#微微怡笑[超话]#
如果笋和楠演绎一个侠、盗cp呢？[doge]
或者真人版《风灵玉袖》

#2022.4.27健身打卡接龙
（匿名统计）

1. +帕梅拉11分钟+毽子操30分钟+拉伸15分钟
2. +刘畊宏1.5h
3. +肩20min+腹肌40min+刘畊宏1.5h
4. +刘畊宏20min
5. +跑步+刘畊宏20min
6.+刘畊宏1.5h+拉伸10min
7. +户外运动4小时（羽毛球+排球）
8. + 散步1小时➕羽毛球一个半小时
9. +后背训练+肩颈拉伸+长高三步走 38min
10. +快走1小时
11. +跑步
12. +跳绳1000个+拉伸

未完待续….

【JUMP番组提醒】#Hey! Say! JUMP# 今天（4月28日，周四）东京时间15:40-19:00，MBS电视台播出#薮宏太# 担任常规MC的《よんチャンTV》！
18:00-，#有冈大贵# 发起的油管频道Johnny's Gaming Room配信游戏实况！
24:05-24:30，文化放送播出7组广播《Hey! Say! 7 UltraJUMP》，本周主持是#知念侑李# ！
27:05-27:15，MBS电视台播出《MM-TV》，映画『鋼の錬金術師 完結編 復讐者スカー／最後の錬成』Hey! Say! JUMP山田凉介和朴璐美 钢之炼金术师 爱德访谈！

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