【#白衣服用塑料袋存放会变黄# [衰]】几乎人人都拥有白色的衣服,很多人也为它容易变黄而感到困扰。白色衣物为什么容易变黄?

①面料问题。锦纶、氨纶生产时需要加入防老化剂,可与空气中氮氧化合物发生反应,让衣服变黄;棉、真丝等材质长时间放置,受温、湿度影响也易发黄。

②受纺织品助剂影响。纺织品中会加入荧光增白剂、漂白剂等,随着使用时间的积累,漂白剂消失,会让衣服发黄。部分纺织品进行防臭处理,防臭剂中含有氮,容易产生黄变;柔软剂中的氢,在高温熨烫时容易被氧化变黄。

③包装、存放不当。服装在储存过程中为避免灰尘常用塑料袋包裹,塑料袋中的防老化剂与空气中的氮氧化物接触会产生黄变。

④使用时间长了。随着使用时间的积累,衣服也会变黄。经过含氯洗涤剂的衣物,如果没有把洗涤剂冲洗干净,也容易发黄。

为了防止白色衣服变黄,洗涤时应按照洗唛(水洗标)进行。收纳白色衣物可使用纸箱或布艺收纳箱,储藏时保证干燥通风,必要时放入干燥剂。

【肠道菌群对健康很重要,这8种简单发酵食品可促进消化和健康】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#

发酵是一个涉及细菌和酵母分解糖的过程。这不仅有助于增强食物的保存,而且食用发酵食物也可以增加肠道中的有益细菌或益生菌的数量。益生菌已经与多种健康益处,包括改善消化、促进免疫和甚至减肥相关。今天我们介绍8种已被证明可以改善健康和消化的发酵食品。

  1.开菲尔

  开菲尔是一种培养乳制品。它是通过将由酵母和细菌组合而成的克菲尔颗粒添加到牛奶中而制成的。这是浓稠而浓烈的饮料,其味道与酸奶相比类似。

  研究表明,开菲尔可能带来许多好处,影响从消化、炎症到骨骼健康等等。

  在一项小型研究中,克非尔被证明可以改善15名患有乳糖不耐症的人的乳糖消化。那些乳糖不耐症的人无法消化乳制品中的糖分,导致痉挛、腹胀和腹泻等症状 。

  另一项研究发现,每天消耗酸牛奶6.7盎司(200毫升)六周降低炎症标记物,减少慢性疾病,如心脏疾病和癌症的发展。

  开菲尔还可以帮助增强骨骼健康。一项研究考察了克非尔对40名骨质疏松症患者的影响,骨质疏松症的特征是骨质疏松多孔。六个月后,与对照组相比,发现服用开菲尔的组骨密度有所改善 。

  2.坦佩(Tempeh)

  Tempeh是由发酵的大豆制成的。 这种高蛋白质的肉类替代品坚固但耐嚼,可以在加入菜肴之前进行烘焙、蒸熟或炒制。

  除了令人印象深刻的益生菌含量外,豆豉含有丰富的营养成分,可以改善您的健康状况。例如,大豆蛋白已被证明可以减少心脏病的某些危险因素。

  42名高胆固醇患者的一项研究着眼于吃大豆蛋白或动物蛋白的影响。那些食用大豆蛋白的“坏”LDL胆固醇减少5.7%,总胆固醇减少4.4%,血液甘油三酯减少13.3% 。

