“新规矩”吃饭不玩手机，不看电视
饭时不可说话。闷头吃！别说话！这就叫“食要静！”
不可走着路吃饭。在家里，规矩吃！这就叫“食要席！”
吃饭不可换座位。固定座，安静吃！这就叫“食要安！”
吃饭不可敲饭碗。盛好饭，再拿筷！这就叫“食要文！”
饭碗不可插筷子。吃时箸，停时放！这就叫“食要矩！”
饭碗要吃干吃净。吃完饭，不留粒！这就叫“食要净！”
吃饭不可吧唧嘴。闭住嘴，不出声！这就叫“食要相！”
饭菜不可乱扒拉。吃近前，不挑食！这就叫“食要礼！”
“筷子不许立插在米饭中”、“盛饭不能只盛一勺”、“筷子和勺子不能同时拿在手上”。。。
饭时不可说话。闷头吃！别说话！这就叫“食要静！”
不可走着路吃饭。在家里，规矩吃！这就叫“食要席！”
吃饭不可换座位。固定座，安静吃！这就叫“食要安！”
吃饭不可敲饭碗。盛好饭，再拿筷！这就叫“食要文！”
饭碗不可插筷子。吃时箸，停时放！这就叫“食要矩！”
饭碗要吃干吃净。吃完饭，不留粒！这就叫“食要净！”
吃饭不可吧唧嘴。闭住嘴，不出声！这就叫“食要相！”
饭菜不可乱扒拉。吃近前，不挑食！这就叫“食要礼！”
“筷子不许立插在米饭中”、“盛饭不能只盛一勺”、“筷子和勺子不能同时拿在手上”。。。
一直觉得自己应该多看点书 言语太匮乏
上次读一本完整的书还在大三时
昨天是世界读书日 终于刺激我去下了个app
（为此鱼欠还阻拦我变优秀）
看了几页别人推荐了很久的小王子 可真有趣
今天起床就把抖音卸载（每次可以刷两三个小时浪费生命[委屈] 还占我内存）
既然每天都在玩手机 那干脆把碎片化的时间拿来读书看纪录片好了 想让自己爱上读书 爱到无法自拔 [doge]不过我更喜欢纸质化阅读
上次读一本完整的书还在大三时
昨天是世界读书日 终于刺激我去下了个app
（为此鱼欠还阻拦我变优秀）
看了几页别人推荐了很久的小王子 可真有趣
今天起床就把抖音卸载（每次可以刷两三个小时浪费生命[委屈] 还占我内存）
既然每天都在玩手机 那干脆把碎片化的时间拿来读书看纪录片好了 想让自己爱上读书 爱到无法自拔 [doge]不过我更喜欢纸质化阅读
【每天少玩手机一小时，生活就能更幸福和健康】
在过去的十多年里，智能手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具。
早上醒来，刷一会儿朋友圈；上班路上，刷一会儿微博；到公司上厕所，刷一会儿抖音；中午吃饭，看一会儿剧；下午犯困，聊一会儿八卦；晚上回到家，打一会儿游戏；睡觉前再刷一会儿朋友圈。
总感觉现在不是我们在玩手机，而是手机在玩我们。从颈部疼痛到成瘾行为，智能手机过度使用而导致的一些负面后果，已经有目共睹。
如此看来，智能手机的出现，真的让我们的生活更好了吗？或者说，如果没有智能手机，我们的生活是否真的更好？
https://t.cn/A66scgmM
在过去的十多年里，智能手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具。
早上醒来，刷一会儿朋友圈；上班路上，刷一会儿微博；到公司上厕所，刷一会儿抖音；中午吃饭，看一会儿剧；下午犯困，聊一会儿八卦；晚上回到家，打一会儿游戏；睡觉前再刷一会儿朋友圈。
总感觉现在不是我们在玩手机，而是手机在玩我们。从颈部疼痛到成瘾行为，智能手机过度使用而导致的一些负面后果，已经有目共睹。
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