提升幸福感的几件小事。
1告别无意义的社交。
有句话说得好：人与人相处，越简单，才会越快乐。
越是简单的圈子，越不用费心经营；越是简单的关系，越能让人舒心。
想要生活简单，最好的方式就是告别无意义的社交，将时间和精力，留给自己。
一个人只有圈子简单，生活才会轻松纯粹，修炼自身。

2培养一项爱好
清人张潮曾在《幽梦影》中写道：
“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，人不可以无癖。”
人生在世，最有益的事情，莫过于找到真心喜欢的爱好。
只有柴米油盐的生活，难免会有些无趣。在生活常态之外，有更诗意有趣的世界。
拥有自己的爱好，丰富了内心，再普通的日子也能过出妙趣横生，锦上添花般的诗意。

3发现生活中的小确幸
村上春树曾提过“小确幸”这个词，就是生活中那些微小但确切的幸福与满足。从今天开始，不如挑几件你所遇到的“小确幸”记录下来。
比如买东西时，你想要的的东西刚好降价了；排队时，你所在的队动得最快；运动完后，马上就能喝到一瓶冰镇透了的饮料...... 这些存在在生活中的小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好。
多记录这些美好，你会发现幸福其实就藏在生活里。

4偶尔奖励自己礼物
当你的工作做出成绩时，当你遇到烦心事时，当你一个人度过节日时，送自己一个礼物吧。
生活或许没那么美好，我们也总有伤心失落的时候。在不那么美好的日子里，要学会给自己找一个开心的理由。 要学会自己爱自己，取悦自己，才是最幸福的事。#洞见#

【转载】清人张潮曾在《幽梦影》中写道：“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，人不可以无癖。”

很多人都活得十分无趣，原因也很简单，他们缺少热爱，人生在世，最有益身心的事情，莫过于找到真心喜欢的爱好。

生活平淡，寻常烟火，只有柴米油盐的生活，难免会有些枯燥无趣。在生活常态之外，不要忘了，还有更诗意、更有趣的世界。

花与蝶，山与水，人与癖……冗长的日子，只有爱着点什么，生活才会有意思。

正如汪曾祺老先生《人间草木i》中的一句话：“一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。”读罢，令人记忆深刻，有哲理，且有诗意。

所以，一个人活着，就一定要让自己爱着点什么，一定要找到自己可以热爱一生的东西，这样，人生才有意义。#以书之名# https://t.cn/A6itu3E9

工作不能一夜变富，但可以一夜变丑呀～
之前说到工作会让人“累丑”，但是不工作是不可能的，有没有什么方法能抵抗“累丑”吗？
这一期就和大家聊一聊工作如何不“累丑”。
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1多睡
如果觉得运动太累，那就多睡一会儿。睡眠不足带来的危害，已经说倦了。
脸色变差、黑眼圈、肿泡眼、干纹细纹增加，这些都是睡眠不足带来的面部状态“威胁”。
连续 3 晚睡眠少于 6 小时，一些糟糕的身体反应会达到顶峰。不仅症状会增多，症状的严重性也在增强。
所以保持充分的睡眠，对于打工人来讲无异于一份性价比最高、最容易实践的保养秘方。
2外部协助
通过yi美对肌肤进行管理治疗也是一个不错的方法。
如常见的抬头纹可以通过肉du素额肌注射来保持额头的光滑，针对外侧眶部的眼轮匝肌注射肉du素可以让收缩力下降，从而使鱼尾纹得到减轻或消失。
yi美方法千千万，前提是都要找正规的医疗机构和医生进行咨询。想要了解自身情况的姐妹可以直接找，为你免费分析~

最后，也是很重要的一点，培养在琐碎生活中发现美好的能力，在生活中探索自己真正需求，才能避免在重复的工作中越发倦怠无力。
工作除了带来“累丑”之外，也是获得尊严与自我实现的途径——尽管眼下十分困难，可日后这段经历说不定就会开花结果。
#职场 #找工作 #打工人 #加油打工人 #晒晒我的offer
娱乐薯