#刘畊宏为何爆红# 49岁的刘畊宏爆红了,粉丝涨了几千万,很多人都学会跟着《本草纲目》跳毽子舞。他的走红除了时机、机构和平台的策划,也离不开他自身的条件:他会喊“赘肉咔咔掉,马甲线我想要”等口号,还有一个努力跟上他的老婆。
毽子舞的动作既简单又有些搞笑,像是腿在自己弹,让很多人跃跃欲试。而且看到刘畊宏那么壮、那么开心,想来他做的动作不难且有效,让很多人感到意外的是,跟着做了半天才知道都还在热身。
我大学时就领教过热身动作的强度,那时我们不到二十岁,每周上一次强度很高的健美课,负重深蹲后下楼梯都困难,但每次热身运动都很简单,伸展一下四肢、稍微跑动一下。有一回体育老师找了一个老教师给他代课,这位老教师脸色有点黑,看上去身体不太好,脖子上挂个哨子,带我们做了十来分钟热身动作,就让我们直呼很累。
我们都没想到,原地徒手运动会有那么多花样。2011年,保罗·威德在《囚徒健身》一书中说:“体重本身就是一种阻力,这种力不大亦不小,正是大自然的完美阻力。古希腊人知道,体操不仅能增强人的身体力量和运动能力,也会使我们的动作更优雅、身材更优美……
如今,体操一词,在健身界已不太常被提及了。体操这个词(calisthenics)源于古老的希腊语kallos(意为美)和sthénos(意为力)。简单地说,体操是用自身体重与身体惯性锻炼身体的一种技艺。 可惜的是,现代人并不认为体操是一种实打实的力量训练方法。如今,一提到体操,大多数人只会想到反反复复的俯卧撑、仰卧起坐以及难度不大的开合跳、原地踏步等动作。体操已经成了人们健身的次要选择和成本低廉的有氧运动。”
刘畊宏证明,锻炼可以是一件简单可行的活动。不用去健身房,不用什么器械,就能练得大汗淋漓、一身肌肉,这非常适合疫情期间活动量和活动范围都很小的人群。2019年,《纽约时报杂志》找一位教练演示了一套可以在酒店房间里做的健身动作:一只手提着手提箱划船、深蹲、腿搭在床头做臀桥、按着床做俯卧撑、在地毯上平板支撑、小燕飞。
哈佛大学生物学教授丹尼尔·利伯曼说,锻炼身体是一个非日常的活动。我们每天都会做一些事情,同时身体在活动,比如你叠被子、扫地。但锻炼是为了健康而主动做的事情。它是一个很现代的行为。几百万年来,人类只为了两个目的而活动身体:出于必要和报偿。必要的身体活动包括获取食物、为了生存等。有报偿的包括玩耍、跳舞、培养技能等。但在石器时代没有人会为了延缓衰老而慢跑五公里,或者或为了举重而举重。
由于我们天生只会因为两种原因而活动身体,要想让人们锻炼,就要让锻炼成为必要的、有报偿的活动。满足这两个条件最好的方法就是让锻炼变成社交。比如你答应了跟朋友经常一起锻炼,你就要做到,你会感到快乐并坚持下去。
跟着刘畊宏跳一起跳一个多小时也不是很有必要。哈佛医学院的李益民教授说,为了长寿,每周中等以上强度、150分钟的身体活动就够了,相当于每周五次,每次半小时,这三十分钟还可以继续分割,不是持续的也没问题,甚至一两分钟的快步走、爬楼梯都算。中等强度就是能够加快你的呼吸和心率,费力程度达到五六成就可以。
利伯曼说,锻炼多久取决于很多因素,如身体状态、年龄、是否受伤过。只要记住,无论锻炼多久都比不锻炼强。每周一个小时、每天8分钟也很有效果。如果能锻炼更久当然很好,但是锻炼太长时间并没有额外的好处。
