早餐吃了提拉米苏味的隔夜燕麦和咖啡
隔夜燕麦简直太太太好吃了！！
午餐吃了鸡肉炒蘑菇，凉皮菜菜和杂粮饭
白天随便动了动还做了几遍本草纲目
下班马不停蹄给小果包馄饨，今晚只有他自己吃饭，六点还有编程课
我吃了沙拉
晚上蹲了会直播，大腿又酸了[笑cry]
#每天一杯咖啡的生活##今日份运动##我们家的晚餐#

今早体重：51.1kg
目前：168/51.1
我今天真的很能吃，我有罪。
下午3点睡醒本来很饿的
现在好撑[泪][泪]
刚刚吃了两个抹茶欧包+一份凉皮。
中午还吃了个卷菜的大饼
早上一杯豆浆+鸡蛋

睡醒突然心血来潮想吃凉皮
但是这次凉皮不是很好吃，好酸好酸
难不成是它本来就有醋，然后我又到了醋。太酸了但我还是吃完了哈哈
然后嘴里太酸了又去买了欧包吃了
本来说吃一个的 又吃了两个
现在肚皮要裂开了
今天碳水吃得太多了，热量好高

最近和朋友聊天，发现她的情绪不太高，我还以为又是抢不到菜惹的祸，仔细一盘问才知道，原来是因为反复长痘，明明酸类护肤品一直没断过，但脸上依旧“一波未平一波又起”。

我自己虽然平时不太长痘，但姨妈期总会有那么几颗痘痘在同一片区域积极冒头，所以对反复长痘也是感同身受，今天就来和大家聊一聊反复长痘究竟是受到了什么“魔咒”以及怎样才能逃出反复长痘的魔爪！

顺便再跟大家啰嗦几句，对于长痘这件事，护肤品的主要作用就是在痘痘可控范围内做到改善红肿、加速痘痘冒头或瘪下去，而当你发现在做好基础护肤的情况下，痘痘还是十分严重，超出护肤品可以解决的范畴时，一定要及时去医院寻找皮肤科医生的帮助，才能更专业、更有针对性也更有效率地解决问题，千万不能讳疾忌医！

#痘痘肌女孩有多难##快把痘痘带走#