  此外,一项试管研究发现,某些有温度的植物化合物可以作为抗氧化剂,有助于减少自由基的积累,自由基是有助于慢性疾病的有害化合物 。

  Tempeh非常适合素食者和肉食者。用于从三明治到炒菜的任何食物,以利用其许多健康益处。

  3、纳豆

  纳豆是传统日本料理中的主要益生菌食品,与豆豉一样,由发酵大豆制成。它含有大量纤维,每3.5盎司(100克)有5克 。

  纤维可能有助于支持消化系统健康。它通过身体未消化,增加大便,有助于促进规律和缓解便秘 。

  纳豆还含有丰富的维生素K,这是一种参与钙代谢的重要营养素,在骨骼健康中起着重要作用。在一项针对944名女性的研究中,纳豆摄入与绝经后患者的骨质流失减少有关 。

  纳豆的发酵也产生一种叫做纳豆激酶的酶。12人的一项研究表明,补充纳豆激酶有助于预防和溶解血栓 。

  另一项研究还发现,补充这种酶有助于将收缩压和舒张压分别降低5.5和2.84 mmHg 。

  纳豆具有非常强烈的味道和光滑的质地。它通常搭配米饭,并作为促进消化的早餐的一部分。

  4、康普茶

  康普茶是一种发酵的茶,具有泡沫、酸味和美味。它由黑茶或绿茶制成,具有强大的促进健康的特性。

  动物研究表明,喝红茶菌能帮助防止因接触有害化学物质肝毒性和损坏 。

  试管研究还发现,红茶菌能帮助诱导癌细胞死亡和阻断癌细胞传播 。

  一项动物研究甚至发现康普茶有助于降低血糖、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇 。

  虽然目前大多数研究仅限于试管和动物研究,但康普茶及其成分的益处是有希望的。然而,需要进一步的研究来确定红茶菌如何影响人类。

  5、味噌

  味噌是日本料理的常见调味料。它是用盐和曲子(一种真菌)发酵大豆而制成的。

  它最常见于味噌汤,一种由味噌酱和传统上供应早餐的原料组成的美味菜肴。

  除了益生菌含量外,一些研究还发现与味噌有关的健康益处。

  在一项包括21,852名女性的研究中,食用味噌汤与降低患乳腺癌的风险有关 。

  味噌还可以帮助降低血压和保护心脏健康。事实上,一项针对老鼠的研究发现,长期食用味噌汤有助于血压正常化 。

  超过40,000人的另一项研究表明,较高的味噌汤摄入量与较低的中风风险相关 。

  请记住,许多这些研究表明存在关联,但他们没有考虑其他因素,需要更多的研究来评估味噌的健康影响。

  除了将味噌搅拌成汤,你可以尝试用煮熟的蔬菜上色、调味沙拉酱或腌肉。

  6.泡菜

  泡菜是一种受欢迎的韩国配菜,通常由发酵的卷心菜制成,虽然它也可以由其他发酵蔬菜如萝卜制成。

  它具有广泛的健康益处,在降低胆固醇和降低胰岛素抵抗方面可能特别有效。

  胰岛素负责将血液中的葡萄糖输送到组织。当您长时间维持高水平的胰岛素时,您的身体会停止对它的正常反应,导致高血糖和胰岛素抵抗。

  在一项研究中,21名患有前驱糖尿病的人消费新鲜或发酵的泡菜八周。到研究结束时,那些食用发酵泡菜的人减少了胰岛素抵抗、血压和体重。

  在另一项研究中,人们接受了含有高或低量泡菜的饮食七天。有趣的是,摄入更多的泡菜导致血糖、血胆固醇和“坏”低密度脂蛋白胆固醇的降低更多 。

  泡菜很容易制作,可以添加到从面食到三明治的所有东西。

  7.酸菜

  酸菜是一种流行的调味品,由切碎的卷心菜组成,经过乳酸菌发酵。它的热量很低,但含有大量的纤维、维生素C和维生素K 。

  它还含有大量的叶黄素和玉米黄质,这两种抗氧化剂有助于促进眼睛健康并降低患眼病的风险 。 酸菜的抗氧化剂含量也可能对预防癌症产生有希望的影响。

  一项试管研究表明,用甘蓝汁处理乳腺癌细胞会降低某些与癌症形成有关的酶的活性 。
  然而,目前的证据是有限的,需要更多的研究来研究这些发现如何转化为人类。

  你几乎可以使用酸菜。把它放进你的下一个砂锅里,加到一碗丰盛的汤里,或用它来做一个令人满意的三明治。

  为了获得最大的健康益处,请务必选择未经巴氏杀菌的酸菜,因为巴氏杀菌过程会杀死有益细菌。

  8.益生菌酸奶

  酸奶是由发酵过的牛奶制成的,最常见的是乳酸菌。它富含许多重要的营养成分,包括钙,钾,磷,核黄素和维生素B12 。

  酸奶还具有多种健康益处。对14项研究的一项综述显示,益生菌酸奶等发酵乳产品可以帮助降低血压,尤其是高血压患者 。

  另一项研究发现,较高摄入量的酸奶与老年人骨密度和身体功能的改善有关 。

  它也可能有助于控制你的腰围。最近的一项综述显示,吃酸奶与较低的体重 、较少的体脂和较小的腰围有关 。

  请记住,并非所有酸奶品种都含有益生菌,因为这些有益细菌通常在加工过程中被杀死。

  寻找含有活体培养物的酸奶,以确保您获得益生菌剂量。此外,请务必选择添加糖最少的酸奶。

  总结:

  1、发酵可以帮助增加许多不同食物的保质期和健康益处。

  2、在发酵食品中发现的益生菌与消化的改进、免疫力、体重减轻等等相关联。

  3、除了含有这些有益的益生菌外,发酵食品还可以对健康的许多其他方面产生积极影响,是您饮食中的一个很好的补充。

#西安匠队长装修施工[超话]#全屋定制这些常用板材都不了解,你不被坑谁被坑?

