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最近生活过于健康了,记录一下[嘻嘻]
早上7:00起床,做一遍八段锦或金刚经,大概7:30洗漱,然后做早饭、吃饭,8:00左右出门。
晚上因为要19:30跟刘畊宏直播,就倒推自己17:30必须准时下班,大概18:00回去,开始做晚饭,尽量18:30做完开始吃饭,晚饭也不敢吃太多,吃不完第二天当早饭吃。然后准时跟直播,没有直播就跟录播,能跟上就一直跟,跟不上就放着直播但另外跟keep或者b站做运动,尽量运动满一个半小时。跟直播我最喜欢做搏击操,做起来很有力量感,做完心率160,太爽了。21:00做完运动拉伸一会儿。如果早上做金刚经,晚上就再做一遍长寿功。然后洗漱,大概22:40可以睡觉。
流水账over。
早上7:00起床,做一遍八段锦或金刚经,大概7:30洗漱,然后做早饭、吃饭,8:00左右出门。
晚上因为要19:30跟刘畊宏直播,就倒推自己17:30必须准时下班,大概18:00回去,开始做晚饭,尽量18:30做完开始吃饭,晚饭也不敢吃太多,吃不完第二天当早饭吃。然后准时跟直播,没有直播就跟录播,能跟上就一直跟,跟不上就放着直播但另外跟keep或者b站做运动,尽量运动满一个半小时。跟直播我最喜欢做搏击操,做起来很有力量感,做完心率160,太爽了。21:00做完运动拉伸一会儿。如果早上做金刚经,晚上就再做一遍长寿功。然后洗漱,大概22:40可以睡觉。
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从杭州买了点吃的回来也架不住奶绿给我这么多吃的[哇]
王王又有新进步了可是这礼拜要好好写文献综述不然没法开组会了[开学季]
我的麻辣王子也不知道为什么是超麻 吃的时候还闻到有消毒的味 不过还是很好吃 又菜又爱吃
都是一些些小小的记录 记录被爱的感觉快乐的瞬间
看了一篇文章 也发现我大概是从独处中获得精力的那一种类型[草泥马]我确实很喜欢自己呆着 躺一天也开心[苦涩] https://t.cn/R0QhMtJ
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