倒你的，终将使你更强大
拼，是这对搭档15年的最佳注释。
双人滑不停地抛举和跳跃动作，让隋文静饱受腰痛、脚踝痛的困扰，“我和葱哥的身高差距不太大，所以相较别的女伴，我必须拥有更多的力量，才能在抛跳时做到和别的女选手一样高，甚至超过她们，这对我的脚踝、膝盖以及脊柱等的影响都会比其他女伴大很多。”隋文静说。
2014年冬奥会前，隋文静患了骨骺炎，那年世锦赛她在滑完自由滑以后，无法站立，几次摔倒在冰面上，虽然为了奥运梦想，隋文静在索契冬奥会前强行复出，但他们还是遗憾地无缘索契。
那时，谁都以为这对组合可能就这样了，但他们用自己的故事，告诉你：那些打不倒你的，终将使你更强大。
2016年，隋文静接受了右侧脚踝外侧副韧带重建和左侧脚踝肌腱复位的手术，右脚的软骨被全部摘除，双脚韧带都被钉了钢钉，她在床上一躺就是40天，缺席了冰场整整四个月。
但2017年，隋文静复出后第一场比赛四大洲赛，俩人就拿下了冠军，三月的世锦赛，他们凭借着《忧愁河上的金桥》拿到了金牌，这枚金牌也是中国双人滑选手时隔七年再次登上世锦赛最高领奖台。
2018年，平昌冬奥会所有人都在为他们0.43分之差屈居亚军而遗憾不已，隋文静却在比赛后又进行了脚踝手术，缺席了2018年的大半个赛季，错过了世锦赛和大奖赛。
但2019年的世锦赛，隋文静顶着腰伤，和韩聪拿下了职业生涯第二枚世锦赛金牌。
2020年4月，韩聪进行了髋关节手术，俩人直到2021年世锦赛才复出，之后，他们接连在大奖赛加拿大站、意大利站夺冠，两人也早早锁定了北京冬奥会参赛资格。
这个奥运周期，他们似乎一直在伤病中挣扎，但每一次的伤病手术之后，他们都再一次在冰场上绽放最绚烂的笑容。
今年的北京冬奥会，隋文静/韩聪的自由滑曲目是2017年他们第一次登顶世锦赛时的《忧愁河上的金桥》，这段熟悉的音乐，他们却有着更深的感悟和表达。
短节目结束后，隋文静在采访中说：“这些年，我们都通过不断挑战自己、战胜自己，成为了更好的自己。希望能在自由滑的赛场上拿出最好的表现。”
他们说到做到——
今晚，两个曾经不完美的运动员，用一套完美的节目，征服全场，而这段路，他们走了15年。
正如隋文静曾经在微博上说的：所有的“不可能”都是别人认定的，所有的“可能性”都是自己拼出来的。
韩聪和隋文静，用15年的时间告诉了我们。#葱桶组合实现花滑大满贯#（钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖 摄影：天目新闻记者 倪雁强 摄）
今天的北京冬奥会花样滑冰双人滑自由滑中，中国选手隋文静/韩聪完美演绎了《忧愁河上的金桥》。
表演结束，26岁的隋文静、29岁的韩聪紧紧相拥，最终，他们以239.88分拿到了这枚冬奥会金牌。
15年。韩聪、隋文静搭档了15年。
12年。继2010年温哥华冬奥会申雪/赵宏博问鼎花样滑冰之后，中国选手终于再一次站上了冬奥会花样滑冰的最高领奖台。
1米5的她，1米7的他
曾经的曾经，没人看好的他们
1米5的隋文静，1米7的韩聪。因为小时候身材矮小圆润，隋文静说，自己就像一个水桶，所以有了“桶妹”这个称呼。
身高只有1米7的韩聪，在花样滑冰双人滑身材高挑的男选手中，也显得并不起眼。
不太完美的她，和同样不太完美的他，从12岁携手组成了双人滑搭档，有了一个很接地气的称呼：“葱桶”组合。
因为身材条件并不突出，当时教练不好看他俩，就连他俩自己也满是疑问：“我们可以吗？我们能成功吗？”
韩聪曾在采访时说：“所有人都不看好我俩滑好双人滑，都觉得玩玩就行了。”
