关于痰的正确认识

戊己老师 洪仁堂健康管理中心 

不管是中医、西医，还是小儿推拿，咳嗽绝对是个比较棘手的病症。因为咳嗽需要的辩证能力比较高，很多人无法入门，后来不知是哪路高手提出了以痰论治的咳嗽思路，从无痰期到有痰期再到排痰期，把复杂的问题一下子简单化了，有点大道至简的感觉哦，总认为把痰去掉就不咳嗽了，为此好多儿推师不断的追求最高境界的排痰法，有没有发现费了九牛二虎之力把痰排出来了，孩子折腾的鬼哭狼嚎，没多久痰又生出来了。

下面进入正题，看看痰是怎么来的？明代大医张景岳讲：痰即人之津液，无非水谷之所化。这句话告诉我们，不能一味的祛痰，痰其实和津液是一样东西，只是以不同的形态存在而已，大力祛痰其实也是伤正气的。稍微懂点中医的朋友都知道，金为水之上源，肺金清降化作肾水，但是如果肺气不降又当如何呢？肺气壅滞，不能化水，则郁蒸于上而为痰，也就是说导致痰浊生成的直接原因就是肺气不降。

我们之前讲过，水谷入胃，经脾阳的蒸磨，然后化作雾气（这个雾气就是水谷精微），游溢而上，交给肺脏，肺为华盖，居五脏六腑之顶，肺脏将雾气降洒，其中水之精华进入到五脏六腑化作津液。如果这些水之精华不能够随肺气下降的话，就变成了痰液，这也就印证了张景岳的那句“痰即人之津液，无非水谷之所化”。

那么问题又来了，肺气为何不能清降呢？这个源自于阳衰土湿，中气不运，脾阳溃败，导致中土湿寒，以至于胃土不降，胃不降，肺气想降也降不下来，它是无路可走，中土为人体气机升降枢纽，胃气是气机下降的总通道。而且足太阴脾经以湿土主令，湿气盛则将湿气传导给从令者手太阴肺经，这一切的复杂关系，派生出了一句名言，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

■ 思路：温中健脾，燥湿化痰，敛降肺胃。

■ 小儿推拿：补脾、（补肾阳，益火补土法）、清胃、清肺、外劳宫、掌小横纹、丰隆、阴陵泉。此为小儿推拿祛痰之定法，这里提供的只是思路，方法各异，无须盲从。即便有上热，温中也不为过。如果小儿推拿手法功力不够，又着急化痰的，可以尝试一下本人的健脾化痰贴。

以上讲的是导致痰的内在原因，当然还有表浅的外在原因，绝大部分情况下咳痰都是内外夹击导致的，如若外因已除，还是明显有痰，那纯粹是内在之缘由。外在导致肺气不降的原因常常为：风寒感冒（风寒袭表导致卫气郁闭，卫气本属于肺，卫气与肺气表里同气，因此风寒也会导致肺气壅滞不降）、肺热（相火刑金）、肺寒（此寒为胃寒循脉入肺），若要祛痰，必须把这些问题一并解决掉。当然小儿不会吐痰，甚至连咽下去都不会，如此便会存在一定的危险性，那么这种情况下可以辅助一些排痰手法。但是一定要明白，不是排痰了，咳嗽就好了，排痰只是迫不得已的治标手法，至始至终我们都不要忘记，中医讲究的就是标本兼治！

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越吃肾越好的食物|常吃这些食物肾越好

中益认为：肾主藏精，主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来。
今天就给大家分享这6种食物
枸杞：《本草正义》记载，枸杞对提高免疫力、保护肝脏细胞、延缓衰老、滋补肝肾。
桑葚：《本草经书》记载,桑椹能够滋阴养血、生津润肠、养津止渴、补肝益肾。
黄精：《本草纲目》记载，黄精它的作用主要是养气、养阴、健脾、益肾、润肺
陈皮：《本草正义》记载，陈皮具有顺气降逆，调中开胃，燥湿化痰之功，大小便不利，肺气阻滞。
一智仁：《本草典》记载，一智仁温脾止泻，暖肾固精缩尿。用于吐泻，食少多唾，遗精遗尿。
覆盆子：《本草正义》记载，覆盆甘酸微温，又归肝肾经，可补可敛，所以可补五脏而益精气
芡实：《本草经》记载，芡实含有丰富的淀粉、碳水化合物以及维生素等成分，起到滋补作用
茯苓：《本草经疏》记载，茯苓能够提升人体的免疫力，茯苓有利水消肿的作用。
想要肾好，可以单独多吃这些食材，也可以把这些食材组合起来一起吃。
俗话说，单一不成，想要获取多种营养，让这些营养相互融合。
✅怎么吃比较好：
⚠️10种食物的吃法
做法：将枸杞、桑葚、陈皮、茯苓、芡实、一智仁、覆盆子。清洗干净，放入锅中，大火熬制30分钟，转小火熬制。
食用：早晚一杯。

三甲医生专用：散甲状腺结节，一刮加一方
刮肝经——疏肝理气、去肝火
做法：每晚反复推100次
作用及适宜人群：肝主疏泄，春季又是养肝最佳季节，经常在睡前挂肝经可以帮助理气，尤其适合急躁，易怒，爱生气脾气大的女性，可以缓解情绪不畅造成的肝郁气滞，甲状腺经络淤堵。
搭配上一个甲状腺结节的散结方
【组成】
1、红玫瑰、桃仁——（行气解郁，活血化瘀，消肿止痛）
2、橘皮、佛手——（行气健脾，燥湿化痰，疏肝理气）
3、薤白、蒲公英——（清热解毒，散结化瘀）
4、干姜、牡蛎——（温中散寒，止痛软坚）
注意事项：适用于1-3类良性甲状腺结节的女性，建议坚持2-3个周期以上为准，可帮助减轻喉咙不适的情况，让情绪平和，减少脾气暴躁，疏通淤堵的经络，帮助肿块结节的慢慢软化缩小防止复发。