【#河北三河出现1名核酸结果异常人员# 全域静止管理】据央视新闻消息，河北三河市在4月27日出现1名核酸检测结果异常人员，根据疫情防控工作需要，为切实保障人民群众生命安全和身体健康，经市应对疫情工作领导小组研判，对全市实行全域静止管理，开展全员核酸检测。现通告如下：
一、时间及要求
2022年4月27日14时起实行静止管理，暂定3天，解除时间另行通知。
管控静止期间，全市保持外不进、里不出、内不动状态，请域内户籍人口、常住人口、流动人口迅速返回居住地、工作地，按通知要求进行核酸采样，静止管理期间保持足不出户。
二、核酸检测采样时间和地点
时间：4月27日14:00
地点：在指定地点进行
三、注意事项
1、请居民关注本社区、村街具体通知，携带本人居民身份证或户口本等有效证件，提前准备好“医健通”采样码，全程佩戴口罩，在所属采样点进行核酸检测。
2、采样期间，所有人员全程规范佩戴口罩，严格保持“一米线”距离，不随意在采样现场走动，防止发生交叉感染。采样完成后，必须听从现场工作人员统一指挥，按照规定路线尽快离开采样点原路返回家中。未通知解封前，请保持相对静止不外出。
3、48小时内接种过新冠疫苗的人员不能进行核酸采样，但必须及时向单位、村（社区）工作人员说明情况，提供证明并做好登记，居家48小时后及时采集检测核酸。
4、对行动不便的独居老人、残疾人、慢性病患者等人员，工作人员将提供上门采样服务，请家庭其他成员及时与工作人员对接。
5、管控静止期间，除持有工作证明参与核酸检测、疫情防控、民生保障的工作人员外，其余人员严格在现居住地保持静止，避免外出，每个村（社区）只留一个出入口，24小时安排专人值守。确因特殊情况需离开的，必须向居住地所在单位、乡镇、村（社区）履行备案审批手续。除水电气暖、通信等城市运转及保障行业外，域内所有经营性场所一律暂停营业。
6、全员核酸检测期间，全域实行临时封闭管理和交通管制，在区域全部出入口进行检查管控，除保供车辆和人员外，全域静止管理。
7、对拒不配合核酸检测、扰乱秩序、瞒报、谎报、伪造信息及其他影响疫情防控行为的人员，公安机关将依法从严追究法律责任。
8、按照北京现行防疫政策，“不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县；14天内有新增本土新冠病毒感染者所在县旅居史人员严格限制进返京”，我市人员进出北京都将受到限制，提倡通勤人员居家线上办公。
9、全员核酸检测期间，市委、市政府将全力保障广大居民日常生活。目前，我市各类大型商超、市场物资充足，线上订购渠道多样，食材新鲜配送及时，请大家不要恐慌、盲目囤货。
以上措施，将依据核酸检测情况及疫情风险评估结果动态调整。静止管理期间，给大家日常生活带来的不便，敬请谅解。如遇特殊情况，请向属地镇或街道咨询。
一、时间及要求
2022年4月27日14时起实行静止管理，暂定3天，解除时间另行通知。
管控静止期间，全市保持外不进、里不出、内不动状态，请域内户籍人口、常住人口、流动人口迅速返回居住地、工作地，按通知要求进行核酸采样，静止管理期间保持足不出户。
二、核酸检测采样时间和地点
时间：4月27日14:00
地点：在指定地点进行
三、注意事项
1、请居民关注本社区、村街具体通知，携带本人居民身份证或户口本等有效证件，提前准备好“医健通”采样码，全程佩戴口罩，在所属采样点进行核酸检测。
