分手之后断联的操作基本上没有什么技术手段可言,就是给对方发一封转印象短信，然后断联。大致内容包括如下几点：

1、为过去你的所作所为道歉；

2、参杂一些彼此过往的美好回忆，这里记住一定是美好的；

3、表示还爱对方，但不强求，顺其自然；

4、大度祝福，争取做朋友。

一般转印象信息都要包含以上几点，其他内容根据你们的实际情况酌情添减。 切忌长篇大论，写得太多，对方会反感，一般转印象短信尽量控制在两百字以内。发完转印象短信之后必须断联，彻底消失在对方的视线里。

并不是很建议大家删除所有联系方式，这种激进的做法没有必要，也会有碍于复联。毕竟大家的目的是挽回，除非你真的管不住自己。怎么能在断联期间不破功不受影响呢，建议你把对方放到一个不起眼的分组里，把有关于对方的东西都收拾起来放到不起眼的角落，在自己没有提升到位的时候不要去作死。确定了要断联，就要严格的实施下去，不能半途而废。有可能，对方会在你断联期间给你比点个赞啊，发一两句话啊，你就安耐不住了。如果断联期间破功的话，对复合影响是致命的。这种时候，更要淡定，不要多想，找点事情分散注意力，想回复就回复，不想回复就不回复，晾着。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##异地恋异国恋怎么挽回前任##单亲家庭##复合前任修复感情#

王宝强录《真正男子汉》的片段，真的是看一次笑一次。当时教官考察王宝强数字手语，张丰毅看热闹不嫌事大的接话说：他只有做俯卧撑的时候才能记住！
教官就问其他队员是不是，刘昊然等人都回答是，接着教官就问王宝强：你同意吗？王宝强倒是爽快回答同意，接着教官就问王宝强做几个俯卧撑，王宝强回答10个。

教官转问队员，张丰毅表示不同意，要做20个，王宝强听到回头说了一句：是战友，接着就直接开始做俯卧撑。

没想到做完俯卧撑的王宝强手势还是做不对，杜海涛在后面笑出声，王宝强就使坏，让杜海涛接受考察。

杜海涛出列后自信满满表示自己都会，结果教官考察他做手势。一个“看到”的手势，杜海涛用嘴往前面驽，示意“看到”，被教官吐槽，接着一个六的手势又把杜海涛难住了，王宝强被询问时，骄傲回答：询问。

教官听到后对杜海涛说：王宝强都记住了，你记不住？杜海涛无言以对，教官又问王宝强是怎么记住的，王宝强自信回答：我脑子好使，教官问还有呢？王宝强说我记忆力强了。接着教官问王宝强为什么杜海涛没记住，王宝强笑着说因为他脑子进水了！
教官对杜海涛说：看吧，现在王宝强开始鄙视你了。

《真正男子汉》这个节目真的好宝藏，也是我最初了解刘昊然的综艺，刘昊然当时好像还不到18，但是却表现的勇敢无畏、吃苦耐劳，他说这个节目是他送自己的成人礼，完全一副士兵做派。
而王宝强当时因为宋喆的原因，放弃了正火的《奔跑吧兄弟》，来了这个吃苦的节目，对于马蓉和宋喆关系后知后觉，每次看宝强，都会格外怀念这个时候的他，笑的真的是没心没肺～#

人生良言 人间的路，
深一脚浅一脚，
步步都是故事；
人间的缘
善一段恶一段，
段段都是注定；
人间的事，
明白一时，糊涂一时，
事事都有因果。

有些事明白了就好，
看破不必说破。
人生难得糊涂，
做好自己该做的事，
无论在别人眼中，
你是什么样子，

要记住：
不与事争，因为争不过因果；
不与人争，因为会伤了感情；
不与已争，因为会让人疲累；
学会宽容，让自己平心静气；
学会随缘，让自己身心安乐；
学会放下，让自己明心见性。

别让昨日的包袱，影响了明日的征程。
新的一天告诉自己，
人生不管顺逆，心态决定一切。
陈旧的，繁杂的，破事烂事，
到了明天都是故事。
难忘的，伤怀的，左右不得，
到了明天都是往事。
过去成败，不再想，
将来好坏，不琢磨。
昨天的太阳晒不干今天的衣裳，
明天的风雨淋不到当下的自己。
人啊，就得活好眼前，
真心交友，简单生活；
知足惜福，珍重每天！