编辑烦人弹唱会编辑了两段，写得大概是吃午饭时候跟嘉炜聊自己高中时候的事情，写得很详细。越写越别扭，我的叙述能力还不足以让我既不和盘托出又言简意赅将情绪表达得一步到位。就都删掉了。
总是有人拿着尺子去审视你，给你定一些奇奇怪怪的规矩，高举自己莫名其妙的逻辑。
他对我说：“你知不知道你刚才说你不在乎无所谓时候的样子真的好酷”
啊我也觉得自己好酷哦嘿
请你看看今天的我，依然没头脑但高兴
22/30
总是有人拿着尺子去审视你，给你定一些奇奇怪怪的规矩，高举自己莫名其妙的逻辑。
他对我说：“你知不知道你刚才说你不在乎无所谓时候的样子真的好酷”
啊我也觉得自己好酷哦嘿
请你看看今天的我，依然没头脑但高兴
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水果吃不对，伤肝又伤胃！3种伤胃果2种伤肝果，再爱也别多吃
金秋时节，瓜果飘香。干燥的秋季吃点水果，不仅能补水润燥，味蕾也得到了满足~
说起水果，很多人首先想到的就是健康、养生。无论是想减肥，还是有感冒、便秘之类的小毛病，总有人叫你“多吃水果”。
不过，水果虽好，要是吃不对，不养生反伤身！
3种水果伤胃，再爱也别多吃
1. 鲜枣
现在枣子正当季，清甜可口，不过可别吃太多，否则胃很受伤。
鲜枣表皮坚硬，水分少，“干货”很多，特别难消化。尤其是胃粘膜有炎症、溃疡的人，吃它无异于“在伤口上撒盐”。
建议：吃鲜枣时要充分咀嚼，一次最多吃十来颗，急慢性胃炎、胃溃疡患者，最好少吃鲜枣。
2. 柿子
进食大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，会引起胃石。
因为这种柿子含有较多鞣酸，与胃内的蛋白质结合，形成不溶于水的鞣酸蛋白；再加上柿子中的果胶、胶质及胃内的食物残渣，会凝聚成块形成胃石。
块头小的胃石可随大便排出，块头大的则会胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
建议：避免空腹吃生涩的柿子，吃了高蛋白鱼、肉后，不要在餐后接着吃柿子。
3. 山楂
酸酸甜甜的山楂，适量食用有助消化的作用，但吃多了却会伤胃。
一来山楂果酸含量高，吃多了会对胃黏膜造成刺激；二来它也含有大量鞣酸，过量食用同样会引起胃石。
建议：普通人每天食用山楂，最好不超过25克。患胃病的人，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者，不宜空腹吃山楂。
另外，像李子、杨梅、柠檬、橘子这样的酸果子，胃溃疡患者最好也少吃。
2种水果，吃多了长胖又伤肝
1. 牛油果
牛油果的油脂含量超高，达到15%，而普通水果的脂肪含量不超过1%，瘦肉和鱼肉不过只有3%~5%。可以想象，每吃一口都是满满的脂肪！
200克牛油果（1~2个），大约就含有30克脂肪，相当于人一天的油脂推荐摄入量。吃多了，不仅体重蹭蹭涨，肝也跟着受累。
建议：偶尔尝尝鲜可以，别太常吃，每次吃1/4个就好，不要贪心哦。
2. 榴莲
榴莲有“水果之王”的美誉，不少人对它爱得深沉，但再爱也别吃太多。
一方面，榴莲糖分高，脂肪含量更高，过多进食，会导致血糖、血脂升高，对于脂肪肝患者来说，可能让肝变得更“肥”。
另一方面，从中医角度说，榴莲性热，吃多了容易上火，导致口干舌燥、流鼻血、长痤疮。
建议：吃榴莲时除了要适量，还可以搭配性凉的山竹一起吃，以防上火。
有种水果，肾不好的人千万别吃
