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饮食记录:
早餐：无
午餐：炒茼蒿、韭菜炒蛋、一碗糙米饭
晚餐：凉拌黄瓜、银耳莲子汤、半个火烧
加餐：一个苹果
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‍♀️体重记录:
今日体重:54.5kg
昨日体重:54.1kg
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运动记录:
刘畊宏直播跟练10min
帕梅拉快乐舞蹈操15min
帕梅拉快乐舞蹈操3min
帕梅拉欢乐有氧操12min
跳绳燃脂1000次
跳绳后拉伸7min
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吧啦吧啦：
今天是刘畊宏女孩+帕梅拉女孩，刘畊宏做完瞬间提高心率，再加上帕梅拉，一整个大暴汗！今天直播只赶上了后半段，跟跳了两首歌就结束了，对我来说这个强度肯定是不够滴，so，帕梅拉走起！
最近刷到各种在家种菜的视频，心血来潮也尝试下水培生菜！这下用完的空瓶终于派上用场了！
看了一部挺有意思的日剧《桧山健太郎的怀孕》，男性孕夫的题材挺新颖的，男人体验了一把怀孕当妈妈的过程，男女角色互换，还挺搞笑的，不过也只有女人能理解男主吧！里面一句台词写的挺好，“当男人为了养孩子中断自己的事业，以为自己多伟大时，其实女人平常一直就是这样！”
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#日常#

今天恢复运动啦
大姨妈可算走了就是
今天的妆咱就是说很抗造！
还有就是今天我一整个大爆炸～然后给郝哥吧啦吧啦那么多嘛～他真的太了解我了，接纳我当下的情绪，然后让我把想发的牢骚发完，他很义正严辞的跟我说：老婆你操掉，跟妈妈对峙！
咱就是说…这位大哥太懂我了，首先了解我的怂，其次我也觉得他站我了，我就…嗯哼…就过去吧就。
小怂包一个，完了就是…被理解就行了～
咱一个可爱的女孩子还要啥啊还

#王者荣耀供应商回应抄袭指控# 众所周知，鹅厂是靠抄袭起家的吧。

有一说一，抄了就是抄了，费劲吧啦的找一堆素材和供应商借口，挺没意思的。

鹅厂做娱乐做游戏确实值得一说，但是抄袭模仿也洗不白，只是希望整个社会对知识产权的保护意识强一些，都能尊重原创，重视原创作者，灵感来之不易，作品来之不易。#绘旅人指控王者荣耀抄袭##王者荣耀供应商否认素材抄袭#