2、采样期间，所有人员全程规范佩戴口罩，严格保持“一米线”距离，不随意在采样现场走动，防止发生交叉感染。采样完成后，必须听从现场工作人员统一指挥，按照规定路线尽快离开采样点原路返回家中。未通知解封前，请保持相对静止不外出。
3、48小时内接种过新冠疫苗的人员不能进行核酸采样，但必须及时向单位、村（社区）工作人员说明情况，提供证明并做好登记，居家48小时后及时采集检测核酸。
4、对行动不便的独居老人、残疾人、慢性病患者等人员，工作人员将提供上门采样服务，请家庭其他成员及时与工作人员对接。
5、管控静止期间，除持有工作证明参与核酸检测、疫情防控、民生保障的工作人员外，其余人员严格在现居住地保持静止，避免外出，每个村（社区）只留一个出入口，24小时安排专人值守。确因特殊情况需离开的，必须向居住地所在单位、乡镇、村（社区）履行备案审批手续。除水电气暖、通信等城市运转及保障行业外，域内所有经营性场所一律暂停营业。
6、全员核酸检测期间，全域实行临时封闭管理和交通管制，在区域全部出入口进行检查管控，除保供车辆和人员外，全域静止管理。
7、对拒不配合核酸检测、扰乱秩序、瞒报、谎报、伪造信息及其他影响疫情防控行为的人员，公安机关将依法从严追究法律责任。
8、按照北京现行防疫政策，“不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的县；14天内有新增本土新冠病毒感染者所在县旅居史人员严格限制进返京”，我市人员进出北京都将受到限制，提倡通勤人员居家线上办公。
9、全员核酸检测期间，市委、市政府将全力保障广大居民日常生活。目前，我市各类大型商超、市场物资充足，线上订购渠道多样，食材新鲜配送及时，请大家不要恐慌、盲目囤货。
以上措施，将依据核酸检测情况及疫情风险评估结果动态调整。静止管理期间，给大家日常生活带来的不便，敬请谅解。如遇特殊情况，请向属地镇或街道咨询。
【脂肪酸】：平衡很重要！#张淋琳健康频道[超话]#
脂肪是人体摄入的三大宏量营养素之一。宏量营养素是为人们提供能量和必需营养的化合物。身体每天的运转需要大量的宏量营养素，蛋白质、脂肪和碳水化合物是为身体提供能量的宏量营养素的主要类型。脂肪的热量很高，是碳水化合物和蛋白质的两倍，因此少量的食物就可提供大量的能量。多余的能量还可以存储起来，当食物短缺时加以利用。
脂肪酸是脂肪的组成部分，脂肪在脂肪酶的作用下分解，产生甘油和脂肪酸，脂肪酸是脂肪的水解产物。脂肪的化学本质是由三分子的脂肪酸和一分子的甘油组成。脂肪酸在氧的催化下，可氧化分解为二氧化碳和水，释放大量能量，为机体供能，是机体能量的主要来源之一。
脂肪酸是脂类合成的重要原料，有些脂肪酸体内能够合成，而有些必须来源于食物，我们也称其为必须脂肪酸。
磷脂是由甘油与脂肪酸、磷酸及含氮化合物代谢生成。
胆固醇脂是由胆固醇与脂肪酸结合生成。
脂肪酸分类有哪些？
脂肪又分为饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪酸。主要的区别是脂肪中是含饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸还是反式脂肪酸，而且，每一种对人体的影响都差别很大。
1、饱和脂肪酸
饱和脂肪酸主要来源于动物性食物中，如牛肉、猪肉和鸡肉等。另外，一些饱和脂肪也可以来源于一些植物油脂中，如椰子油、棕榈油和棕榈仁油等。我们饮食中的饱和脂肪大多来自奶酪、比萨、乳制品（包括冰淇淋）、肉类和甜点（如饼干和蛋糕）。过去认为饱和脂肪是引起心脑血管疾病的重要原因，要求限制饱和脂肪的摄入，但是近年的研究发生改变，认为人也应该摄入适当的饱和脂肪，每天不超过总热量的 7% - 10%。
