当我内心足够强大

维吉尼亚·萨提亚 

当我内心足够强大：
你指责我；
我感受到你的受伤；
你讨好我； 
我看到你需要认可 
你超理智； 
我体会你的脆弱和害怕； 
你打岔；
我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大：
我不再防卫； 
所有力量；
在我们之间自由流动；
委屈、 沮丧、 内疚、 悲伤、 愤怒、 痛苦 . . . 
当他们自由流淌； 
我在悲伤里感到温暖； 
在愤怒里发现力量；
 在痛苦里看到希望。 
当我内心足够强大： 
我不再攻击；
 我知道； 
当我不再伤害自己； 
便没有人；
 可以伤害我；
 我放下武器；
 敞开心。
 当我的心柔软起来： 
便在爱和慈悲里； 
与你明亮而温暖地相遇； 
原来， 让内心强大；
 我只需要；
 看到自己；
 接纳我还不能做的； 
欣赏我已经做到的；
 并且相信；
 走过这个历程； 
终究可以活出自己； 
绽放自己。

分手后若是想挽回，你需要有放弃的心态，不要为了挽回而讨好。一味跪舔这种事儿千万不能做，最好的心态就是假装放弃，装作分开也无所谓，这一步是最难的，但也是必须要做的，每个人分手之后都会伤心，愤怒，失落，但是如果你想挽回他就必须装作放弃，同意分手。因为男人平时是不会轻易说分手的，他抛弃别人是有道德压力的，男人又都怕麻烦，最怕分手分不了。你假装放弃，一方面可以让自己平静下来，另一方面可以降低他的抵触情绪，他就没有那么提防。

放弃挽回还有一种表现，就是不过多在意对方的一举一动，如果你一直都停留在他对你很重要的程度，然后时时刻刻都因为他而左右你的情绪，那么你所作的一切都会是徒劳的，因为你很难保持理智。另外你还必须要有坚定的信念，相信你是可以挽回他的，现在只是暂时的分开而已。然后要干嘛呢？然后同意他做朋友。#分手了怎么挽回前男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋情感咨询#

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