運動篇️
一週2-3次堅持著
生理期後運動好舒服 休息了一週今天把有氧30分鐘提到40分鐘。練到現階段是從內在到外表在改變 特別是手臂 臀部變化很大 這裡非常感謝教練課後額外給我捏、推手臂閒置肌肉[抱一抱]
每次加難度動作 我都要啰嗦叮囑教練：要保護我哈[笑cry] 教練：好 我在我在 嘻嘻[心]
一週2-3次堅持著
生理期後運動好舒服 休息了一週今天把有氧30分鐘提到40分鐘。練到現階段是從內在到外表在改變 特別是手臂 臀部變化很大 這裡非常感謝教練課後額外給我捏、推手臂閒置肌肉[抱一抱]
每次加難度動作 我都要啰嗦叮囑教練：要保護我哈[笑cry] 教練：好 我在我在 嘻嘻[心]
#兔子[超话]#从打仗一开始进口兔粮在供应上就出问题了，跟几位寄养的兔兔宝爸宝妈商量后，陆陆续续在原来的基础上添加进了国产兔粮，一个多月过去了，目前为止几个兔兔身体状况都很好，真的是应了自然界的法则“适者生存”。昨天领养我家小球和嘿嘿的邻居，还特意给我送来了从自家菜地里现挖的蒲公英(完全不用担心打药问题)我吃了一半给5个兔宝吃了一半，今天状态超好。全员测核酸给我的提示就是再买点粮草囤着[微笑]
【义乌市教育局通知[话筒]】各中小学、幼儿园：
根据疫情防控要求，现将近日教学安排通知如下：
从明天开始，全市幼儿园停课，具体复课时间另行通知，所有幼儿参加社区核酸检测；
中小学学生正常上学，在学校参加核酸检测；
今天已参加核酸检测的师生都要贴好“已采样”标签再离校，请随身保存1天。#金华同心抗疫#
根据疫情防控要求，现将近日教学安排通知如下：
从明天开始，全市幼儿园停课，具体复课时间另行通知，所有幼儿参加社区核酸检测；
中小学学生正常上学，在学校参加核酸检测；
今天已参加核酸检测的师生都要贴好“已采样”标签再离校，请随身保存1天。#金华同心抗疫#
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