每当刘畊宏凑近镜头时,我们都能看到他头上的汗。皮肤专家说:“健康的汗液是无异味的,只有在细菌的腐化作用下才会变得刺鼻难闻。运动员的汗腺要比一般人的大,有时甚至一天就能出10升汗,而平常的排汗量大约为100~200毫升。”
有哲学家说:“努力、挣扎、流汗才是最完整意义上的人。要带着自制力、目标和快乐在世界上游走。”锻炼能让人快乐、提高创造力。卡夫卡在日记中记录道:“过去一周,每天晚上我隔壁邻居都来跟我摔跤。他跟我旗鼓相当,我更壮、技术更高,但他更有耐力。”女法官金斯伯格81岁每天还要做20个俯卧撑。柏拉图在成为哲学家以前也是一个摔跤手,他的名字就是教练给取的,意思是“宽肩膀”。罗马帝国衰亡后,锻炼也不再时髦,古希腊人推崇健美、敏捷的身体,基督教追求的是灵魂而非身体的荣耀。
文艺复兴之后,人们又开始为锻炼而锻炼。英国流行病学家杰里米·莫里斯被誉为发明了锻炼的人。1950年代,他和他的研究小组研究了伦敦几千名交通部门的工作人员,发现司机工作时90%的时间是坐着的,检票员则要不停跑来跑去、爬上爬下。所以检票员患冠状动脉疾病的人要远远少于驾驶员,邮递员和办公室里的公务员也一样。莫里斯本人出生于1910年,在2009年去世,享年99岁,或许是因为他直到晚年仍坚持游泳、慢跑、骑自行车。
《刘畊宏为何爆红?》文 | 贝小戎
#大学生加入本草纲目健身操pk#
毽子舞的动作既简单又有些搞笑,像是腿在自己弹,让很多人跃跃欲试。而且看到刘畊宏那么壮、那么开心,想来他做的动作不难且有效,让很多人感到意外的是,跟着做了半天才知道都还在热身。
我大学时就领教过热身动作的强度,那时我们不到二十岁,每周上一次强度很高的健美课,负重深蹲后下楼梯都困难,但每次热身运动都很简单,伸展一下四肢、稍微跑动一下。有一回体育老师找了一个老教师给他代课,这位老教师脸色有点黑,看上去身体不太好,脖子上挂个哨子,带我们做了十来分钟热身动作,就让我们直呼很累。
我们都没想到,原地徒手运动会有那么多花样。2011年,保罗·威德在《囚徒健身》一书中说:“体重本身就是一种阻力,这种力不大亦不小,正是大自然的完美阻力。古希腊人知道,体操不仅能增强人的身体力量和运动能力,也会使我们的动作更优雅、身材更优美……
如今,体操一词,在健身界已不太常被提及了。体操这个词(calisthenics)源于古老的希腊语kallos(意为美)和sthénos(意为力)。简单地说,体操是用自身体重与身体惯性锻炼身体的一种技艺。 可惜的是,现代人并不认为体操是一种实打实的力量训练方法。如今,一提到体操,大多数人只会想到反反复复的俯卧撑、仰卧起坐以及难度不大的开合跳、原地踏步等动作。体操已经成了人们健身的次要选择和成本低廉的有氧运动。”
刘畊宏证明,锻炼可以是一件简单可行的活动。不用去健身房,不用什么器械,就能练得大汗淋漓、一身肌肉,这非常适合疫情期间活动量和活动范围都很小的人群。2019年,《纽约时报杂志》找一位教练演示了一套可以在酒店房间里做的健身动作:一只手提着手提箱划船、深蹲、腿搭在床头做臀桥、按着床做俯卧撑、在地毯上平板支撑、小燕飞。