2、不饱和脂肪酸
分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸体内能够合成，属于非必须脂肪酸，而多不饱和脂肪酸一般来源于外源的食物供给，属于必须脂肪酸。
【单不饱和脂肪酸】
这种类型的不饱和脂肪在其化学结构中只有一个双键。单不饱和脂肪的来源包括鳄梨和鳄梨油、橄榄和橄榄油、杏仁、榛子、胡桃、南瓜籽和芝麻籽。
欧米珈-9
欧米珈-9脂肪酸是单不饱和脂肪酸，可转化成油酸。地中海国家橄榄油的消费高与他们乳癌和心脏病发病率较低有关。单不饱和脂肪酸含量高的饮食能预防低密度脂蛋白的胆固醇的氧化，并能保护血管壁。
另外，单不饱和脂肪能使抗氧化的维生素E更有效的保护细胞免遭自由基破坏。
【多不饱和脂肪酸】
这种类型的不饱和脂肪在其化学结构中有多个双键。多不饱和脂肪酸来源包括植物油（向日葵、大豆和玉米）、亚麻籽和亚麻籽油以及核桃等。
欧米珈-3
欧米珈-3脂肪酸是必须脂肪酸，人体无法产生，必须从食物中摄取。ω-3脂肪酸中最重要的两种多不饱和脂肪酸是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸(DHA)。欧米珈-3 主要来源于富含脂肪的冷水鱼类（特别是鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、鲑鱼和沙丁鱼），另外还有亚麻籽、野鼠尾草籽、核桃等。
鱼油是美国销售量最大的膳食补充剂。为什么美国人喜欢买鱼油呢？一方面其价格相对便宜，很多地方都能买到，比如超市、药店、药妆店、食品店等等；另一方面，鱼油中含有欧米伽-3脂肪酸（ω-3脂肪酸），被认为具有调脂、预防冠心病的作用。其重要的佐证就是发现摄入较多鱼类的爱斯基摩人心脏疾病的患病率比较低。后来的研究也证明含有ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油可降低血浆甘油三酯浓度。另外欧米珈-3 对于大脑健康、发育和减少炎症等也至关重要。
欧米珈-6
欧米珈-6脂肪酸也属于多不饱和脂肪酸，是必须脂肪酸，无法由身体产生，我们必须从食物中摄取它们。加工植物油（如玉米和大豆油）中含有较高的欧米珈-6，而用这些油煎炸或制作的食品也会含有大量欧米珈-6。欧米珈-6 也存在于坚果和种子（杏仁、腰果、核桃和葵花籽）中。它是花生四烯酸的前体物质，花生四烯酸在体内可转变为前列腺素、前列环素、白三烯、凝血噁烷A2。这些因子与体内的慢性炎症相关，西方饮食经因含有过高的欧米珈-6，摄入过多容易导致炎症反应和血管壁的损伤。应该说所有的慢性疾病都与慢性炎症相关，所以欧米珈-6不能摄入过多。
目前的饮食状况是欧米珈-6的摄入量过多，欧米珈-6/欧米珈-3比例失衡，西方饮食欧米珈-6/欧米珈-3比例可以达到14-20:1，而健康饮食为4-5:1比较合适。
3、反式脂肪酸
剑桥大学的一项对比研究显示，反式脂肪“力压群雄”，在脂肪种类与心血管疾病发生率相关度调查中“表现突出”—— 反式脂肪酸摄入量越大，人体患心脑血管疾病的发生率就越高。反式脂肪酸，可使血浆LDL-C上升，HDL-C下降，易诱发动脉粥样硬化，增加心血管病风险、 冠心病和高血压的患病危险，还有研究提示增加患癌风险，增加 患糖尿病的风险。#健康一春# #健康# #健康大挑战# #健康生活# #反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因# #脂肪#
