（今人专求无念，而终不可无。只是前念不滞，后念不迎，但将现在的随缘打发得去，自然渐渐人无。）

现在的人一心想心无杂念，但终究没有办法达到完美的地步。其实只要使先前时过境迁的旧念头荡然无存，使对于将来无端担忧的新念头也不生起，只是把握现在，将当下的事情随着机缘处理好，自然就会渐渐达到没有杂念的境界。

人们大部分的不快乐，都源于无法接受过去、不断担忧未来。我们的大脑一刻也不肯休息，思考着过去的错误和悔恨，展望着未来的美好愿景，而这些想法总是和我们正在做的事情没有关系。我们人生的太多问题，都是因为我们想要逃离。逃离让我们忽视当下，无法与刹那同在，这样的结果正如“正念减压”创始人卡巴金博士所说：“我们将错失生命中最宝贵的事物，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。”所以，最好的修行是安住当下，不念过往、不忧未来，注意力只在此刻；有意识地、不予评判地关注、觉察当下的一切，对当下的现实更自觉、更清明、更接纳。（转）

图五表现了旅行对我来说最大的意义，这也是我最喜欢的一张个人的照片。它告诉我，我的不重要性，我的渺小，和如同羽毛般的轻盈。在旅途中，在宗教与哲学中，当然还有在个人的情感关系中，无一例外都收获了这些心得。我不为娱乐而旅行，沿途所有的体验，无非都是为了让自己成为更有自知之明、更具有觉察的人。在有限的生命里，始终选择奔赴与坠入，而不是患得患失。如果问人生最大的愿景是什么，除了健康的身体之外，也只渴望拥有一颗天空般辽阔的心。 https://t.cn/A6wSvrZ8

王俊凯马思纯避嫌？
《断桥》片方本来是有心让王俊凯和马思纯炒作CP的，毕竟王俊凯的流量价值摆在那里，有暧昧噱头在，多少是可以让初期排片量搞到优势的份额，因此这片子过审初期就买了一些王俊凯和马思纯互动的热搜，但是没想到这种炒作方案全是片方剃头挑子一边热，王俊凯和马思纯这边都不愿意配合这个营销计划。
至于说这俩有什么顾虑，原因也是明摆着的。一来，马思纯已经心有所属，而且有很大可能她要实现自己结婚生子的人生愿景了，在这个时候，她和任何异性炒作CP都是不那么适宜的，更何况对方是比她小很多的王俊凯，一旦分寸感没有掌握好，那就算有了热度，也注定伴随着骂声，这种争议性话题对于文艺片的口碑来说其实是毁灭性的；二来，三字已经摆明了不想跟四字交恶，而他粉丝和四字粉丝长期battle的一个点就是四字方面老是说他copy四字路线，如果他现在和马思纯炒作，外界肯定会把他和马思纯这一对同周冬雨、易烊千玺联系在一起，届时这种三抄四作业的说法就又会甚嚣尘上，因此三字这边也不想应付这种可预见的无聊场面。
虽然王俊凯和马思纯不配合宣传方案，但叔仍旧觉得这个项目是值得期待的，李玉本来就是有本事的人，马思纯在演技上也可圈可点，本来疑似是bug的王俊凯在流出的花絮中也算是交出了让人意想不到的答卷，所以这部电影说不定以不炒而大争，最后反而可以是一匹黑马。