一个人长时间独处会怎么样？

1、情绪会变得越来越负面。
人孤独久了，情绪容易不稳定，也容易变得敏感。一件小小的事情，就容易胡思乱想。思维容易陷入自我否定、自我怀疑等负面情绪。

2、容易顾虑，决断能力下降。
长期孤独，当做决断时，就容易畏首畏尾，总是有太多的顾虑。

3、抑郁。
长时间不和外界接触，过于孤独的人，更容易变得抑郁。心中有苦恼，又无法有效地发泄。这就会导致负面情绪越积累越多，当负面情绪积累到一定程度，就变得抑郁了。

4、容易变得消极。
孤独的人，如果没有很强的心理承受能力，如果内心不够强大。就容易变得消极。大部分人，是无法自己给自己开导的。孤独的人，很难找到自我开导的途径，因此，就会变得越来越消极。

5、社交能力下降。
当孤独久了，就连语言表达能力都下降了。就会变得少言寡语，社交能力也会严重下降。

6、身体素质下降。
一个人孤独久了，不仅会少言寡语，而且也不愿意去运动。身体素质也会因此下降。当身体素质下降，就会进入亚健康的状态，会变得体弱多病，随便一动，都可能大汗淋漓。

7、会变得焦虑、恐惧。
长期孤独的人，容易变得焦虑和恐惧。
会恐惧社交，会对未来充满焦虑，会找不到自己的位置，会变得迷茫。甚至会自暴自弃。

8、会喜欢熬夜。
长期孤独的人，往往更喜欢熬夜。而熬夜，就是对身体严重透支的生活方式。
长期如此，对身心健康会有严重的影响的。

以上所说，必定是我无疑

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举个例子：如何按摩涌泉穴？首先要找到它。涌泉穴在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处。比较好的按摩方法是盘膝而坐，两手对搓发热后，紧握住脚底，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20-30次，然后左右手分别搓涌泉穴，保持节奏稳定。[冰墩墩]

#爱得利答疑时间#
[疑问]宝宝辅食剪有必要准备吗？
宝宝到了辅食阶段后，消化能力和咀嚼能力是有限，所以在喂给宝宝吃东西时，一定要剪小剪碎，这样才更有利于宝宝吸收和健康，而传统的嚼碎或使用大人的菜板和剪刀进行剪碎的方法，对宝宝来说是不太卫生的哦，宝宝抵抗力弱，一定要细致健康的喂食，这时候一把辅食剪刀就很有必要准备啦~
#宝宝辅食# #育儿知识#