【豉香鸡米粒】鸡胸肉化冻去膜洗净切小丁，加盐、料酒、蛋清、生抽淀粉拌匀腌制；小葱切末，辣椒切圈，干豆豉清水略泡一下滤水；爆香葱末，加入腌好的鸡丁肉，断生变色后，加入豆豉；最后放入辣椒和玉米粒，至香至熟，烹入剩下的料酒和生抽，加入一点白糖，撒上适量的盐调味，即可食用了。 https://t.cn/A6Icpkjc
#金永斌[超话]#cr._youngbin_rice_
22.04.20（星期三）
#영빈第 23 天早餐
-白饭
- 炒鸡蛋年糕汤
-维也纳香肠番茄酱炒
- 豆芽
-萝卜泡菜
甜点
- 白牛奶
22.04.20（星期三）
#영빈第 23 天午餐
- 杂粮大米
-南瓜和辣椒酱炖
- 酥皮炸猪排
- 玉米沙拉
-泡菜
甜点
- 维生素饮料
22.04.20（星期三）
#영빈第 23 天晚餐
- 糙米
- 牛肉土豆汤
-Gungjung炖鸡
- 炖鹌鹑蛋
-泡菜
甜点
- 挤酸奶
22.04.20（星期三）
#영빈第 23 天早餐
-白饭
- 炒鸡蛋年糕汤
-维也纳香肠番茄酱炒
- 豆芽
-萝卜泡菜
甜点
- 白牛奶
22.04.20（星期三）
#영빈第 23 天午餐
- 杂粮大米
-南瓜和辣椒酱炖
- 酥皮炸猪排
- 玉米沙拉
-泡菜
甜点
- 维生素饮料
22.04.20（星期三）
#영빈第 23 天晚餐
- 糙米
- 牛肉土豆汤
-Gungjung炖鸡
- 炖鹌鹑蛋
-泡菜
甜点
- 挤酸奶
和李哥云放纵餐
一起啃鸡架炸串 总觉得他的鸡架好吃些
减肥餐 我的玉米棒子必须来点辣椒粉 真的绝！
自己做的豆乳盒子一定要加黄豆豆浆粉 真的爱住 吃不腻 要是能冷藏就好了
乐事的小甜豆联名 那啥樱花虾没有樱花味也没有虾味 是乐事原味！
学校大碗面尊的分类大
夏天真的好爱喝西瓜汁
今天老百姓真的很高兴
一起啃鸡架炸串 总觉得他的鸡架好吃些
减肥餐 我的玉米棒子必须来点辣椒粉 真的绝！
自己做的豆乳盒子一定要加黄豆豆浆粉 真的爱住 吃不腻 要是能冷藏就好了
乐事的小甜豆联名 那啥樱花虾没有樱花味也没有虾味 是乐事原味！
学校大碗面尊的分类大
夏天真的好爱喝西瓜汁
今天老百姓真的很高兴
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