脂肪是人体摄入的三大宏量营养素之一。宏量营养素是为人们提供能量和必需营养的化合物。身体每天的运转需要大量的宏量营养素，蛋白质、脂肪和碳水化合物是为身体提供能量的宏量营养素的主要类型。脂肪的热量很高，是碳水化合物和蛋白质的两倍，因此少量的食物就可提供大量的能量。多余的能量还可以存储起来，当食物短缺时加以利用。
脂肪酸是脂肪的组成部分，脂肪在脂肪酶的作用下分解，产生甘油和脂肪酸，脂肪酸是脂肪的水解产物。脂肪的化学本质是由三分子的脂肪酸和一分子的甘油组成。脂肪酸在氧的催化下，可氧化分解为二氧化碳和水，释放大量能量，为机体供能，是机体能量的主要来源之一。
脂肪酸是脂类合成的重要原料，有些脂肪酸体内能够合成，而有些必须来源于食物，我们也称其为必须脂肪酸。
磷脂是由甘油与脂肪酸、磷酸及含氮化合物代谢生成。
胆固醇脂是由胆固醇与脂肪酸结合生成。
脂肪酸分类有哪些？
脂肪又分为饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪酸。主要的区别是脂肪中是含饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸还是反式脂肪酸，而且，每一种对人体的影响都差别很大。
1、饱和脂肪酸
饱和脂肪酸主要来源于动物性食物中，如牛肉、猪肉和鸡肉等。另外，一些饱和脂肪也可以来源于一些植物油脂中，如椰子油、棕榈油和棕榈仁油等。我们饮食中的饱和脂肪大多来自奶酪、比萨、乳制品（包括冰淇淋）、肉类和甜点（如饼干和蛋糕）。过去认为饱和脂肪是引起心脑血管疾病的重要原因，要求限制饱和脂肪的摄入，但是近年的研究发生改变，认为人也应该摄入适当的饱和脂肪，每天不超过总热量的 7% - 10%。
2、不饱和脂肪酸
分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸体内能够合成，属于非必须脂肪酸，而多不饱和脂肪酸一般来源于外源的食物供给，属于必须脂肪酸。
【单不饱和脂肪酸】
这种类型的不饱和脂肪在其化学结构中只有一个双键。单不饱和脂肪的来源包括鳄梨和鳄梨油、橄榄和橄榄油、杏仁、榛子、胡桃、南瓜籽和芝麻籽。
欧米珈-9
欧米珈-9脂肪酸是单不饱和脂肪酸，可转化成油酸。地中海国家橄榄油的消费高与他们乳癌和心脏病发病率较低有关。单不饱和脂肪酸含量高的饮食能预防低密度脂蛋白的胆固醇的氧化，并能保护血管壁。
另外，单不饱和脂肪能使抗氧化的维生素E更有效的保护细胞免遭自由基破坏。
【多不饱和脂肪酸】
这种类型的不饱和脂肪在其化学结构中有多个双键。多不饱和脂肪酸来源包括植物油（向日葵、大豆和玉米）、亚麻籽和亚麻籽油以及核桃等。
欧米珈-3
欧米珈-3脂肪酸是必须脂肪酸，人体无法产生，必须从食物中摄取。ω-3脂肪酸中最重要的两种多不饱和脂肪酸是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸(DHA)。欧米珈-3 主要来源于富含脂肪的冷水鱼类（特别是鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、鲑鱼和沙丁鱼），另外还有亚麻籽、野鼠尾草籽、核桃等。
