#上海# 朋友给囤货的#北京# 朋友建议，再转发一下：

1.米面油可以备一些，蔬菜肉类都不难。最不济，也能邻居置换。

2.纸。大家都缺。必须囤。抽纸、卷纸等。女生姨妈巾。

3.油盐酱醋、料酒、淀粉、酵母、调味品，刚需，难以置换。现在奥秘克戎大抵就是发烧，喉咙痛，咳嗽，用温盐水漱口效果好，有些还可以治好，盐要多备一些。

4.葱姜蒜调料，也是稀缺。

5.口罩、一次性手套、酒精、84、洗手液、要求高的，防护服、面罩等。

6.日化。比如洗手液、洗衣粉、洗发水等。7.电池等电子类，燃气灶的大号电池记得备点；

8.有孩子的，要囤好奶粉尿片等。鲜奶不一定供得上。

9.平时会烘焙的。高筋面低筋粉囤一点，可自制面包蛋糕。可解决早餐问题。

10. 干货罐头多搞点，香菇木耳豆腐皮腐竹粉丝，午餐肉，老干妈，沙丁鱼罐头
11. 垃圾袋，平时不起眼，封时方恨少！
12. 还有吸氧机，家里有老人的备一个。
13.理发工具备一下，头发太长了就自己剪一剪。
14.必要的药品。
15.干品，如木耳、银耳、蘑菇、黄花菜等

必须记录一下
上一次这个点起床还是生娃那天
两点多被电话吵醒，跑出门抢物资，也不知道抢啥，也没什么可抢了，还好有消息灵通的好友，分了点蔬菜给我们
还是老妈吃得开，超市后门为她敞开，米面干货搞一点
我就买点香烟零食，淘鲜达已经送不了了，饿了么超市可以下单，买点荤菜，祈祷可以送到
物资基本够了，希望不要持续太久～

【当你说没有什么可以拯救大黄牙的时候！】
牙齿黄的痛，
莫过于拍照紧紧抿着嘴不敢张开~
大黄牙姐妹火速集合了！
对于大黄牙这方面珍妹我真的太有心得了！
但今天，咱不搞理论！只搞实操！
给宝儿总结了几种容易黄牙的点~都在上面。
全是干货，最后一点最重要一点要看。
珍妹儿叮嘱宝儿们喝完咖啡，吃完烧烤。
以后一定要漱口、漱口、漱口！
可乐咖啡要少喝，真的很黑牙！
珍妹儿知道这些都很难做到~
牙齿如果己经比较黄了，请早晚使用牙粉。
牙粉用哪家呢，巧了，巧了。
珍妹家就有，咱家的云草极珍牙粉就蛮不错的。
其中添加了红雪茶凝萃，富含茶多酚及维生素、微量元素等
植酸钠更是可以消融齿面色素又不伤牙釉质。
最后配合电动牙刷，每次刷牙三分钟（瞬间起泡MAX仿佛在给牙齿做SPA）.
要不了几天就白了，不用感谢我。
谁让珍妹人美心善。有好东西就想分享给大家~