《情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法》必读的30条金句——曾仕强教授剖析中国人心性特点,教你管理情绪,活得豁达:

1.其实很多事情大家都是被迫做的,是父母、师长、领导让做的。所以一个人幸运不幸运,就是看他有没有好的父母、好的老师和好的领导。

2.愤怒是后悔的前奏。没有人生气后是不后悔的,尤其是打破东西更后悔,因为最后还要花钱去买来赔给别人,那个叫作图一时之快,而后面是漫长的弥补之痛。所以为了减少后悔,大家就要少生气。

3.一个人只要活着,有一口气在,他就不可能没有问题。大家一定要有正确的观念:谁都有忧,谁都有虑,不用把它们太放在心上。这样调整观念后,人基本就不会得忧郁症了。

4.中国人有一个比较让人“害怕”的地方,就是生气的时候完全不讲理。其实中国人是天底下最讲道理的,但是如果有人惹他生气,他就不讲理了。

5.现在的教育大家越来越重视“果”:没有绩效你就是不对,结果不好你就是不行,考不及格你就是没能力。现在所有的考核,都是重果不重因,结果就是把好人都逼走了。

6.夫妻们要注意,当另一半声音很高的时候,你不要比他更高,对方说话声音越大,你说话声音就要越小,他就会慢慢小声下来。

7.中国人疑心重,什么事情都是先怀疑,然后才慢慢地去相信,所以中国人做事情,最初是很缓慢的。有些人说中国人速度慢,效率不高,但是今天是个讲究速度的时代,所以一定要快、快、快。这种说法是不正确的。

8.每一句话,都会引起人们不同的情绪反应,但是平常大家很少去注意这些。现在,大家在平常说话的时候就要小心、谨慎,用词要特别注意,不能说喜欢怎么讲就怎么讲。因为一个人只要发出信息,别人经过解读,就会有不同的反应,进而对发出信息的人产生很大的影响。

9.为什么中国人爱发脾气?因为我们的个性中有四个字——能屈能伸。中国人在这方面的弹性是非常大的,而就是因为弹性大,情绪起伏才有高低,比如当发现情况不利于自己的时候,他们特别能忍耐;但是等到形势稍有好转,他们又会觉得自己是世界上最了不起的人。

10.人的自尊也是有限度的。一个人的自尊心过强,反而会成为这个人的弱点。因为自尊心过强的人,不能清楚认识到自己的长处和缺点,害怕失败,害怕比别人差,总想得到称赞,十分“要面子”。

11.有些中国人的自尊心很强,害怕被别人轻视。他们天不怕地不怕,就是怕被别人看不起。

12.很多中国人都是一见面先不谈工作的,因为那会儿谈工作没有用,根本没有人听。比如你碰到一个人,问他那个表填好没有,他嘴巴可能会跟你讲好、好、好,但是他心里可能会想:你自己不会填呀,一定要我填?我手痛你知不知道!所以,不要见面就谈工作,那样起不到什么作用。

13.一个人看到一朵花会很高兴,另一个人看到这朵花也许会不高兴;一个人看到烧饼很想吃,另一个人也许不想吃。对于不同的人来讲,对同一事物所产生的反应,大部分是不一样的,所以我们说“己所不欲,勿施于人”。

14.人一旦有冲动的行为,结果就是两个字:后悔。比如一个人骂完人以后,就开始后悔:万一他打我怎么办?我出去他揍我怎么办?万一他叫人来报仇怎么办?冲动,最后受到威胁最大的就是自己。

15.“以偏概全”也是人们常见的非理性的一种情绪反应。比如有人说:我连这种事情都做不好,我看我完了。怎么会完了呢?你只是这件事情做不好,怎么会完呢?人们对自己的期待太高,对自己的要求太苛刻,自己的情绪就不可能稳定。

16.中国有一句老话叫作“人而无情,何以为人”。人而无情,基本上就不足以为人,所以不管怎么谈理性,一定要保留感性。一个人不管是喜悦、高兴,还是悲哀、烦躁,都是很自然的事情,不用跟着别人去体悟,也不用嫉妒别人。

17.人是万物之灵,和其他的动物不一样,人比动物高明。但是为什么动物不上学,人却要上学?动物不需要受教育,人却要受教育?动物可以自由自在,人却没有办法自由自在?这些问题困扰人们很久。

