如何找回失去已久的睡眠#失眠##焦虑症##焦虑#
避免睡前想事情：很多人失眠的原因都是睡前想太多事情，这样会让人心绪不宁，还会使心情变得更加烦闷，就更容易睡不着了。
所以最好在睡前一小时内，都不要思考和工作，尽量放松身心，睡觉时尽量让自己置入一个场景忘却自我，这样很快能找到入睡的感觉，也不要刻意去想象场景，差不多有那个意思就可以。

【薇奇大众占卜】

本周的运势如何呢❓
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如果你之前很辛苦，一直深陷在一个怪圈里走不出来，为某些事情消耗了太多的精力，在事业上、生活上或者学业上，突破不了瓶颈期，那么接下来的这一周，你有望调整这种状态。首先，你要做的是，确定好自己的计划和目标，然后勇敢地去跨出那一步。当然这个过程并不轻松，可能内心需要经历太多的煎熬。但是只要你打破这个圈了，你的能力会提升一个档次。

你在这周会比较宅，或者在逃避一些什么事情，但是这些事情却无时无刻不在困扰着你。你需要接受自己当下的状态，然后走出舒适圈。也许你并不知道未来会走向何方，但是你要相信自己，跟着自己内在的直觉走，他会引领走向一个正确的方向。所以，不要宅，不要EMO，你要去做令你感到有价值的事情。

当这周土相能量回归的时候，你也会回归关注自己现实层面的生活。比如在事业上，你会和同事合作完成一个项目，或者和你的客户去商谈一个东西的方案，要如何制定，甚至也可能是在给自己的房子做装修设计。总得来说，你的需求会回归到现实层面。而且与人的沟通也会变得平顺、畅通。

所以，这一周是从想太多到踏实去做事情的一个转变，土元素的能量是在提示着你，想一千件，不如干好一件，任何事情都需要有结果才会完美。我们赖以生存的基础，就是需要一点点的去积累现实的财富。

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#塔罗[超话]##你期待冰雨火吗##愿你遇到的人都是温暖的##情感语录#

年轻的时候，花了很长时间在思考为什么活着，活着的目的，活着的意义。
后来忙起来了，很忙，为那些有价值、没价值的事情忙着。曾有人问是什么让你不想停下来。忙对喜欢冥思的人是好事，不用让人生的意义变得异常的清晰，忙可以让自己变得就象追逐自己尾巴的小动物，在自我表达的喜悦和认同里，乐此不疲。闲就会得想太多 ，闲就会感情泛滥，矫情屁事多。 忙的人是没有灵魂的。也好，这个世界不需要灵魂，用千金买一吻，用五毛钱就可以买灵魂。
活着活着老了，这两年又闲下来了，又开始胡思乱想了。有趣的老男人对无用之物的热爱多过对钱的热爱，对酒的热爱多过对女人的热爱。
老男人知道，活着就是为了活着，但是，如果活着仅仅是为了不死，活着也没什么意思了。