#文学[超话]#
心里种上花，好景自然来
李东宁

春的脚步总是如此匆匆，从第一朵新花初绽到满城春光灿烂，花浅花深花自浓。

看过了花开时的惊艳，前路就难免遇见花落的伤感，经过了最美的风景，往后或许也会多了失落的遗憾。

这世间，万事万物不能皆如我们想象般圆满，缘的来与去，花的开与谢，情的浓与淡，都有它们的时间。

还好，我们也都有一颗可以随时修炼打磨的心，来应对这世事纷繁，在有限的时间里，努力丰盈本心，学会感恩随缘，一路走一路看，静对四季流转，笑迎风轻云淡。

“如果我们内心就是一个花园，人生的哪一天不是最美的花季呢？如果我们的内心春风洋溢，人生的哪一个时候不是最好的春天呢？”

是啊，这一生人活的就是个心态，只要心态好，自然少烦恼。

任它风风雨雨，我自春暖花开，向着诗与远方，感受爱与被爱，无论何时都不放弃对美好未来的憧憬和追寻，无论何地都要用心活出生命的欢喜和自在。

春天的花期或许短暂，心灵的花期却可久远，趁着春光恰好，记得要在心里种花啊。

种上一朵精神之花，种下一个念想，种下一份期待，用阳光照耀，用爱来滋养，用汗水灌溉，静待心花开。

这一生旅途漫漫，我们要永怀一颗珍惜，欣赏，向上之心，远离浮躁不安，追寻简简单单，在路上保持热爱并收集温暖，发掘出那片心灵的桃花源。

拥有了这方桃源，就不会惧怕沿途的风雨孤单，即使身处荒芜之处，也不会轻易迷失自己，从而走出一片繁华的天地。

在心里种上花，人生才不会荒凉；

在心里种上花，日子才不会无趣；

在心里种上花，光阴才不会虚度；

在心里种上花，好景自然来！

无论外面的风景如何，因为这心里有花开，满怀皆是春色，满心皆是欢快，满眼皆是爱。

愿我们的心灵之花向美而生，常开不败！

正式热身之前，乒乓球教练会要求学员抬头挺胸站立，缓慢向上抬起一条腿。过程中，双手上下交替用力抱紧小腿，让大腿始终保持紧贴腹部，支撑腿在这个过程中尽可能保持伸直。维持5秒动作过后，再换另一侧继续，使得自己的腿部得到充分放松。教练称抱膝动作可以有效拉伸活动腿部，让自身始终处在兴奋状态。

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人生注定是一场不平凡的旅程，有高峰，有低谷。

一路崎岖不平，一路踏着泥泞，都不容易。

无论你多么努力，总有那么一个时刻，一脚跌入人生谷底。

但无论如何，不要自我放弃，要对自己说“再试一次”。

在不断的探索中珍惜时间，在坚持阅读中充实思想，在保持健康中付诸行动。

所有向上向好的酝酿，终有一天会得到应有的报偿。#早安#