但所有人的不看好，隋文静/韩聪却不想就此放弃。“我知道，我的不足得靠后天的努力，我没有天赋，我就得靠努力才能够成长。”韩聪说，“我每天要练得比正常人多，男生的计划我练完之后要练女生的计划。我要从举个杠铃杆都很费劲，到最后变成力量和他们（高个男选手）一样大，甚至比他们的力量还要大。所以我一直拼了命地在练，拼了命地在练，没有放掉每一分钟。”
在北京冬奥会的冰场上，他们已经强大到让你足以忽略他们的身高，一举手一投足，一个眼神一个动作，他们都自信满满，气场两米八。两人七天的时间里，两次刷新短节目世界纪录，媒体直呼：杀疯了！
回首当年的那些质疑，隋文静已经很坦然：“很多人不看好我们滑双人，因为我们的身材就是不适合……但在别人在质疑你的时候，你要相信那不一定是你的缺点，用实力，证明他们说的是错的，其实还是蛮爽的。”
打不垮的是决心
那些打不倒你的，终将使你更强大
拼，是这对搭档15年的最佳注释。
双人滑不停地抛举和跳跃动作，让隋文静饱受腰痛、脚踝痛的困扰，“我和葱哥的身高差距不太大，所以相较别的女伴，我必须拥有更多的力量，才能在抛跳时做到和别的女选手一样高，甚至超过她们，这对我的脚踝、膝盖以及脊柱等的影响都会比其他女伴大很多。”隋文静说。
2014年冬奥会前，隋文静患了骨骺炎，那年世锦赛她在滑完自由滑以后，无法站立，几次摔倒在冰面上，虽然为了奥运梦想，隋文静在索契冬奥会前强行复出，但他们还是遗憾地无缘索契。
那时，谁都以为这对组合可能就这样了，但他们用自己的故事，告诉你：那些打不倒你的，终将使你更强大。
2016年，隋文静接受了右侧脚踝外侧副韧带重建和左侧脚踝肌腱复位的手术，右脚的软骨被全部摘除，双脚韧带都被钉了钢钉，她在床上一躺就是40天，缺席了冰场整整四个月。
但2017年，隋文静复出后第一场比赛四大洲赛，俩人就拿下了冠军，三月的世锦赛，他们凭借着《忧愁河上的金桥》拿到了金牌，这枚金牌也是中国双人滑选手时隔七年再次登上世锦赛最高领奖台。
2018年，平昌冬奥会所有人都在为他们0.43分之差屈居亚军而遗憾不已，隋文静却在比赛后又进行了脚踝手术，缺席了2018年的大半个赛季，错过了世锦赛和大奖赛。
但2019年的世锦赛，隋文静顶着腰伤，和韩聪拿下了职业生涯第二枚世锦赛金牌。
2020年4月，韩聪进行了髋关节手术，俩人直到2021年世锦赛才复出，之后，他们接连在大奖赛加拿大站、意大利站夺冠，两人也早早锁定了北京冬奥会参赛资格。
这个奥运周期，他们似乎一直在伤病中挣扎，但每一次的伤病手术之后，他们都再一次在冰场上绽放最绚烂的笑容。
今年的北京冬奥会，隋文静/韩聪的自由滑曲目是2017年他们第一次登顶世锦赛时的《忧愁河上的金桥》，这段熟悉的音乐，他们却有着更深的感悟和表达。
短节目结束后，隋文静在采访中说：“这些年，我们都通过不断挑战自己、战胜自己，成为了更好的自己。希望能在自由滑的赛场上拿出最好的表现。”
他们说到做到——
今晚，两个曾经不完美的运动员，用一套完美的节目，征服全场，而这段路，他们走了15年。
正如隋文静曾经在微博上说的：所有的“不可能”都是别人认定的，所有的“可能性”都是自己拼出来的。
韩聪和隋文静，用15年的时间告诉了我们。#葱桶组合实现花滑大满贯#（钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖 摄影：天目新闻记者 倪雁强 摄）
真神席！（对不起，开场前偷偷盗摄
女阿提斯特就是可以随性穿摇粒绒休闲裤运动鞋来唱歌，希望全体女明星都可以自由舒适穿衣。
fc tour真好。玩游戏侃大山唱歌！好放松好放松！缪子完全！不紧张。就跟玩一样。氛围真好。
帅哥就是要把领子立起来然后露出锁骨。
阿提斯特和新竹爬山爱好者一样会读现场举的牌子。
#俺的春晚结束了～
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