哈佛大学生物学教授丹尼尔·利伯曼说,锻炼身体是一个非日常的活动。我们每天都会做一些事情,同时身体在活动,比如你叠被子、扫地。但锻炼是为了健康而主动做的事情。它是一个很现代的行为。几百万年来,人类只为了两个目的而活动身体:出于必要和报偿。必要的身体活动包括获取食物、为了生存等。有报偿的包括玩耍、跳舞、培养技能等。但在石器时代没有人会为了延缓衰老而慢跑五公里,或者或为了举重而举重。
由于我们天生只会因为两种原因而活动身体,要想让人们锻炼,就要让锻炼成为必要的、有报偿的活动。满足这两个条件最好的方法就是让锻炼变成社交。比如你答应了跟朋友经常一起锻炼,你就要做到,你会感到快乐并坚持下去。
跟着刘畊宏跳一起跳一个多小时也不是很有必要。哈佛医学院的李益民教授说,为了长寿,每周中等以上强度、150分钟的身体活动就够了,相当于每周五次,每次半小时,这三十分钟还可以继续分割,不是持续的也没问题,甚至一两分钟的快步走、爬楼梯都算。中等强度就是能够加快你的呼吸和心率,费力程度达到五六成就可以。
利伯曼说,锻炼多久取决于很多因素,如身体状态、年龄、是否受伤过。只要记住,无论锻炼多久都比不锻炼强。每周一个小时、每天8分钟也很有效果。如果能锻炼更久当然很好,但是锻炼太长时间并没有额外的好处。
每当刘畊宏凑近镜头时,我们都能看到他头上的汗。皮肤专家说:“健康的汗液是无异味的,只有在细菌的腐化作用下才会变得刺鼻难闻。运动员的汗腺要比一般人的大,有时甚至一天就能出10升汗,而平常的排汗量大约为100~200毫升。”
有哲学家说:“努力、挣扎、流汗才是最完整意义上的人。要带着自制力、目标和快乐在世界上游走。”锻炼能让人快乐、提高创造力。卡夫卡在日记中记录道:“过去一周,每天晚上我隔壁邻居都来跟我摔跤。他跟我旗鼓相当,我更壮、技术更高,但他更有耐力。”女法官金斯伯格81岁每天还要做20个俯卧撑。柏拉图在成为哲学家以前也是一个摔跤手,他的名字就是教练给取的,意思是“宽肩膀”。罗马帝国衰亡后,锻炼也不再时髦,古希腊人推崇健美、敏捷的身体,基督教追求的是灵魂而非身体的荣耀。
文艺复兴之后,人们又开始为锻炼而锻炼。英国流行病学家杰里米·莫里斯被誉为发明了锻炼的人。1950年代,他和他的研究小组研究了伦敦几千名交通部门的工作人员,发现司机工作时90%的时间是坐着的,检票员则要不停跑来跑去、爬上爬下。所以检票员患冠状动脉疾病的人要远远少于驾驶员,邮递员和办公室里的公务员也一样。莫里斯本人出生于1910年,在2009年去世,享年99岁,或许是因为他直到晚年仍坚持游泳、慢跑、骑自行车。
《刘畊宏为何爆红?》文 | 贝小戎
#大学生加入本草纲目健身操pk#
好舍不得我的崽,产假结束了。明天最后一天,如果解封就正常上班了。从你出生到现在整9个月,时光像电影一样,9个月的日夜陪伴,270天6480个小时,虽然认识你时间不长,可是却是我最爱的人。现在要上班真是舍不得 可是妈妈还要赚钱养你呀。
最近会站每天妈妈妈妈的叫,妈妈听到小奶音心都化了。你是老天给妈妈最好的礼物[心]
你两手空空赤裸而来,什么也没带,却带给了我满满的爱,爱你我的宝贝[心]
最近会站每天妈妈妈妈的叫,妈妈听到小奶音心都化了。你是老天给妈妈最好的礼物[心]