18.人类受了教育,就会有一些框框,在这些框框里面,大家要去找到合理的自由。如果没有框框的负担,人们就觉得有自由,但是当没有框框限制的时候,人们很快就会违反规矩,“自由”便受到打击。所以,人类是没有框框要先找框框,有了框框以后,慢慢要把它解脱掉。这个过程看起来很无聊,其实是人类通向自由的一条必经之路。

19.其实有些东西很难分好坏,很多事情与好坏也完全没有关系,可是人类经常在善恶、好坏之间,自己找自己的麻烦。比如你小的时候去看电影,肯定会问:妈妈,这是好人还是坏人?后来你越长越大,就越不知道哪个是好人、哪个是坏人。

20.水最柔软,但是水却能把钢板滴穿。世界上的东西“软硬”是变化的,不是固定的。比如风吹来的时候,最硬的东西往往会先折断了,软的东西则不会断。很多人喜欢竹子,因为竹子“韧而不僵”,很少会断。

21.在管理情绪这个问题上,大家应该记住四个字——慎始善终。因为慎始都不一定能够善终,如果不慎始那就更糟糕了。而慎始善终是中国非常古老的观念,现代人如果要应用,就要稍微进行调整和改变。

22.中国人心中有别人的存在,并且了解别人的感受,他们会反复思考,然后才做出反应,所以中国人是很谨慎、很周到的。

23.人们今天都很重视培训,这是好现象,但是要培训什么,许多人都很茫然。其实,培训的主要目的就是让人提高自己的选择能力。但是现在很多人不是这样认为的,他们从讲师那里学了一套回来就用。

24.大家一定要把自己的“抽屉”拉开,把所有观念都倒出来,然后看看每个观念还合不合现在的要求,合的放进去,不合的就丢掉,把原来的情绪负债该还的还,不必还的就丢掉。人的一生最要紧的就是要时时刻刻都有一个重新出发的机会,时时刻刻都“自新”。

25.你看到一个人生气,你就问他:“你怎么这么生气?”他会说:“都是他惹我的,他不惹我我会生气吗?”然后你去问另一个人:“哎,你怎么惹他生气?”那个人就会说:“我惹他?他不惹我就好了,我还惹他?”每一个人都知道是“他惹我”的,而没有一个人承认是“我惹他”的。

26.惹人生气的人很可能是无心的,他不觉得自己惹别人了,因为每个人都有自己不得已的苦衷,立场不同,讲的话就不一样。

27.每个人一定会找到一种消气的方法,但是基本上没有太大的用处,因为这些方法都是治标的,只会在短暂的时间里让一个人消消气,不能解决根本问题。同时这种方法用多了也没有用,比如第一次写信的时候,大家会认为是真的,把它当一回事,但第二次会自己笑自己:写了半天还不是不寄,干脆打电话去骂好了。

28.治标不治本的方法少用为妙,因为它没有触及问题的核心,徒劳无功。就好像一个人睡不着,别人告诉他要数绵羊,数数就会睡着,可是他越数越精神,数到一千只还没睡一样。

29.一旦有事情发生,如果有些人的嘴巴马上就反应,那他的人际关系一定不好,很多人都会非常不喜欢他;而聪明的人看到一件事情发生了,嘴巴会先闭起来,这个刺激就会在他脑海里面盘旋一下,然后他会找出比较合理的信念,用嘴巴表达出来,即人们平常所说的“谨言慎行”。

30.如果一个人明白愤怒的真相,他应该就不太会愤怒了,因为愤怒是拿别人的错误来惩罚自己。比如一个人晚上越想越气,气到睡不着坐起来,但是那个给他气的人在睡大觉,他就很划不来;如果他想打电话去骂,可是那人却关机,他会更生气。做错的人没有受罪,生气的人在受罪,那就是用别人的错误来惩罚自己。如果一个人明白应该受惩罚的是别人而不是他,他就会改变。因为观念改变,行为也会跟着改变,情绪自然就改变了。