全屋定制想省钱想环保想用的时间久,你连这些板材的性能、环保、价位、品牌这些关键的问题都一无所知,就敢去做全屋定制,那你不被坑谁坑?看完这些,明白这六个常用的板材就没人敢蒙你

一、密度板是所有板材中用胶的最多的,人送外号甲醛之王,这种板材表面细腻,容易加工各种造型,所以全屋定制中,吸塑门板、烤漆门板,PET门板,多数的基层很多都是使用的密度板。还有不良的商家在密度板上贴木皮冒充实木复合,除了环保性,它另外一个最致命的缺点就是遇到一点儿水都会变形,所以绝对不能用在厨卫这样的空间。我的观点呢,很简单,能不用密度板就不用,非用不可的话就看这几个品牌,国产品牌大亚、福人。进口品牌,德国瑞好,西班牙芬萨

二、颗粒板,也可以说劣质的颗粒板是垃圾,但并不是所有的颗粒板都是垃圾,说他垃圾呢,是因为很多小厂为了压缩成本,用树皮和锯末子做颗粒板,加最便宜的脲醛胶,质量差,环保差,但是好品牌的颗粒板性能稳定,不易变形,是市面上你能买到的最便宜的全屋定制板材。对于普通人,你也别听什么看,看侧边、看木心辨别好坏的攻略,都是屁话,商家不会给你看的,就算给你看了,你也看不出个所以然来,所以最直观的分辨方式就是看品牌。国产品牌推荐吉林森工、露水河、大亚、福人、红棉花,价格区间的在800到一千一个投影面积比较合理,进口品牌就看奥地利艾格,德国克努斯邦,意大利可丽芙,西班牙芬萨,价格在一千五到两千一个投影比较合理。另外颗粒板不耐水受潮也容易变形。不建议在厨房、卫生间做柜体或者是柜门儿,南方潮湿地区回南天全屋挂水的家庭慎用颗粒板

三、欧松板也可以把它理解成是颗粒板的升级版。欧松板的膨胀系数小防潮,不怕水,稳定性好,强度极高,不易变形。而且欧松板一般使用不含甲醛的MDI胶,环保性能也比普通的人造板材高,它不光能做基材和背景墙的打底使用,表面贴皮之后,无论是做柜体还是柜门都没有问题,南方潮湿地区的小伙伴看它就没错了。国产品牌就看兔宝宝的顺心板,千年舟的实木切片板、莫干山和鲁丽的OSB板都是不错的,进口还是看那两个老伙计,艾格和克诺斯邦

四、禾香板,只有万华生产的板材才叫禾香板,这种板材说得直白点就是秸秆儿和杂木混合制作的类似颗粒板,这些都不是重点,重点是他使用的是MDI胶,这种胶基本上是不含甲醛的,这也是禾香板环保性受人吹捧的原因,但是我还是要稍微泼点冷水,万华出厂的都是塑板,没有饰面贴皮,那些厂家买回去贴皮用的是脲醛胶还是MBI胶就不得而知了,所以打算购买的朋友最好去品牌的官网查询一下你选的定制商家是否有正规的授权

五、多层板,多层板最突出的特点是防潮性好,所以特别适合做厨房和浴室柜的柜体,但是它的稳定性差,不能做超过一米二的柜门,很容易变形,拉直器都拉不住的那种。这里多说一句,做全屋定制的时候,很多商家为了省成本,背板给你用三厘,五厘、九厘板。而且一般都不是什么好货,所以别问柜体、柜门用啥板,背板也要问清楚是多层、颗粒还是密度板,一定要同品牌的写进合同里。多层板的品牌就看兔宝宝、莫干山、千年舟、大王椰

六、生态板也叫细木工板,是木工现场做柜子的最爱,因为是用木块拼接而成,所以它的木质不均匀,含水率不均匀,导致它的抗变性能力非常弱。所以生态板目前只能用作柜体,无论是在哪种环境下都不愿意做柜门使用。关于环保这个问题,它的上限可以很高,大厂的环保性控制得都比颗粒板强,下限也可以很低,投入个百八十万就可以建厂生产,所以木工现场打柜子,千万别买小作坊的生态板会很坑很坑,但是口碑好、用材不吭不骗也可以选择,也不能一棒子都打死,毕竟谁创业都不容易,国产品牌推荐兔宝宝,莫干山、千年舟、进口品牌几乎没有#西安##西安装修[超话]##西安装修##家居装修##装修设计# https://t.cn/zRNQ8mW


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