你两手空空赤裸而来,什么也没带,却带给了我满满的爱,爱你我的宝贝[心]
#春行青海 十年看变化#【#青海# 一条河的自述】4月初,海北大地还在酝酿着春的到来,花儿有了小骨朵,草儿零星散落,柳梢已经变得柔软,鸟儿叽叽喳喳地叫着,迫不及待要叫醒春天。
西海全媒体“春行青海”采访组到达海北藏族自治州门源回族自治县,导航地图上,一道蜿蜒的“蓝色带子”引人注目,这条悠远的蓝色轨迹就是浩门河(大通河),一条养育两岸百姓的母亲河。
和当地老人攀谈,才知道浩门河的故事有很多。
我很美很温柔
我叫大通河,这里的人都叫我浩门河,我可是湟水的主要支流,湟水又是黄河上游的重要支流。我的源头叫加巴尕当曲,在海西蒙古族藏族自治州天峻县沙果林那穆吉林岭东端,后流经木里盆地、江仓盆地、默勒盆地、门源盆地,在门源县克图以下逐渐转南东流,再转南流至民和回族土族自治县与湟水汇合,我的长度有554公里。
多少年来,我用清澈的水流滋养着两岸的百姓。因为在门源,我汇集了从附近的达坂山上流淌下来消融的雪水,也汇集了山上、地下渗出来的泉水,所以水质清澈,水流湍急且特别冰凉。水中存活着一些活蹦乱跳的鱼。有鲫鱼,人们也叫它为浩门鱼;有鳟鱼,人们称为花鱼;还有一种鲶鱼,人们称之为狗鱼。
这里有一群活泼开朗的孩子,经常来我这边玩耍,段婷就是其中一位。段婷出生于20世纪80年代初,曾经是浩门农场学校里的一员。她眼中的浩门河清澈且充满童趣。
“我对浩门河记忆犹新,小时候,尤其在夏天,河边非常美,油菜花灿烂夺目,草场绿油油的一大片,河边的小花有各种颜色,最幸福的就是放学后和朋友们去河边捉鱼,快乐至极。”如今,段婷已经到西宁一所学校任教,她儿时的记忆中,满满都是浩门河的美。
那时候的我,因为水质清澈和水量丰沛,是众多兄弟姐妹中的佼佼者!
我自在我快乐
上世纪七八十年代,是我最柔美的时代。那时我的河滩很宽阔,从山脚到村庄有几公里宽,横贯中间的就是日夜奔流不息的我。河道曲曲折折,有些地方偶然分出一些岔河道,但总是走不远又合并到了一起。
河床内卵石密布,大大小小、形态各异,河面宽窄不一,有些地方宽数十米,有些地方只有三五米宽,河岸两侧过去都是丛生的黑刺、沙棘、红柳等耐寒灌木,密密匝匝,盘根错节,非常茂盛。
灌木丛中经常有小型动物出没,常见的有野兔、野鸡、野鸭、蓝马鸡,还有狐狸和狼,早期这里还有一种很珍贵的动物叫“麝”。树丛中最多的还是各类小鸟,有麻雀、喜鹊、布谷鸟,还有翠鸟、画眉和百灵鸟等,它们成群结队在树林子中啁啾,每当我流经一片小树林时,最动听的就是一群群“扑棱棱”竞飞的鸟儿唱歌。
那时候,我见证着这里人们幸福的生活。李浩文是土生土长的门源人,今年49岁。他说:“清澈的母亲河河畔鸟儿特别多,很多鸟我们都没见过,很漂亮。还有河两岸的沙棘,密密麻麻,夏天吃着‘酸蜜蜜’,在河边行走,别提有多自在了。我和你嫂子就是在这河边相识相恋的嘞。”如今,李浩文还在回味沙棘果实的美味。
人与自然和谐共生,我见证着社会变迁,我见证着时代发展。
我受伤了
上世纪80年代中后期,我的河滩上热闹非凡,一些爱好广泛的人为寻踪鸟儿而来,我的鸟儿朋友们都害怕被捕捉,逐渐离开了我。为此我伤心了很久,我感到害怕和孤单。
