小区拾垃圾老大爷，戴一红帽，穿一红围裙，左手拿俩纸板，右手拿个油桶，面朝对面长椅上坐着的三位老人，兴高采烈地载歌载舞，还不忘拌个鬼脸。
​或许快乐安宁就是这样垂手可得吧，并不关#情感[超话]##人之所以痛苦在于追求错误的东西[超话]##情感[超话]#乎你手上戴的是钻戒 还是拿的是废品。
​春在、阳光在 、生命在、关系在，希望就在。[太阳]

成年人的孤独感

它是在你身心俱疲，只想躲起来静一静的时候，不得不去硬着头皮做的事。是面无表情地用快乐的语气回消息，是忙到深夜想被抱着说话可最后还是独自戴上了耳机按下单曲循环的瞬间。

是日常生活里千千万万细碎又繁重的琐事，他们像俄罗斯方块一样从天上砸下来，是你手忙脚乱地应对，最后还是被淹没。

它还是被喜欢的人放弃的无助，是梦想落空的沮丧，是怀疑生存意义的迷茫。

是认清楚，生命中所有的这些寒冷的高地和寂静的深渊都只能独自熬过和面对的时刻。是主动把自己的心拎出来让它刀削斧砍，直到它能够承受更强的痛苦的那一天。是你经历人生的低谷和风暴，但没有放弃，依旧选择直面和抵抗的此刻。

是每时每刻，是时时刻刻。

是我，是你，是他。

是生活，是人生。

是孤独吗？

是。

是独自一人面对的无助。

#不负好春光# #宅家快乐美食# 红薯不但营养价值高，而且含有大量的膳食纤维，可以更好的帮助肠胃蠕动，具有排毒通便的作用。因为家里有一个可以烤红薯的坤博砂锅，于是今天就在超市买了几个红薯回来烤。用砂锅烤的红薯香甜软糯，家人都非常喜欢吃，而且非常干净卫生，吃起来更放心。

食材和工具：
红薯 3个
锡纸 2张
烤架 1个
坤博砂锅 1个

方法：
1.红薯洗净，备好所有材料。
2.砂锅里放不锈钢支架。
3.铺两层锡纸，把红薯整齐地放入砂锅里。
4.盖上锅盖，大火猛烤。
5.每隔12分钟左右给红薯翻面一次，使红薯受热更均匀。
6.给红薯翻面的同时，把红薯周围的水分擦干。
7.用筷子能轻易地插进去，红薯就烤熟了，我这几个红薯大约烤了四十分钟。
8. 用砂锅烤的红薯，干净卫生，软糯香甜。
9. 香气扑鼻的烤红薯。
10,热气腾腾的烤红薯。

小贴示：
1,干烧15分钟左右后，砂锅锅底和导热板就会高达600度左右。这个温度有一定的危险性，请先把无关的东西放远一些，避免被烤坏；烤红薯之后，请等砂锅自然冷却后再端到锅垫上，避免烫坏锅垫。
2,操作时请戴上隔热手套，不可用化纤织物来隔热（因为化纤织物遇高温会融化）。
3,用烤架是为了不让红薯直接接触锅底，不然会容易烤焦。烤架的高度在1.5cm~2cm之间比较合适。
4,铺锡纸是为了防止红薯滴糖把砂锅弄脏。
5,翻面的同时把红薯周围的水分擦干，这样烤出来的红薯就会更香甜，不会湿哒哒的。
6,砂锅烤红薯具体所需时间与火力、烤架、红薯有关：火力越小、烤架越高、红薯越大，所需时间就越长，反之所需时间就越短；火力大就需要多翻面，不然可能会烤焦。
7,在电陶炉上也可以这样烤红薯，建议开最大功率烤才会比较快。
8,普通的砂锅不能用来烤红薯哦，我用的是煎炒急冷都不破的坤博砂锅，所以没问题。
9,为了同步烤熟，请尽量选用大小比较接近的红薯。