现在小孩子读个书真麻烦，学校动不动就搞一堆活动，偏偏自己爸爸妈妈连关注微信公众号都不会，更别说别的啥操作了。咱也想授人以鱼不如授人以渔，但是教也教不会，教到最后心想，算了还是我自己来吧，三分钟的事能教10分钟。我妈的口头禅是：别人都弄好了，就你妹妹没弄。我爸的口头禅是：我弄了，但是和别人的不一样。所以很荣幸我的好妹妹隔三差五需要买各种资料，画海报，给烈士网上扫墓，填写禁毒知识问卷等等等等都由我这个哥哥代劳了，麻烦直接拉我进家长群吧。我保证当先进分子。不让老师因为这些事批评我家妹妹。
#青岛微关注#【孩子可以吃哪些零食？怎么吃？】
2.吃零食别贪多
1-3岁的孩子，日平均进食7次，零食最多能占每日能量摄入量的1/4（这里是把不和正餐一起喝的奶、奶酪、花生酱等食物全部算上的量，2岁以后，零食尽量小于每日能量摄入量的10%）。
3-6岁的孩子，每日进食3餐，外加一些小零食，孩子上小学后，在放学后可能会继续吃零食。
另外，对于100%果汁，1-3岁的孩子每日不要超过120ml，也就是半杯的量；4-6岁不要超过180ml/天，也就是 2/3杯。
孩子越小，需要的零食比例越高，越大需要的越少，所以，建议别吃太多，避免影响正餐哦！
2.吃零食别贪多
1-3岁的孩子，日平均进食7次，零食最多能占每日能量摄入量的1/4（这里是把不和正餐一起喝的奶、奶酪、花生酱等食物全部算上的量，2岁以后，零食尽量小于每日能量摄入量的10%）。
3-6岁的孩子，每日进食3餐，外加一些小零食，孩子上小学后，在放学后可能会继续吃零食。
另外，对于100%果汁，1-3岁的孩子每日不要超过120ml，也就是半杯的量；4-6岁不要超过180ml/天，也就是 2/3杯。
孩子越小，需要的零食比例越高，越大需要的越少，所以，建议别吃太多，避免影响正餐哦！
#自媒体因造谣向杭州微念道歉# 看到一些KOL造谣杭州微念，被告后给人家道歉。从造谣视频的传播量上来讲，应该就给微念带来不少影响了。这下也别讲情怀啥的了，在商言商吧。流量是祸害啊。以前关注了不少有趣的博主，后来都成为了流量的奴隶，成天引流、吸睛、占热门，捕风捉影写小作文。跟着他们经历了几次上头再反转，就脱粉了。我们吃瓜群众也不容易啊，隔三差五被这些不顾事实的流量怪物消费感情。
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