三观已毁的新手小白

我是个很佛系的人,对自己如此,对孩子如此,对别人也如此。这种性格决定了我生来没有太大的抱负,我的朋友有女强人系列、有真正的网红系列、有CEO系列、有超级打工人系列、有双博士还要进修系列、有一言不合就硬刚系列……他们在我眼里每一个都活得充满激情,热情洋溢,我用年轻精神好来概括他们。与他们相比我就是个废材,完全不思进取,不求上进。总有人不停的问我为什么不开小红书,为什么不开抖音,为什么不好好利用大V 资源……不为什么!我就是懒!如果不是真的喜欢,连写字这件事情我都不可能坚持下来,我做的一切事情都是随着性子而来的,太复杂了、太麻烦、太多人际关系在里面的事情我基本上不会碰触,就是活在自己舒适区的一个人(当初就是因为觉得上班人际关系太复杂,所以选择早结婚早退休的)。虽然也羡慕那些有钱人的生活,可对自己的平凡生活一样心存感激,能力有限,多大的能量干多少事情,而我的能量大概是都拿来养孩子了(即使如此,好像也没有养得很好的样子),所以别的事情,真的也就不怎么上心了。
养猫亦是如此!
我家的GINGER来的时候才四个月大,瘦瘦小小的,说是在路上打架受伤被救助。然后救助人觉得它的情况再放回大自然就是活不长系列,于是就交给了我朋友,她又找到了我,虽然我没有很正式的养过猫,但是院子里的野猫都和我们相处的不错,孩子们也很喜欢猫,至少个人觉得我们一家子爱心是足够的,撸猫的人手也是足够的,更有利的一点是,我们不太会搬家,至少还会在这个国家生活十年以上,不可能有养一半因为离开这个国家就不管猫猫的事情发生。考虑到这些因素,朋友也就很放心的把猫交给了我,并大概关照了一些注意事项。
猫咪在我家生活的其实挺好,我的书房就是它的主战场,每天孩子放学回来也是各种抱各种摸,在家里混熟了后它就天天自己到院子里溜达,没多久后,我邻居的猫白天就全都趴我家院子了。GINGER来的时候就有点瘸,朋友说是脚之前骨折过造成的,但是它身残志坚也能跑能跳能爬树,这种年纪的小猫也正是爱玩的时候,经常在外面都不想回家,我们还得常常在院子里叫它回来。它虽然会跑出去玩,但是饭是每天回院子吃,屎是每天回来拉的,它脾气也很好,大方的不行,整天招待它的猫友们共享猫粮,只要我不看着,它都能让人家先吃自己再吃。
讲真GINGER就是最普通的橘猫(满大街野猫都差不多这个品种),邻居的猫品种应该都比它要高级点,是那种一看就是图片上走下来系列,要不我说猫还是有点意思的,它们来我家真的也不挑,我放什么猫粮人家猫全吃,一点不像人家说的猫吃了好的了就不吃不好的了。GINGER常常吃点鸡肉,至于猫粮我也是随便买的,超市打折了,网购打折了,哪个牌子打折就买一包,说实话猫粮那么多品种,我也搞不清楚,反正它们都吃我就很随性了。甚至隔壁邻居那只波斯猫常常来了不走,主人只好经常来敲门亲自接驾。
有的时候GINGER也会没有精神,带去家边上的宠物药店,看一下,配个药一般养个几天也就恢复了,朋友说了,橘猫这个品种就是好养活,很合适我这种养猫小白来养。

