100天倒计时打卡Day13/100
运动：
瑜伽拜日式A*9
瑜伽第57集
keep练前综合热身
帕梅拉12min翘臀训练
帕梅拉10min大腿内侧训练
帕梅拉10min舞蹈
帕梅拉12min舞蹈
跳绳3100
keep跳绳后拉伸
饮食：
早：/
午：牛奶咖啡+2个包子+半个牛舌饼
晚：米饭+土豆牛肉+青菜平菇
加：虾片
喝水：2L
话痨碎碎念：
跟完了帕姐第一周训练，明天开始第二周
运动：
瑜伽拜日式A*9
瑜伽第57集
keep练前综合热身
帕梅拉12min翘臀训练
帕梅拉10min大腿内侧训练
帕梅拉10min舞蹈
帕梅拉12min舞蹈
跳绳3100
keep跳绳后拉伸
饮食：
早：/
午：牛奶咖啡+2个包子+半个牛舌饼
晚：米饭+土豆牛肉+青菜平菇
加：虾片
喝水：2L
话痨碎碎念：
跟完了帕姐第一周训练，明天开始第二周
深夜碎碎念（清一波库存➕定期话痨）
P1- 小戴的室友简直是来拯救我们的，做的江西菜真的绝绝子，每个周定时给我改善伙食真的超级奈斯了！
P2-甜甜的草莓熊真的爱了，果然是年纪越大越喜欢这些可可爱爱的小东西
P3-P4单纯自拍嘻嘻，准备记录一下和小戴的第八部电影《扬名立万》非常奶思，小姨妈非常️
P5-P6单纯的秀一下，哈哈哈哈，果然年纪大了只想听甜甜的情话也只想谈甜甜的恋爱，只想被宠着被偏爱，（每次出去玩的自拍和朋友圈小戴同学比我还积极一百倍️） https://t.cn/RVJk9aF
P1- 小戴的室友简直是来拯救我们的，做的江西菜真的绝绝子，每个周定时给我改善伙食真的超级奈斯了！
P2-甜甜的草莓熊真的爱了，果然是年纪越大越喜欢这些可可爱爱的小东西
P3-P4单纯自拍嘻嘻，准备记录一下和小戴的第八部电影《扬名立万》非常奶思，小姨妈非常️
P5-P6单纯的秀一下，哈哈哈哈，果然年纪大了只想听甜甜的情话也只想谈甜甜的恋爱，只想被宠着被偏爱，（每次出去玩的自拍和朋友圈小戴同学比我还积极一百倍️） https://t.cn/RVJk9aF
#into1# #into1新歌风暴眼#
来交作业了[苦涩]
亲身经历告诉我们不要太叛逆，还要戒赌
有点话痨可能会有一点点的碎碎念在里面（含量不高）
好久没写的字了，字不好看见谅[苦涩]上次写字还是在期末周，后面越写越飘都练笔了
然后我找本子的时候发现我有机化学和高数的笔记掉了！！！[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]我的精神财富啊期末周补的，就考他过的期末[苦涩]（幸亏没有挂科要不然完蛋了[苦涩][苦涩][苦涩]）
来交作业了[苦涩]
亲身经历告诉我们不要太叛逆，还要戒赌
有点话痨可能会有一点点的碎碎念在里面（含量不高）
好久没写的字了，字不好看见谅[苦涩]上次写字还是在期末周，后面越写越飘都练笔了
然后我找本子的时候发现我有机化学和高数的笔记掉了！！！[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]我的精神财富啊期末周补的，就考他过的期末[苦涩]（幸亏没有挂科要不然完蛋了[苦涩][苦涩][苦涩]）
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