失眠的4大原因，看看你是第几种？

一、着急上火，心情紧张。这种失眠，是一两天的，不要过度紧张。

二、肝郁化火，扰动心神。这类患者往往长期心情不好，脾气暴躁，还会出现眼干口干，口苦咽干，大便干小便黄，这种情况下，得用清肝泻火的药物调理。

三、脾胃气虚，运化不足，又饮食过度。中医认为，胃不合则卧不安，如果脾胃虚弱，又吃多了，运化不了，也会出现失眠。这种情况，咱们不要去治失眠，首先消食导滞，然后健脾养胃，脾胃功能好了，自然也就不失眠了。

四、痰浊蒙窍。这种失眠，常伴随着头脑昏沉，嘴巴干苦，咽喉有痰，乏力、憋气，做事反应慢半拍，这种咱们就需要给他化痰安神！#每天学点中医##中医##忆果缘1971#

观舌底，知血瘀，舌头下血管的4种状态，你是哪种？

对我们中医有了解的朋友，都知道身体健康状况会在舌头上有所反映，不过大多数朋友只关注了舌苔，却没有看看舌底！其实舌头底下经络多，舌头下两条血管的颜色，也能看出身体的健康问题！

大家可以拿出手机，用舌头抵住上颚，对着镜子或者手机拍一张照，你会看到以下4种情况！

第一种：舌下血管是暗红色，无网状，不粗，这种是正常的状态，说明你比较健康!

第二种：舌下血管是暗紫色，血管粗大，无网状，这是淤血症状正在发展中,你就要提高警惕了！

第三种：舌下血管暗紫甚至发黑，血管怒张，网状明显，这说明血瘀症状比较严重，赶紧吃药调理!

第四种：舌下血管紧挨着，血管暗紫甚至发黑，说明体内有多种淤积、气滞,这时情况就更加复杂了！

如果是第二种情况，建议可以吃点三七粉活血化瘀，不过本身就气血两虚的患者慎用，先问问专业中医，以防气血不足。如果是第三中和第四种情况，建议直接找个靠谱中医，辨证用药。这类患者往往不只是血瘀问题了，极有可能伴随着脾虚、肝郁、气滞等问题，需要对症下药#每天学点中医##私密##私密整形##健康科普季##随手医学科普##产后修复#

观舌底，知血瘀，舌头下血管的4种状态，你是哪种？

对我们中医有了解的朋友，都知道身体健康状况会在舌头上有所反映，不过大多数朋友只关注了舌苔，却没有看看舌底！其实舌头底下经络多，舌头下两条血管的颜色，也能看出身体的健康问题！

大家可以拿出手机，用舌头抵住上颚，对着镜子或者手机拍一张照，你会看到以下4种情况！

第一种：舌下血管是暗红色，无网状，不粗，这种是正常的状态，说明你比较健康!

第二种：舌下血管是暗紫色，血管粗大，无网状，这是淤血症状正在发展中,你就要提高警惕了！

第三种：舌下血管暗紫甚至发黑，血管怒张，网状明显，这说明血瘀症状比较严重，赶紧吃药调理!

第四种：舌下血管紧挨着，血管暗紫甚至发黑，说明体内有多种淤积、气滞,这时情况就更加复杂了！

如果是第二种情况，建议可以吃点三七粉活血化瘀，不过本身就气血两虚的患者慎用，先问问专业中医，以防气血不足。如果是第三中和第四种情况，建议直接找个靠谱中医，辨证用药。这类患者往往不只是血瘀问题了，极有可能伴随着脾虚、肝郁、气滞等问题，需要对症用药！#忆果缘1971##每天学点中医#