再后来,大概到了上世纪90年代初期,有人开来了铲车、推土机,朝着我的植物朋友们驶去。他们刨沙子、找红柳根,听说,我的河床里有沙金,黑刺坨做的根雕也很值钱。
渐渐的,我的鱼儿朋友也少了,两岸的灌木丛中见不到悠闲散步的朋友了,树林里动物朋友的身影也少见了。
我流下了眼泪,我变了颜色,我不美丽了。发现我变了的,还有这里的村民。“看到曾经那么美丽的浩门河变了样,我很伤心,这是养育我们的母亲河,不能在我们这一代断掉。”53岁的马文奎是门源县麻莲乡下麻莲村党支部书记,看到受伤的浩门河,他忧心忡忡。
我们彼此守护
这样的伤心大概持续了5年,保护我的人来了,短短几个月,他们查看了我所有受伤的部位,把伤害我的人全部赶了出去。
保护我的人越来越多,他们在我身边安装了防护栏,重新种上了树木。6年前,一名护林员来到我身边,垃圾没有了,之后越来越多的人加入到他的团队,我的朋友越来越多。
“我们是浩门河畔的护林员,每天的任务就是保护河边的环境,有垃圾及时清理,同时还要做好防火安全。”下麻莲村村民马得财今年50岁,他有了一份保护生态环境的固定工作,和他一起的村民还有十五六名,大家共同守护着浩门河。
他们就是帮我赶走开挖掘机的人,为了从源头治理浩门河,门源县国土资源局执法监察大队没日没夜驻守。
“当时,我们联合各部门开展打击乱采乱挖和偷采矿产资源行为。清理私采乱挖石料窝点54处,清理整顿沙石料40.25万立方米,完成回填治理2.52万立方米,清理无主沙石料堆2.89万立方米,查扣沙石料33.86万立方米,有效打击了私挖滥采沙石资源的违法行为。”门源县自然资源局副局长马学平说,2017年,门源县对69个违法图斑按违法主体进行并案,并案为22宗,已立案22宗,结案22宗,收缴罚没款共计442.2797万元。
从2017年起,门源县以“加快山水林田湖生态保护修复,实现格局优化、系统稳定、功能提升”为目标,统筹山水林田湖草生态保护与修复工程项目资金,全力推进县乡村三级饮用水水源地保护区划分与规范化建设、14处无主废弃矿山治理、大通河流域和11条支流环境整治与生态功能提升、门源县污水处理厂原位提标改造与截污纳管等项目,大通河流域及周边村庄174平方公里的环境得到全面治理和优化,水绿岸美、河畅山青的自然画卷美不胜收。
我的美丽重现,我的好朋友们都回来了,还多了新的朋友,比如黑颈鹤,沙棘丛也日渐茂盛。
人不负我,我定不负人
看到了朋友们的守护,我想,一定不能辜负朋友们。来自全国各地的游客领略着我的芳华,有些村庄开始发展生态循坏农业,打造了集生态养殖、旅游观光、民俗体验、野营露宿、高原养生为一体的生态旅游服务产业。
珠固乡东旭村、浩门镇头塘村、苏吉滩乡苏吉湾村、泉口镇腰巴村、仙米乡大庄村等一批乡村旅游示范基地从西到东亮丽而生,以生态绿色为主基调的旅游服务产业正在发展壮大。
通过“公司+基地+农户+市场”的生产经营模式,门源县基本形成以食用植物油、青稞系列产品、牛羊肉制品、奶制品、蜂产品、饲草、香菇、蕨麻初加工为主的农畜产品加工链条,建立绿色农业生产基地两个。“门源青稞”“门源小油菜籽”获农产品地理标志,“门源县小油菜籽”入选中国农业品牌目录。
潺潺的河水流经了孩子们曾经捉鱼的地方,又流过了一个个富足的村庄,讲述着“人不负青山,青山定不负人”的故事,悠远流长。(西海全媒体记者 莫青 李皓 郭红霞)