杨桃是很日常的水果，但对于肾不好的人而言，却暗藏致命危险。
杨桃中含有一种神经毒素，会影响人体中枢神经系统。通常来说，健康人吃后，会通过肾脏代谢将这种毒素排出体外。
但是，患肾病尤其是肾功能不全的人，肾脏没法正常工作，所以食用后可能中毒，甚至死亡。
而且，即使没有肾脏疾病，普通人如果过量食用，也会超过代谢负荷，对人体造成损害。
在2000年至2002年，台湾先后报道了26例相关病例，其中2例是健康人食用杨桃后发生的急性肾损伤。
建议：肾病患者千万别吃杨桃。健康人群（特别是老年人）进食杨桃，每次不要超过100克，尤其是在空腹及脱水的状态下。
此外，慢性肾炎患者常有高钾血症，因此，含钾高的水果应禁食，如橘子、橙子等，香蕉、杨桃也应少吃。
2种水果，越吃越加重便秘
1. 未成熟的香蕉
都说香蕉通便，但也要看是什么样的香蕉。未成熟的香蕉不但不通便，还会加重便秘。
未成熟的香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有非常强的收敛作用，会使粪便结成干硬的粪块，还会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。
建议：想通便一定要吃熟透的香蕉，香蕉表面的黑点越多，说明成熟度越高，更适合便秘者。
2. 未脱涩的涩柿子
有的柿子吃了会加重便秘，“罪魁祸首”同样是柿子中的鞣酸。
柿子有甜柿和涩柿之分，未脱涩的涩柿子含有较多的鞣酸，有很强的收敛作用，会减少肠道黏膜的水分分泌，导致大便干结。
建议：等柿子变软再吃。可以把柿子和其他水果放在一起，这样熟得快，如果密封起来还会更快。
看到这里，可能有人会说：吃个水果这么多禁忌，干脆啥都别吃算了！
这里有必要强调一下，当然不是不让大家吃这些水果，而是要挑着适合自己的吃、适量吃。凡事有度，过犹不及，吃水果也是如此。
金秋时节，瓜果飘香。干燥的秋季吃点水果，不仅能补水润燥，味蕾也得到了满足~
说起水果，很多人首先想到的就是健康、养生。无论是想减肥，还是有感冒、便秘之类的小毛病，总有人叫你“多吃水果”。
不过，水果虽好，要是吃不对，不养生反伤身！
3种水果伤胃，再爱也别多吃
1. 鲜枣
现在枣子正当季，清甜可口，不过可别吃太多，否则胃很受伤。
鲜枣表皮坚硬，水分少，“干货”很多，特别难消化。尤其是胃粘膜有炎症、溃疡的人，吃它无异于“在伤口上撒盐”。
建议：吃鲜枣时要充分咀嚼，一次最多吃十来颗，急慢性胃炎、胃溃疡患者，最好少吃鲜枣。
2. 柿子
进食大量未成熟的柿子、未经加工的鲜柿子或未去皮核的柿子，会引起胃石。
因为这种柿子含有较多鞣酸，与胃内的蛋白质结合，形成不溶于水的鞣酸蛋白；再加上柿子中的果胶、胶质及胃内的食物残渣，会凝聚成块形成胃石。
块头小的胃石可随大便排出，块头大的则会胃内长期驻扎，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。
建议：避免空腹吃生涩的柿子，吃了高蛋白鱼、肉后，不要在餐后接着吃柿子。
3. 山楂
酸酸甜甜的山楂，适量食用有助消化的作用，但吃多了却会伤胃。
一来山楂果酸含量高，吃多了会对胃黏膜造成刺激；二来它也含有大量鞣酸，过量食用同样会引起胃石。
建议：普通人每天食用山楂，最好不超过25克。患胃病的人，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者，不宜空腹吃山楂。
另外，像李子、杨梅、柠檬、橘子这样的酸果子，胃溃疡患者最好也少吃。
