好妈妈的10条评判标准
1、心态放松
绷紧的神经和焦虑只会让妈妈在问题面前发挥失常。不一定要 成为完美的妈妈，但要做个心态放松的妈妈。
把微笑传递给孩子，你的笑容会感染孩子，相信没有什么困难过不去。
懂得自我调节心情，心态放松，和孩子成为朋友。
2、不攀比
每个孩子都是独一无二的，不要拿他和别的孩子比较。
不要拿一个标准来衡量孩子，成为自己才是最重要的。帮助孩子开发潜能，共同成长，不“用己之短，比人之长”。
3、“笨”妈妈
再能干的妈妈也要在孩子面前适当地装“笨”，让孩子觉得自己更加“聪明”。
所以，当孩子问问题时，不妨把问题重新抛给他；如果孩子回答不出来，就带着孩子一起从书里面找答案。
4、好好说话
对孩子说的话不要随便承诺，不然会失去孩子对你的信任。
耐心温和地对孩子说话，不要说反话，不要讽刺孩子，你的情绪他能感受到。
学会倾听孩子说话，给孩子回馈正确的身体语言，尊重孩子说话的权利。
5、说话算话
不随意答应孩子任何事，不随意承诺。
实现不了的时候，不找任何理由推脱。
教育孩子时，诚信很重要，当你答应孩子第二天要去游乐场时，一定要提前安排好所有的事。
6、给孩子自主性
给孩子相应年龄的自主性，他会更从容地面对今后的人生。鼓励孩子发表意见，做出选择，小到穿什么衣服，达到如何安排自己的生活，都可以让孩子参与决定。
7、灵活
育儿不是科学，是一门艺术，从来没有“标准答案”。
不坚持某一种方式，而是在大原则下，探索解决问题的各种可能性。
让孩子学到生活的智慧，独立思考，不断尝试，把死知识用活。
8、支持孩子
孩子表现出来的每一个问题背后，都代表着他们的需求，不先批评他们的错误，而是理解孩子遇到的困难。
不只给孩子讲道理，而是教他们怎么做。
妈妈是孩子最坚强的后盾，让孩子少一些无力，多一些勇气。
9、赞美爸爸
聪明的妈妈懂得在孩子面前赞美爸爸的进步，哪怕只有一点点。
更懂得在孩子面前维护爸爸的权威，这样爸爸更愿意参与家庭事务，陪伴孩子成长。
10、乐于助人
培养有竞争力，而不是有竞争感的孩子。教给孩子善良和爱心是分享、责任、合作。#忆果缘1971##一起家庭教育#
1、心态放松
绷紧的神经和焦虑只会让妈妈在问题面前发挥失常。不一定要 成为完美的妈妈，但要做个心态放松的妈妈。
把微笑传递给孩子，你的笑容会感染孩子，相信没有什么困难过不去。
懂得自我调节心情，心态放松，和孩子成为朋友。
2、不攀比
每个孩子都是独一无二的，不要拿他和别的孩子比较。
不要拿一个标准来衡量孩子，成为自己才是最重要的。帮助孩子开发潜能，共同成长，不“用己之短，比人之长”。
3、“笨”妈妈
再能干的妈妈也要在孩子面前适当地装“笨”，让孩子觉得自己更加“聪明”。
所以，当孩子问问题时，不妨把问题重新抛给他；如果孩子回答不出来，就带着孩子一起从书里面找答案。
4、好好说话
对孩子说的话不要随便承诺，不然会失去孩子对你的信任。
耐心温和地对孩子说话，不要说反话，不要讽刺孩子，你的情绪他能感受到。
学会倾听孩子说话，给孩子回馈正确的身体语言，尊重孩子说话的权利。
5、说话算话
不随意答应孩子任何事，不随意承诺。
实现不了的时候，不找任何理由推脱。
教育孩子时，诚信很重要，当你答应孩子第二天要去游乐场时，一定要提前安排好所有的事。
6、给孩子自主性
给孩子相应年龄的自主性，他会更从容地面对今后的人生。鼓励孩子发表意见，做出选择，小到穿什么衣服，达到如何安排自己的生活，都可以让孩子参与决定。
7、灵活
育儿不是科学，是一门艺术，从来没有“标准答案”。
不坚持某一种方式，而是在大原则下，探索解决问题的各种可能性。
让孩子学到生活的智慧，独立思考，不断尝试，把死知识用活。
8、支持孩子
孩子表现出来的每一个问题背后，都代表着他们的需求，不先批评他们的错误，而是理解孩子遇到的困难。
不只给孩子讲道理，而是教他们怎么做。
妈妈是孩子最坚强的后盾，让孩子少一些无力，多一些勇气。
9、赞美爸爸
聪明的妈妈懂得在孩子面前赞美爸爸的进步，哪怕只有一点点。
更懂得在孩子面前维护爸爸的权威，这样爸爸更愿意参与家庭事务，陪伴孩子成长。
10、乐于助人