可这几周GINGER肉眼可见的状态很差,整天摇头晃脑的,走路也越来越不稳,我们以为它要发情了,快点带着去阉,阉割前医生还检查了一下它的状态,说是它根本没有腿断过,只是精神系统是受过伤或者是娘胎里带来就有问题的,所以腿脚才会不利索的。并且当时兽医就指出GINGER的一个脚掌明显是末梢神经没有感觉的。不过这个兽医应该也是看多了猫世间的猫情冷暖,还反过来安慰我道:“这种品种嘛本来就是只野猫,能遇到人愿意管已经是很不错了,反正你也是该看带来看了,该照顾也照顾了,这种神经系统问题本来就是不可逆的,说不太准,就这么养着吧。”
虽然当时得到了兽医的安慰,也带了维生素回来给GINGER喂着,但GINGER静养了两周还是不见好,于是我就和朋友说了,明显觉得它的后腿是没有知觉了。
这下……炸锅了!
迪拜原来还有流浪猫的专门救助组织,原来GINGER是从他们手上被救助的,原来它一开始的救助费用高达12000人民币(还是慈善价)!他们一听GINGER现在的情况,不淡定了,立马安排GINGER去一家更专业更高级的宠物医院检查,并对我随便就喂个猫粮的做法立马喊停。还说我之前看的医生应该不够专业,其实这种情况是可以针灸、复健什么的帮助它恢复的……(我都差点准备帮GINGER定做个轮椅了)
早上我开了60多公里把GINGER送到了指定诊所,遇到了一开始就治疗GINGER的主治医生,医生说它的脑部应该有问题,需要拍脑部CT,但是考虑到费用太高(慈善价5000人民币),先给一些药物看看能不能自己养好,并提出了一大堆的护理要求,总结来说就是让它睡两周,然后来我们这里复查。医生怀疑它是爬树摔到造成的瘫痪!和我说的时候她老生气了,一脸“你把我孩子养坏了”的表情,那恨铁不成钢的样子,我觉得我已经被他们钉上了道德的十字架。

在我眼里GINGER只是一只普通的流浪猫,我们给了它一个家,但也没必要束缚它的天性,它爱玩就让它在外面玩,爱交朋友就让它多交朋友,渴了累了家里自然有吃的喝的准备着,玩不开心了,回家来,自然有地方可以放心安全的睡上一觉。可它是猫呀,它就是会爬树就是会打架的,它状态不好的时候我是不让它出去院子的,可每天在院子里晒个太阳放个风总是要有,毕竟它不是新冠阳性,不用这么封门式隔离不是吗?
但遇到了真正的爱猫人士我才知道,我的这种小白养猫式那就是胡扯,就连喂的猫粮都有严格的要求(他们说我喂的就基本上是毒药了),总之就是成份很不好。好吧,我只想说没有金刚钻真的就不要揽瓷器活了,就好像别人家的孩子你帮着带那责任太强,带好了还好,万一有个闪失真的没法交待了。
我现在就把自己交待进去了,这GINGER被治好了还好,万一治不好可怎么办呀,我不会被从此顶上耻辱柱了吧,“一只猫都看不好的女人”!啊啊啊啊,压力好大!我的三观已毁,谁家猫也差不多情况可以传授呀,这养宠物养出心理阴影的我不会是全球第一人吧。

#推荐本小说#不惧流言的李长河

“严掌柜自然可信,但并非可信就能说真话。
严掌柜初见到我必然心中紧张,若这时问他酒楼情况哪怕坦诚相告,下意识也会往好了说,请功避过…

比如说器具陈旧,他能说这碗筷旧了,但用起来还是顺手;也能说碗筷旧了,不堪再用。

都是旧了,能不能用都是他说的,只看他偏向哪一边,实际到底能不能用,我并不知道,这样一来我完全不知道这酒楼真正的近况…”

老人和少女对视了一眼,不禁的往前挪动几步,想听的更仔细一些。

“可别小瞧这种偏差,这种下意识的偏差是很致命的,一个酒楼还好,最差也不过酒楼生意做不下去。但若再放大一些,到了家国大事呢?”

听到此处,老人心思百转,忍不住皱眉,是啊若是到了家国大事呢?那会如何?

回廊传来的声音很快就帮他解答了。

“如果南边遭灾,皇帝问及灾情,当地知府到回答时候,心中有所顾忌,哪怕想好如实上报,事到临头也会下意识说些好的。

这话听到皇帝耳中就是另外一回事,他远在千里之外,不知实情,无论再招多少人问及,多少都会有下意识的偏差,到头来成千上万灾民就会遭殃。
不止灾情,匪祸边患都会如此,若是层层上报更是,每个官员即使不结党营私,也会有自己下意识的东西掺杂其中,真到皇帝案桌上的定然面目全非。”

“这就是下意识的偏差带来的坏处…”

听到此处,老人忍不住微微张口,如同醍醐灌顶,让他一下子恍然大悟

可不是吗,这事可不是如此吗!

