欧阳娜娜在上一期《潮水合资人》中随着陈伟霆、范丞丞、刘雨昕，以及周扬青一路去滑雪场。她对这方面并不善于，全程需求锻练在附近引导。与此同时，范丞丞也是云云，一对00后年青艺人，因为玩游戏产生了非常多密切触碰，倒是有种拍偶像剧的情节。经由一周的开店开业，天然身心疲惫，艺人也是云云。更别说欧阳娜娜通常养尊处优，吃穿住行都是由助理奉养，陡然要一片面面临主顾，照顾好全部人的感情，让小小年龄的她蒙受不来。还好附近的陈伟霆和范丞丞，连续帮她讲解、启发心境。而在团建日，和同事一路滑雪，让她高兴很多。但解放举止的历程中，宛若陡然来了心理期？欧阳娜娜穿的白色打底裤都被弄脏了，在镜头前非常显眼。云云严寒的天色，不顾身材对峙滑雪，看来欧阳娜娜的玩心非常强。即是因为全部布景都是白色，并且装束也是同一种色彩，才让朋友们发掘这个细节。只能说身为女生，在稠人广众之下陡然产生拮据环境，让人为难，网友隔着屏幕，都替她用脚指抠出两室一厅。为了护卫娜比的面子，在非常高处滑雪的陈伟霆，刹时跑到她身边，下认识救场举动太圈粉。陈伟霆第临时间用本人的身材盖住镜头，眼神连续表示欧阳娜娜，又同时见知导演赐与她必然的时间整顿。因此随后全部人玩到兴头上时，陡然说起：曾经到时间吃晚饭，才急忙脱离。连他们换装束的历程，都没录到节目中，也是这个缘故。陈伟霆身为35岁的成熟男艺人，天然会为了弟弟mm着想，更别说在节目中，他非常稀饭和欧阳娜娜相处来往，断然把对方当邻家mm对待。如果受了任何欺压和委曲，作为“朋友们长”的他，费尽心思也会协助。欧阳娜娜陡然碰到“心理期”，是谁都没想到的，陈伟霆用本人的方法护卫了对方的面子。网友更是黑转粉。真相欧阳娜娜产生不测时，同场的周扬青和范丞丞没发掘。由此可见，在陈伟霆心中，她或许是非常紧张的，眼光历来不脱离娜比。随后在一路用餐时，更是不时刻刻照望她的身材和感情。固然在滑雪时非常拮据，又非常难看，但娜比获得了陈伟霆的照望，并不算是一件非常倒霉的事。看来艺人外出举行户外举止以前，要提前做好筹办了。

今日份的知识分享，赶紧来学一下：

Q：吃小麦胚芽最常见的食用方法都有哪些？都有什么体验？

A：在谈到食用小麦胚芽方法以及是什么体验之前，我们首先来简单了解一下什么是小麦胚芽。

小麦胚芽是在小麦加工成面粉的过程中被提取出来的，富含膳食纤维、蛋白质、维生素以及矿物质元素等其他营养素，它虽然仅占麦粒重量的2%，但营养却占整个麦粒的97%，其中蕴藏着50多种人体所需丰富营养及一些还未被当今科学发现的微量生理活性成分，具有极高的营养价值和药用价值，长期食用具有养生、疏通肠道、减肥等功效，对身体健康十分有益。

小麦胚芽根据食用方法的不同，在口感的体验上也大不相同。下面就从3个人们最常食用的方法进行一个简单的介绍。

①开水冲泡吃法：直接用80℃左右的开水冲泡，优点是这种食用方法简单便捷，原滋原味，营养保留丰富。缺点是口感稍微比较差，而且因为小麦胚芽中含有的卵磷脂，有一股腥味。

②牛奶冲泡吃法：锅中倒入适量牛奶，小火慢热牛奶达到初沸为止，大概70℃~80℃左右，加入小麦胚芽燕麦片，搅拌均匀后即可出锅食用。优点是改善了口感，营养价值上更为丰富，是绝不部分人喜欢的食用方法。缺点就是稍微麻烦一点。

③小麦胚芽米饭：煮稀饭时，煮至九成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。优点是不用刻意冲泡，跟米饭主食一起食用，增加了米饭不含的其他营养价值，对身体更有益。

以上三种吃法都各有优点，而且口感上都不一样，自然而然食用的体验感也不一样，因小麦胚芽适合各个群体，诸无所忌，每个人都可根据自己的喜欢的方式进行DIY搭配食用，但要注意食用时要适量，不可过量饮食，因为就算再好的食物，过量食用都会给身体造成“负担”。

嫁90后老公，相差11岁，37岁的马丽真是越活越年轻了在娱圈，宛若存在如许一种定律，那即是年龄大的男明星稀饭找年龄小的女人，年龄小的女明星稀饭找比本人大的男子，找年龄小的咱们晓得甚么缘故了，找年龄大的，时时由于大片面女生稀饭成熟持重一点的，不过本日，小编要说的这位女星就差别平凡了，她找的是一个年龄小她许多的90后小鲜肉，这片面即是马丽。