【健康养生派】

▲眼睛最爱的3类食物：

>橙黄色食物，黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素，能吸收光线中有害的紫外线和短波光；蛋黄既富含叶黄素和玉米黄素，也含有维生素B2和维生素A。

>紫红色食物，如紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，富含花青素和维生素E。

>绿色食物，如菠菜、油菜、小白菜等，含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。

浦西封控第二十六天
[航天员]抗原检测第十八次[奥特曼]
居家第45天，今天没锻炼[裂开][裂开]懒惰！
[照相机]雨后天基本晴了，感觉外面流动的人仿佛多了
[熊猫]中午吃了肉末茄子和番茄炒蛋，很下饭的吃了两碗[奥特曼][奥特曼][二哈][二哈]长胖的节奏[跪了][跪了]
[给力]今天收到了一个京东的快递[哇][哇]沐浴露终于收到啦[666][666]开心到起飞️，今早买到了我最爱的小米椒和酸奶[憧憬][憧憬]大收获的一天[给力][给力][给力][给力][给力][给力]我爱京东[爱你][爱你]期待京东其他的必需物资和一点咖啡可以尽快送到哇[抱一抱][抱一抱][害羞][害羞] https://t.cn/RVJk9aF

《麻油日记》2022.4.22 晴
今天终于和最爱的小米贴贴了[哇][憧憬][舔屏][爱你][awsl][送花花][抱一抱]
虽然她看起来好像没我开心[疑问]大概是可恶的石榴老是想凑上来插入我们的缘故[哼]所以我二话不说直接凶了他[怒骂]这一刻的我一定很帅让小米感受到了深深的男友力[加油]无意间看到了小虾一脸“你们贴贴别带我”的表情[思考]一定是嫉妒小虾可以和我贴贴[酷]
嗨bksw[并不简单]我这该死的无处安放的魅力[赢牛奶]