西海全媒体“春行青海”采访组到达海北藏族自治州门源回族自治县,导航地图上,一道蜿蜒的“蓝色带子”引人注目,这条悠远的蓝色轨迹就是浩门河(大通河),一条养育两岸百姓的母亲河。
和当地老人攀谈,才知道浩门河的故事有很多。
我很美很温柔
我叫大通河,这里的人都叫我浩门河,我可是湟水的主要支流,湟水又是黄河上游的重要支流。我的源头叫加巴尕当曲,在海西蒙古族藏族自治州天峻县沙果林那穆吉林岭东端,后流经木里盆地、江仓盆地、默勒盆地、门源盆地,在门源县克图以下逐渐转南东流,再转南流至民和回族土族自治县与湟水汇合,我的长度有554公里。
多少年来,我用清澈的水流滋养着两岸的百姓。因为在门源,我汇集了从附近的达坂山上流淌下来消融的雪水,也汇集了山上、地下渗出来的泉水,所以水质清澈,水流湍急且特别冰凉。水中存活着一些活蹦乱跳的鱼。有鲫鱼,人们也叫它为浩门鱼;有鳟鱼,人们称为花鱼;还有一种鲶鱼,人们称之为狗鱼。
这里有一群活泼开朗的孩子,经常来我这边玩耍,段婷就是其中一位。段婷出生于20世纪80年代初,曾经是浩门农场学校里的一员。她眼中的浩门河清澈且充满童趣。
“我对浩门河记忆犹新,小时候,尤其在夏天,河边非常美,油菜花灿烂夺目,草场绿油油的一大片,河边的小花有各种颜色,最幸福的就是放学后和朋友们去河边捉鱼,快乐至极。”如今,段婷已经到西宁一所学校任教,她儿时的记忆中,满满都是浩门河的美。
那时候的我,因为水质清澈和水量丰沛,是众多兄弟姐妹中的佼佼者!
我自在我快乐
上世纪七八十年代,是我最柔美的时代。那时我的河滩很宽阔,从山脚到村庄有几公里宽,横贯中间的就是日夜奔流不息的我。河道曲曲折折,有些地方偶然分出一些岔河道,但总是走不远又合并到了一起。
河床内卵石密布,大大小小、形态各异,河面宽窄不一,有些地方宽数十米,有些地方只有三五米宽,河岸两侧过去都是丛生的黑刺、沙棘、红柳等耐寒灌木,密密匝匝,盘根错节,非常茂盛。
灌木丛中经常有小型动物出没,常见的有野兔、野鸡、野鸭、蓝马鸡,还有狐狸和狼,早期这里还有一种很珍贵的动物叫“麝”。树丛中最多的还是各类小鸟,有麻雀、喜鹊、布谷鸟,还有翠鸟、画眉和百灵鸟等,它们成群结队在树林子中啁啾,每当我流经一片小树林时,最动听的就是一群群“扑棱棱”竞飞的鸟儿唱歌。
那时候,我见证着这里人们幸福的生活。李浩文是土生土长的门源人,今年49岁。他说:“清澈的母亲河河畔鸟儿特别多,很多鸟我们都没见过,很漂亮。还有河两岸的沙棘,密密麻麻,夏天吃着‘酸蜜蜜’,在河边行走,别提有多自在了。我和你嫂子就是在这河边相识相恋的嘞。”如今,李浩文还在回味沙棘果实的美味。
人与自然和谐共生,我见证着社会变迁,我见证着时代发展。
我受伤了
上世纪80年代中后期,我的河滩上热闹非凡,一些爱好广泛的人为寻踪鸟儿而来,我的鸟儿朋友们都害怕被捕捉,逐渐离开了我。为此我伤心了很久,我感到害怕和孤单。
再后来,大概到了上世纪90年代初期,有人开来了铲车、推土机,朝着我的植物朋友们驶去。他们刨沙子、找红柳根,听说,我的河床里有沙金,黑刺坨做的根雕也很值钱。
渐渐的,我的鱼儿朋友也少了,两岸的灌木丛中见不到悠闲散步的朋友了,树林里动物朋友的身影也少见了。