培养有竞争力，而不是有竞争感的孩子。教给孩子善良和爱心是分享、责任、合作。#忆果缘1971##一起家庭教育#
心理学上有个著名的“森田”疗法，被用来治疗成人焦虑症。
例如，你正在因为一件事痛苦，焦虑。
可能是失恋了走不出感情的困扰；
也可能是怕辛苦，不想准备考试；
还可能和同事有矛盾，想换工作。
很多人会过分关注自己的情绪变化，并且和周围人倾诉，甚至记录下来：
“我太郁闷了，太痛苦了，太纠结了”。
记住，人是无法通过主观意识来改变不良情绪的。你越关注，反复的倾诉或回味，就会变得越敏感，这种情绪会被无形中放大。
你要做的是忍住痛苦，拼命的做事情！
这类事情可能是需要你不得不做，必须去面对的，例如：你社恐，但可以强迫自己每天和一个同事聊一会儿天。你怕吃苦，强迫自己每天运动半小时。
也可以是其他分散注意力的事情，例如；与其总是和朋友絮叨感情的挫折，不如让朋友陪你去爬山，你们一起做顿饭，等等。
当你迎面痛苦或者不去理它的时候，这种负面情绪反而越来越轻。
当这种痛苦的高峰期过去后，你可以再加上一些心理暗示：
老娘最美最优秀，走出去一队人在追！
这点难题算啥，我现在是学霸，有我不会的吗？
穿小鞋我也不怕，我如常生活，小人死得快！
原理就是：意志不能改变情感，但意志可以改变行为，并且行为可以改变情感。所以“行为”是关键，你先动起来，心境就会随着改变。
例如，你正在因为一件事痛苦，焦虑。
可能是失恋了走不出感情的困扰；
也可能是怕辛苦，不想准备考试；
还可能和同事有矛盾，想换工作。
很多人会过分关注自己的情绪变化，并且和周围人倾诉，甚至记录下来：
“我太郁闷了，太痛苦了，太纠结了”。
记住，人是无法通过主观意识来改变不良情绪的。你越关注，反复的倾诉或回味，就会变得越敏感，这种情绪会被无形中放大。
你要做的是忍住痛苦，拼命的做事情！
这类事情可能是需要你不得不做，必须去面对的，例如：你社恐，但可以强迫自己每天和一个同事聊一会儿天。你怕吃苦，强迫自己每天运动半小时。
也可以是其他分散注意力的事情，例如；与其总是和朋友絮叨感情的挫折，不如让朋友陪你去爬山，你们一起做顿饭，等等。
当你迎面痛苦或者不去理它的时候，这种负面情绪反而越来越轻。
当这种痛苦的高峰期过去后，你可以再加上一些心理暗示：
老娘最美最优秀，走出去一队人在追！
这点难题算啥，我现在是学霸，有我不会的吗？
穿小鞋我也不怕，我如常生活，小人死得快！
原理就是：意志不能改变情感，但意志可以改变行为，并且行为可以改变情感。所以“行为”是关键，你先动起来，心境就会随着改变。
【转发】男人彻底放下你了，才会这么对你，别傻傻爱下去了
一：遇事就逃避，持续对你冷暴力
无论恋爱还是结婚，出现问题和矛盾总是在所难免的，但这并不是最可怕的，最可怕的是明知道彼此之间出现了问题，却依旧选择逃避。这种拒绝面对的态度，往往是让对方心寒的根源。
当你发现一个男人持续对你冷暴力，那么很有可能，他已经放弃你了。
电影《无问西东》中，刘淑芬和她的恋人许伯常曾经是一对璧人，许伯常对刘淑芬说，会爱她一辈子，会娶她做自己的妻子。
可是在刘淑芬供许伯常读完大学之后，一切都变了。
许伯常想要悔婚，他已经看不上没有文化的刘淑芬了。刘淑芬拿到许伯常的学校，以死相逼，终于成了许伯常的妻子。
刘淑芬对许伯常是有爱的，她始终记得许伯常对她说的，会一辈子对她好。婚后刘淑芬无微不至地照顾着许伯常的生活，把家中打理得井井有条。
许伯常却采用了最残忍、也最冷漠的方法来对待这个女人。
他对刘淑芬进行冷暴力，他从不碰刘淑芬，从不碰刘淑芬使用过的碗筷、水杯、水瓶，这无异于是对一个女人莫大的羞辱。
最终在一个清晨，刘淑芬自己跳进了院子中的那口井里，结束了自己无望的一生。
许伯常对于刘淑芬的冷暴力，让人觉得窒息，这种精神上的伤害是常人无法承受的，所以当你发现一个男人开始冷暴力，你就应该知道，你们之间没有爱了，或者说，他不再爱你了。
二：对你不再有包容和理解，而是责备和打压
男人的包容建立在爱的基础上，他容忍你的坏脾气，满足你各种要求，只是因为他爱你，男人的耐心不会用在一个不爱的女人身上。爱你时，你的所有要求他都全力满足，不爱你时，你说的每一句话都是无理取闹。
