【达州生态环境监测中心站开展土壤环境采样监测】4月18日以来，四川省达州生态环境监测中心站深入田间地头开展2022年度国家和省网土壤环境采样监测，为“地球母亲”体检身体，以别开生面的方式开展世界“地球日”纪念活动。本次采样监测项目和检测指标主要针对土壤理化指标的土壤 pH、阳离子交换量和有机质；无机污染物的砷、镉、铬、铜、汞、镍、铅和锌等 8 种元素的全量；有机污染物的六六六总量、滴滴涕总量和多环芳烃，以及特征污染物的部分风险监控点增加钒、锰、钴 3 种等。据了解，随后达州生态环境监测中心站还将按照国家网土壤采样监测要求进行流转、保存、制样、测试以及监测数据上报和报告编写。

备孕男性，营养素如何合理补充？

随着现代生活压力的不断增加, 男性不育的问题困扰着越来越多的育龄群体。目前关于女性孕前合理补充营养素的报道较多, 而关于备孕男性营养素合理补充的报道则较少。本文对此总结，旨在对备孕男性进行一定指导。

营养平衡的3个要素： (1) 合理的生活方式, 避免有害成分摄入; (2) 平衡膳食营养结构; (3) 满足备孕需求，必要时可补充。

1.矿物质类

正常的生殖内分泌功能需要锌 (Zn) 、铜 (Cu) 、锰 (Mn) 、铁 (Fe) 、钾 (K) 、钠 (Na) 等多种矿物质元素参与其中。一些毒性矿物质元素, 如铝 (Al) 、镉 (Cd) 、砷 (As) 、汞 (Hg) 、镍 (Ni) 、锂 (Li) , 则可极大影响男性生殖内分泌功能。

锌直接参与精子生成、成熟、激活和获能等过程, 可使精子免于男、女生殖道对其潜在的损伤，还有延缓细胞膜脂质氧化, 保证精子形态、结构和功能正常的作用；男性铁含量过低, 可导致弱精子症发生，而过高可降低精子活力；钙、镁对精子获能、顶体反应及活跃均是必要的。

2.维生素类

与生育相关的维生素包括维生素A、B9、B12、C、D、E，具有调节代谢、渗透压, 维持水、电解质平衡等功能。同样对哺乳动物的生殖内分泌功能, 也作用重大。

维生素A参与胚胎的正常发育, 并维持机体多种生理功能；叶酸又名维生素B9, 是男性生精过程中所必需的维生素；维生素B12不仅具有增加精子数量的作用, 还能提高精子活力和减少精子的DNA损伤；高浓度维生素C可使精子内的重要成分免受氧自由基损伤, 同时保护精子免受其他有害物质所致的基因损伤。

3.其他辅助类

如左旋肉碱、番茄红素、氨基酸、辅酶Q10、果糖、柠檬酸等。左旋肉碱作为一种有效的抗氧化剂, 可阻止ROS产生及清除ROS, 保护精子免受氧化损伤。番茄红素是一种具有较强清除ROS活性的天然类胡萝卜素, 可防止氧化应激引起的精子数量和形态改变, 从而保护雄性生殖细胞的功能。食物中适当添加氨基酸, 可提高雄性实验动物的精液质量。辅酶Q10是机体的一种重要内源性脂溶性抗氧化剂，正常生理条件下, 精液中ROS的产生与消除处于动态平衡状态, 并且适量ROS对于精子某些正常生理活动, 如获能、顶体反应等是必不可少的。

总之，男性在备孕阶段, 应重视维持相关营养素的平衡。合理膳食是营养素补充的基本保障。必要时可进行营养素的合理补充, 但建议在专业医生的指导下，制定采取合理的营养素补充计划。#不孕不育##健康##男性健康#

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