这人居然三言两语便说得清清楚楚,明明白白…
激动之余,几乎站立不住,少女连忙扶他轻轻坐下。

“世子,这可如何是好?”女孩的声音再度响起。

是啊,如何是好!
这也是老人困惑多年的问题,日思夜想,尝试诸多变革,依旧无效。

“这就是我今日要问严掌柜那么多话的原因。因为初见时老严思绪处于一种保护戒备的状态,这时问话他大多会往有利自己的方向说,这是一种本能。
但集中精力是极度费神的事,人不可能长久维持这种状态,所以你看我和他谈了一个多时辰,开始时并不问我想问的东西,就是错开他精力集中的时段。

多说一会等他放松下来,我在问起话十有八九就是最真切的回答。不过也不可接连问,问多了他又会进入下意识保护的状态,所以要一边闲聊无关紧要之事,一边随意岔一些话,他便会不知不觉间把真情实况透露给你。”

好一会儿,女婢才反应过来,惊讶道:“世子,你好厉害啊!”

“哈哈哈哈,世子不厉害点怎么教你这么聪明的丫头。”

“世子…”

“好了,说会正题,比如说谈话之前可以先请人吃饭,吃饭时闲聊效果会更好,人脑需要分配一部分精力帮助消食,会让人更加难以集中精力,容易进入无防备状态。

反之如果你要谈事,酒桌之上就少吃东西,有助于思绪清醒…”
“秋儿记下了。”

“还有…”
之后那李长河又说了些,女婢不时提问,他在一一解答。

很多东西闻所未闻光怪陆离,但仔细想来却极有道理,满含深意,越是听得多,这些东西听得老人家背脊发凉…

作为在朝堂打滚了四十年的老臣,做事时他也常看人心,揣测人性,尽心尽力想抢占先机。

只要洞悉对方一点意图,往往就能先发制人,立于不败之地,他也曾成功过,并为此十分骄傲。

只是今日听到回廊里这些话方才觉得脊背发凉,仔细想想大多数人所言所行不正是如此吗。

居然有人能说得这么清楚透彻,入木三分,而这人居然是…

“爷爷,这…”
阿娇小声在他耳边道,也是不敢相信所闻之事。

老人微微抬手示意她不要说话:“等等便知道了。”

那声音明明就是李长河,那女婢也呼为世子,
但他心中有些不信,不信这些话出自那李长河之口。

不一会人出来了,老人立刻仔细看查,婢女提着茶壶,旁边的人端着两个白瓷杯,看了又看确实是那李长河!

错不了,他小声念了一句“怎会如此…”

表面不漏声色,心中早已久久不能平静。
出了听雨楼,河畔冷风一吹,老人才有些回神:
“那…那真是李长河?”

阿娇扶着他点点头:“是,我看得清楚,只是…”

“只是不像是吧。”

“嗯…他说得话,做的事,总归就是不像。”

老人叹口气:“不可思议,一个名满京都的纨绔子怎会说出那般奥妙的话来?”

少女不说话,静静走着。

“你说,他会不会是故意让人觉得自己是纨绔子的呢?”

“爷爷你是说?”少女微微抬头。

“萧王在世时与太子并不亲近,潇王故去之后皇上偏宠李长河,他却纨绔成风,当时朝中之人都认为他冥顽不化,老夫也是如此…”

老人说着摇摇头:“若不是今日偶然听到那些话,老夫估计也是愚人一个。皇上年事已高,太子与潇王不是故好,皇上每宠他一分,他日后便危险一分呐。”

少女惊讶道:“那他岂不是…”

老人摆摆手道:“我也只是臆测,但若他真是聪明伶俐,天资绝顶,皇上又恩宠有加,待到太子继位时他会如何?”

少女轻轻咬着下唇:“只怕…只怕不会好过。”

“这便是了,比起身家性命,世人误会又算得了什么。”

老人叹口气:“若真是如此,那孩子过得苦啊!却无一人能知,也只能四下无人和那婢女说说,其中诸多艰苦无奈不能为外人道也,枉我为潇王好友,居然…”

“爷爷。”
少女见老人难受,连拍后背为他顺气。

老人好一会才稳定下来:“阿娇啊,过几日你不是要邀好友办个诗会吗,便把他也叫上吧。”

这部小说的女演员,我个人觉得,下图中的女演员非常适合出演本部小说里的角色。如:迪丽热巴,金晨,宋轶,李一桐,其他女演员,你都认识吗?

#博文分享季# ,#影视周边# ,#记录美好生活#


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