鱼油是美国销售量最大的膳食补充剂。为什么美国人喜欢买鱼油呢？一方面其价格相对便宜，很多地方都能买到，比如超市、药店、药妆店、食品店等等；另一方面，鱼油中含有欧米伽-3脂肪酸（ω-3脂肪酸），被认为具有调脂、预防冠心病的作用。其重要的佐证就是发现摄入较多鱼类的爱斯基摩人心脏疾病的患病率比较低。后来的研究也证明含有ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油可降低血浆甘油三酯浓度。另外欧米珈-3 对于大脑健康、发育和减少炎症等也至关重要。
欧米珈-6
欧米珈-6脂肪酸也属于多不饱和脂肪酸，是必须脂肪酸，无法由身体产生，我们必须从食物中摄取它们。加工植物油（如玉米和大豆油）中含有较高的欧米珈-6，而用这些油煎炸或制作的食品也会含有大量欧米珈-6。欧米珈-6 也存在于坚果和种子（杏仁、腰果、核桃和葵花籽）中。它是花生四烯酸的前体物质，花生四烯酸在体内可转变为前列腺素、前列环素、白三烯、凝血噁烷A2。这些因子与体内的慢性炎症相关，西方饮食经因含有过高的欧米珈-6，摄入过多容易导致炎症反应和血管壁的损伤。应该说所有的慢性疾病都与慢性炎症相关，所以欧米珈-6不能摄入过多。
目前的饮食状况是欧米珈-6的摄入量过多，欧米珈-6/欧米珈-3比例失衡，西方饮食欧米珈-6/欧米珈-3比例可以达到14-20:1，而健康饮食为4-5:1比较合适。
3、反式脂肪酸
剑桥大学的一项对比研究显示，反式脂肪“力压群雄”，在脂肪种类与心血管疾病发生率相关度调查中“表现突出”—— 反式脂肪酸摄入量越大，人体患心脑血管疾病的发生率就越高。反式脂肪酸，可使血浆LDL-C上升，HDL-C下降，易诱发动脉粥样硬化，增加心血管病风险、 冠心病和高血压的患病危险，还有研究提示增加患癌风险，增加 患糖尿病的风险。#健康一春# #健康# #健康大挑战# #健康生活# #反式脂肪酸是孩子肥胖的重要原因# #脂肪#
我再来给姐妹们讲解一下，香衣喷雾！
马上进入到经常下雨的季节了，比如杭州已经下了几天雨了。室内那个潮湿啊！没太阳衣服味道就会差一些。（当然我有留香珠）
洗过的衣服还能靠留香珠，但穿过一天但还没洗的衣服，那味道，特别是你可能穿着去吃过火锅，味道重的餐饮，或者办公室有人抽烟。来！家庭小干洗喷雾用起来！
介绍下味道！每个都好闻！！非常好闻！
我最喜欢的味道，乌木玫瑰，很甜美又带清新和傲气的玫瑰味。因为有乌木的味道，玫瑰一点不俗气，骄傲小仙女的感觉！
跟乌木玫瑰差不多好闻的，苦橙雪松，讲真的你不会觉得，这是一款衣物香氛，这个味道太高级了！你甚至能闻到，高级香水里，苦橙那种淡淡的苦味和清香，雪松会让这种清香更幽远！
经典白雪，她们牌子的主打香味，也是很少女的清新花香，有种甜蜜的泡泡糖味道！也好闻！！
马上进入到经常下雨的季节了，比如杭州已经下了几天雨了。室内那个潮湿啊！没太阳衣服味道就会差一些。（当然我有留香珠）
洗过的衣服还能靠留香珠，但穿过一天但还没洗的衣服，那味道，特别是你可能穿着去吃过火锅，味道重的餐饮，或者办公室有人抽烟。来！家庭小干洗喷雾用起来！
介绍下味道！每个都好闻！！非常好闻！
我最喜欢的味道，乌木玫瑰，很甜美又带清新和傲气的玫瑰味。因为有乌木的味道，玫瑰一点不俗气，骄傲小仙女的感觉！
跟乌木玫瑰差不多好闻的，苦橙雪松，讲真的你不会觉得，这是一款衣物香氛，这个味道太高级了！你甚至能闻到，高级香水里，苦橙那种淡淡的苦味和清香，雪松会让这种清香更幽远！
经典白雪，她们牌子的主打香味，也是很少女的清新花香，有种甜蜜的泡泡糖味道！也好闻！！
✋热门推荐