我流下了眼泪,我变了颜色,我不美丽了。发现我变了的,还有这里的村民。“看到曾经那么美丽的浩门河变了样,我很伤心,这是养育我们的母亲河,不能在我们这一代断掉。”53岁的马文奎是门源县麻莲乡下麻莲村党支部书记,看到受伤的浩门河,他忧心忡忡。
我们彼此守护
这样的伤心大概持续了5年,保护我的人来了,短短几个月,他们查看了我所有受伤的部位,把伤害我的人全部赶了出去。
保护我的人越来越多,他们在我身边安装了防护栏,重新种上了树木。6年前,一名护林员来到我身边,垃圾没有了,之后越来越多的人加入到他的团队,我的朋友越来越多。
“我们是浩门河畔的护林员,每天的任务就是保护河边的环境,有垃圾及时清理,同时还要做好防火安全。”下麻莲村村民马得财今年50岁,他有了一份保护生态环境的固定工作,和他一起的村民还有十五六名,大家共同守护着浩门河。
他们就是帮我赶走开挖掘机的人,为了从源头治理浩门河,门源县国土资源局执法监察大队没日没夜驻守。
“当时,我们联合各部门开展打击乱采乱挖和偷采矿产资源行为。清理私采乱挖石料窝点54处,清理整顿沙石料40.25万立方米,完成回填治理2.52万立方米,清理无主沙石料堆2.89万立方米,查扣沙石料33.86万立方米,有效打击了私挖滥采沙石资源的违法行为。”门源县自然资源局副局长马学平说,2017年,门源县对69个违法图斑按违法主体进行并案,并案为22宗,已立案22宗,结案22宗,收缴罚没款共计442.2797万元。
从2017年起,门源县以“加快山水林田湖生态保护修复,实现格局优化、系统稳定、功能提升”为目标,统筹山水林田湖草生态保护与修复工程项目资金,全力推进县乡村三级饮用水水源地保护区划分与规范化建设、14处无主废弃矿山治理、大通河流域和11条支流环境整治与生态功能提升、门源县污水处理厂原位提标改造与截污纳管等项目,大通河流域及周边村庄174平方公里的环境得到全面治理和优化,水绿岸美、河畅山青的自然画卷美不胜收。
我的美丽重现,我的好朋友们都回来了,还多了新的朋友,比如黑颈鹤,沙棘丛也日渐茂盛。
人不负我,我定不负人
看到了朋友们的守护,我想,一定不能辜负朋友们。来自全国各地的游客领略着我的芳华,有些村庄开始发展生态循坏农业,打造了集生态养殖、旅游观光、民俗体验、野营露宿、高原养生为一体的生态旅游服务产业。
珠固乡东旭村、浩门镇头塘村、苏吉滩乡苏吉湾村、泉口镇腰巴村、仙米乡大庄村等一批乡村旅游示范基地从西到东亮丽而生,以生态绿色为主基调的旅游服务产业正在发展壮大。
通过“公司+基地+农户+市场”的生产经营模式,门源县基本形成以食用植物油、青稞系列产品、牛羊肉制品、奶制品、蜂产品、饲草、香菇、蕨麻初加工为主的农畜产品加工链条,建立绿色农业生产基地两个。“门源青稞”“门源小油菜籽”获农产品地理标志,“门源县小油菜籽”入选中国农业品牌目录。
潺潺的河水流经了孩子们曾经捉鱼的地方,又流过了一个个富足的村庄,讲述着“人不负青山,青山定不负人”的故事,悠远流长。(西海全媒体记者 莫青 李皓 郭红霞)
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