2种水果，吃多了长胖又伤肝
1. 牛油果
牛油果的油脂含量超高，达到15%，而普通水果的脂肪含量不超过1%，瘦肉和鱼肉不过只有3%~5%。可以想象，每吃一口都是满满的脂肪！
200克牛油果（1~2个），大约就含有30克脂肪，相当于人一天的油脂推荐摄入量。吃多了，不仅体重蹭蹭涨，肝也跟着受累。
建议：偶尔尝尝鲜可以，别太常吃，每次吃1/4个就好，不要贪心哦。
2. 榴莲
榴莲有“水果之王”的美誉，不少人对它爱得深沉，但再爱也别吃太多。
一方面，榴莲糖分高，脂肪含量更高，过多进食，会导致血糖、血脂升高，对于脂肪肝患者来说，可能让肝变得更“肥”。
另一方面，从中医角度说，榴莲性热，吃多了容易上火，导致口干舌燥、流鼻血、长痤疮。
建议：吃榴莲时除了要适量，还可以搭配性凉的山竹一起吃，以防上火。
有种水果，肾不好的人千万别吃
杨桃是很日常的水果，但对于肾不好的人而言，却暗藏致命危险。
杨桃中含有一种神经毒素，会影响人体中枢神经系统。通常来说，健康人吃后，会通过肾脏代谢将这种毒素排出体外。
但是，患肾病尤其是肾功能不全的人，肾脏没法正常工作，所以食用后可能中毒，甚至死亡。
而且，即使没有肾脏疾病，普通人如果过量食用，也会超过代谢负荷，对人体造成损害。
在2000年至2002年，台湾先后报道了26例相关病例，其中2例是健康人食用杨桃后发生的急性肾损伤。
建议：肾病患者千万别吃杨桃。健康人群（特别是老年人）进食杨桃，每次不要超过100克，尤其是在空腹及脱水的状态下。
此外，慢性肾炎患者常有高钾血症，因此，含钾高的水果应禁食，如橘子、橙子等，香蕉、杨桃也应少吃。
2种水果，越吃越加重便秘
1. 未成熟的香蕉
都说香蕉通便，但也要看是什么样的香蕉。未成熟的香蕉不但不通便，还会加重便秘。
未成熟的香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有非常强的收敛作用，会使粪便结成干硬的粪块，还会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。
建议：想通便一定要吃熟透的香蕉，香蕉表面的黑点越多，说明成熟度越高，更适合便秘者。
2. 未脱涩的涩柿子
有的柿子吃了会加重便秘，“罪魁祸首”同样是柿子中的鞣酸。
柿子有甜柿和涩柿之分，未脱涩的涩柿子含有较多的鞣酸，有很强的收敛作用，会减少肠道黏膜的水分分泌，导致大便干结。
建议：等柿子变软再吃。可以把柿子和其他水果放在一起，这样熟得快，如果密封起来还会更快。
看到这里，可能有人会说：吃个水果这么多禁忌，干脆啥都别吃算了！
这里有必要强调一下，当然不是不让大家吃这些水果，而是要挑着适合自己的吃、适量吃。凡事有度，过犹不及，吃水果也是如此。
团结“我们”，建设未来
在新入学的学弟学妹们眼中，“我们”代表着19级的新生，在社团管理部眼中，“我们”便是社团管理部与社团全体成员。为了拉近社团管理部全体成员与各个社团之间的，我院社团管理部于10月27日在赣江体育场组织了一场以“我们”为主题的大型团建活动。这次团建采取了白天户外拓展、晚上文艺晚会的形式来进行。
早上8:50所有人在赣江体育场集合完毕，就在这时天忽然下起了小雨，但这并没有影响同学们的热情。团队协作的“水到渠成”与“金蝉脱壳” ；团队鼓励的；团队合作的 “纸杯传情”、“一圈到底”“你画我猜” ；团队配合的“沙场点兵”与“花样跳绳”，“我们”在雨中挑战项目，在雨中团结合作，在雨中感受快乐。我们不是一个人在奋斗，我们是一群人在奋斗。此次团建拉近了“我们”与“我们”之间的距离，让“我们”合二为一，将社团管理部与各社团纺丝为线，织线为网，聚网成壁。壁之所成，坚若磐石，飓风不移，洪水不垮，高耸入云，比天为邻。
