过两天就要出发了，说是支教，实则出去锻炼、见识与丰富。归根结底，是一个喜欢探索、改变与不安现状的灵魂在作祟！

只是临近毕业，可能不一定还有多少留给我回味的时间，可能还有很多毕业事宜与学生时代的愿景都未能皆数完成。心中难免惆怅与小小遗憾。但是细细想来，所有的一切一直都是处在未完成的状态，可能只有不完整和参杂了遗憾的岁月才更令人念念不忘吧。我不知道哪里是结束，我也渐渐地不奢求一个完整的结束。学生时代总将过去，就好像一点点的岁月总在指尖悄然消逝，留给你的，只有义无反顾、步履铿锵与满怀期盼。

凉净风恬，人间依旧，繁华落幕，终将过往。来不及回味，来不及别离，只有漫漫长夜、孤腔热血，整装待发，舍我其谁！

#一心堂健康冷知识##站着比走路更耗费体力#
站着比走走路更消耗体力，根据人体构造学，人体站着的时候双腿、后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，一直在承受身体的重量，这样很容易劳累。
在走路的时候会不时地抬腿，可以使腿部肌肉得到适量的休息，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，有利于新陈代谢，就不会感觉那么劳累。所以，站着不运动，肌肉没有活动，腿部总是在受力，就感觉到疲惫。
下次当你等待别人时,可以尝试来回踱步,会比较轻松。

#北野日奈子#
via showroom

虽然乃木坂46一直在发生变化
但大家其实都一直处在这种
即拥有变动的部分和保持不变的部分中
以矛盾的心态工作
我自己也亲身体验过那种时期
所以很能感同身受

虽然大家心中所认为的乃木坂形状
可能会各不相同
但无论是哪一个都是所谓的乃木坂哦

至于全盘接受这种事
我也有产生过无法接受的时候 所以非常理解呢
但我认为只要心中仍有爱
无论在任何时候
大家都能找到自己心中能够比较接受的时期
所以之后的乃木坂46还要多多拜托大家了

因为没有大家的支持力量的话
我们也不可能成为偶像

所以对于现在
努力守护着前辈们所爱的乃木坂46的3期生们
正拼尽全力寻找自我成为乃木坂46的4期生们
以及
从今以后即将体验到各种各样的人生经历
无论是艰辛也好失败也好
成为乃木坂46一员的5期生们

这些后辈们
以后就多多拜托大家的照顾啦