那些男人觉得是无趣的小事，就是女人的爱情。
所有失去的东西，都曾冠以爱的名义。你以为你失去了这个男人的耐心和包容，实际上你失去的是他对你的爱。
当他不再理解你，不再包容你，而是处处看你不顺眼，总想着责备你和打压你，那么你就应该知道，他可能放下你了，不再想着对于你们这段感情，做任何的努力了。
三：不再信守承诺，也不再在乎你的感受
爱你的时候，许下的承诺是真的，当初那颗说爱你的心也是真的。不遵守承诺的时候，想结束的心同样也是真的。
女人是最敏感的，相信你自己的第六感，你觉得不爱了，那一定就是不爱了。不要再抓着已经残缺的爱情不放，傻傻的以为还有破镜重圆的一天。
人一旦有了隔阂，就再也走不进了，世界上只有和好，却没有如初，热情耗尽只剩冷漠，在细节中崩溃，在失望中放手。
爱情本就是瞬息万变的，再厉害的人都尝过爱情的苦。
爱情本就是你敢喜欢又敢离开。 得到时珍惜所有，失去时努力释怀。不要害怕失去了那个男人，在爱情中，最值得留住的，是那个深情又不计得失的自己。
这个世上最好的放下，就是放过自己。
别和往事过不去，因为它已经过去，别和现实过不去，因为你还要过下去。也别和那个已经不爱你的人过不去，因为你还要迎接下一段更好的爱情。
一：遇事就逃避，持续对你冷暴力
无论恋爱还是结婚，出现问题和矛盾总是在所难免的，但这并不是最可怕的，最可怕的是明知道彼此之间出现了问题，却依旧选择逃避。这种拒绝面对的态度，往往是让对方心寒的根源。
当你发现一个男人持续对你冷暴力，那么很有可能，他已经放弃你了。
电影《无问西东》中，刘淑芬和她的恋人许伯常曾经是一对璧人，许伯常对刘淑芬说，会爱她一辈子，会娶她做自己的妻子。
可是在刘淑芬供许伯常读完大学之后，一切都变了。
许伯常想要悔婚，他已经看不上没有文化的刘淑芬了。刘淑芬拿到许伯常的学校，以死相逼，终于成了许伯常的妻子。
刘淑芬对许伯常是有爱的，她始终记得许伯常对她说的，会一辈子对她好。婚后刘淑芬无微不至地照顾着许伯常的生活，把家中打理得井井有条。
许伯常却采用了最残忍、也最冷漠的方法来对待这个女人。
他对刘淑芬进行冷暴力，他从不碰刘淑芬，从不碰刘淑芬使用过的碗筷、水杯、水瓶，这无异于是对一个女人莫大的羞辱。
最终在一个清晨，刘淑芬自己跳进了院子中的那口井里，结束了自己无望的一生。
许伯常对于刘淑芬的冷暴力，让人觉得窒息，这种精神上的伤害是常人无法承受的，所以当你发现一个男人开始冷暴力，你就应该知道，你们之间没有爱了，或者说，他不再爱你了。
二：对你不再有包容和理解，而是责备和打压
男人的包容建立在爱的基础上，他容忍你的坏脾气，满足你各种要求，只是因为他爱你，男人的耐心不会用在一个不爱的女人身上。爱你时，你的所有要求他都全力满足，不爱你时，你说的每一句话都是无理取闹。
那些男人觉得是无趣的小事，就是女人的爱情。
所有失去的东西，都曾冠以爱的名义。你以为你失去了这个男人的耐心和包容，实际上你失去的是他对你的爱。
当他不再理解你，不再包容你，而是处处看你不顺眼，总想着责备你和打压你，那么你就应该知道，他可能放下你了，不再想着对于你们这段感情，做任何的努力了。
三：不再信守承诺，也不再在乎你的感受
爱你的时候，许下的承诺是真的，当初那颗说爱你的心也是真的。不遵守承诺的时候，想结束的心同样也是真的。
女人是最敏感的，相信你自己的第六感，你觉得不爱了，那一定就是不爱了。不要再抓着已经残缺的爱情不放，傻傻的以为还有破镜重圆的一天。
人一旦有了隔阂，就再也走不进了，世界上只有和好，却没有如初，热情耗尽只剩冷漠，在细节中崩溃，在失望中放手。
爱情本就是瞬息万变的，再厉害的人都尝过爱情的苦。
爱情本就是你敢喜欢又敢离开。 得到时珍惜所有，失去时努力释怀。不要害怕失去了那个男人，在爱情中，最值得留住的，是那个深情又不计得失的自己。
这个世上最好的放下，就是放过自己。
别和往事过不去，因为它已经过去，别和现实过不去，因为你还要过下去。也别和那个已经不爱你的人过不去，因为你还要迎接下一段更好的爱情。
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