迎新晚会于18:30分在教学楼3107室正式开始，在各部门准备的令人振奋的PPT之后。由外联部带来点燃我们的激情的开场舞《trouble maker》，随后是宣传部带来的让人为之呐喊的《广播体操》。让大家捧腹大笑的相声《对手戏》，《惜时》、《十年》、《同学聚会》等等都让我们懂得校园友情的可贵，愿我们走进校园之后还能相怀畅饮，真心换真情。游戏环节的抢凳子和踩气球大战也是非常的精彩，大家都玩得不亦乐乎。晚会在文艺部的舞蹈串烧《LUV》+《开车舞》中落下了帷幕。我们依然是我们，我变成了我们，因为有你们。
本次活动将户外拓展与迎新活动相结合，意在通过本次活动促进社团管理部全体也社团成员之间的情感，为日后的团结协作打下基础，强化团队内部交流，增强社团管理部的凝聚力和向心力，培养团队合作精神和集体荣誉感，创造更好的社团管理部。同时这也丰富了同学们的课余生活,激发了同学们对新学校、新生活的热爱，也为同学们提供一个展现自我、释放才艺、增进友谊的舞台,让大家感受社团管理部大家庭的温暖。
社团管理部宣传部 文/摄 鄢甜/罗玲
在新入学的学弟学妹们眼中，“我们”代表着19级的新生，在社团管理部眼中，“我们”便是社团管理部与社团全体成员。为了拉近社团管理部全体成员与各个社团之间的，我院社团管理部于10月27日在赣江体育场组织了一场以“我们”为主题的大型团建活动。这次团建采取了白天户外拓展、晚上文艺晚会的形式来进行。
早上8:50所有人在赣江体育场集合完毕，就在这时天忽然下起了小雨，但这并没有影响同学们的热情。团队协作的“水到渠成”与“金蝉脱壳” ；团队鼓励的；团队合作的 “纸杯传情”、“一圈到底”“你画我猜” ；团队配合的“沙场点兵”与“花样跳绳”，“我们”在雨中挑战项目，在雨中团结合作，在雨中感受快乐。我们不是一个人在奋斗，我们是一群人在奋斗。此次团建拉近了“我们”与“我们”之间的距离，让“我们”合二为一，将社团管理部与各社团纺丝为线，织线为网，聚网成壁。壁之所成，坚若磐石，飓风不移，洪水不垮，高耸入云，比天为邻。
迎新晚会于18:30分在教学楼3107室正式开始，在各部门准备的令人振奋的PPT之后。由外联部带来点燃我们的激情的开场舞《trouble maker》，随后是宣传部带来的让人为之呐喊的《广播体操》。让大家捧腹大笑的相声《对手戏》，《惜时》、《十年》、《同学聚会》等等都让我们懂得校园友情的可贵，愿我们走进校园之后还能相怀畅饮，真心换真情。游戏环节的抢凳子和踩气球大战也是非常的精彩，大家都玩得不亦乐乎。晚会在文艺部的舞蹈串烧《LUV》+《开车舞》中落下了帷幕。我们依然是我们，我变成了我们，因为有你们。
本次活动将户外拓展与迎新活动相结合，意在通过本次活动促进社团管理部全体也社团成员之间的情感，为日后的团结协作打下基础，强化团队内部交流，增强社团管理部的凝聚力和向心力，培养团队合作精神和集体荣誉感，创造更好的社团管理部。同时这也丰富了同学们的课余生活,激发了同学们对新学校、新生活的热爱，也为同学们提供一个展现自我、释放才艺、增进友谊的舞台,让大家感受社团管理部大家庭的温暖。
社团管理部宣传部 文/摄 鄢甜/罗玲
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