意外进入pk决赛，晚上修改新闻稿、修改主要事迹材料。告诉妹：你只是妈妈生活的一部分，妈妈还有外婆外爷还有老公，还有工作。妈妈希望你独立一点，安静的自己入睡。真的极度需要私人空间。“妈妈你不喜欢我了” 为什么？因为你睡觉背对着我。赶紧转身解释：妈妈爱你，只是现在想睡觉了！我 不 希望 你 那么 粘 我 …我们始终会离开 那些不在乎的人怎么说，说什么都不在乎。喜欢这个生态区，人少景美空气好

#萨萨日记# 啊最近事情比较多。
其实所谓的“大人们”为什么要介绍ta们的孩子给我认识，或者说为什么希望我和ta们的孩子谈对象，无外乎是因为我的爸爸妈妈。无外乎是因为我有个“当领导”的爸爸，“人脉广”的妈妈。无外乎是因为，我考研上岸了，农科院还有我的职位留着。动动脑子，我不是电视剧里傻白甜的女主，也不是被人捧着长大的小公主。我是一个正常的成年人。我有最起码的判断力。你心里打的什么小算盘，我清楚得很。我心里有几个小九九，你不知道。
我觉得很奇怪，你是有什么信心觉得你儿子能看上我，或者说，你是为什么觉得，我父母会同意。我不理解。所以也不用一直说，不要打电话，不要发微信，不要打扰我。

想起前年，去找灵媒。她信誓旦旦的告诉我“你出不了国。”我心里是不信的。因为我告诉她我要去荷兰，压根没提过我想去德国。结果，每一季都会收到录取，但每一季都因为各种各样的原因不能如愿。这次上海这样的情况，好像就是灵媒说的那个“你就在国这待着吧，不要想着出去了”。
很烦。真的。
这两天一直在想这件事，好像真的就是这样。19年学德语，疫情大爆发；20年初拿到录取，妈妈做手术，年底拿录取，妹妹生病；21年初拿录取，爸爸住院，年底拿录取，我确诊了。
好，终于22年初递签了，上海大疫情，甚至辐射全国签证卡了快50天。
想点好的东西，至少这几年，我一直在家里，至少以后回头看看，不会后悔，不会觉得“当时我留下就好了，当时我多陪陪他们就好了。”

心里好像憋着一口气喘不出来，又在掉眼泪。中药只能治失眠，治不了心病。
这或许是责任感？谁知道呢。也正是这种责任感，才会让谢直宇肆无忌惮的践踏我的尊严，被他的那些话伤的吃不得螃蟹。我真的恨他。

这两天和几个认识很久的朋友也见面了，他们说我从小就“面色苍白，毫无血色”
“怎么现在这么胖还是面无血色？”
我也不知道。
祈雨说，他还没见过哪个女生手上的茧能有我的多。
“你是个女生为什么手这么粗糙？你看我的手都比你的绵软。”
我不知道。
我只知道，那已经是第五个，谁都不记得的，只有一碗没有荷包蛋的牛肉拉面当长寿面的生日了。

足月超快顺产，无侧切无撕裂
顺产六斤三两，无侧切无撕裂
虽然产程比较长，但好在宝宝出生时无侧切无撕裂伤，也算是一点小小安慰了。
开全后用力不到一小时，最后宝宝顺着宫缩，胎头自行外旋转，自然娩出。助产士阿姨们夸妈妈和宝宝都好能干。
以下是我的一些小心得，希望能有多帮助：
1.从孕期开始要做好心理准备，严格控制体重，怀孕不是长胖的借口；
2.从34周开始，每周用橄榄油按摩会荫部2-3次，使会阴增加皮肤弹性，利于顺产；
3.孕中期胎儿稳定下来以后就跟着手机G动app做凯格尔运动，锻炼盆底肌，可以增强分娩的动力，加速产程，加快顺产时间，预防侧切撕裂，减轻疼痛；✅
4.开全后，一定要学会用力！‼️这个太重要了！一定要听助产士的话。刚开全用力时，利用宫缩期憋气往下用力，每阵宫缩可以用到3-4次力；
5.待宝宝胎头下降至坐骨棘以下，助产士准备帮你接生时，要好好配合助产士，千万不能乱用力，因为越到后面越会觉得难以控制。
6.正常分娩机制要经过衔接、下降、俯屈、内旋转、仰伸、复位及外旋转、胎儿娩出这几个阶段，到外旋转这个时候，可以不需要用力，借助宫缩的力量，让宝宝自主完成外旋转，这样可以大大减少撕裂伤的几率；
7.生产的最终目的不是为了会阴无侧切无撕裂，而是为了保证宝宝平安顺利的出生。而每个孕妈妈的情况不一样，不可一概而论。这些小方法也只是帮助避免而已，并不能做到绝对无撕裂。
最后，祝各位孕妈们平安顺利生产#宝妈分享##孕期[超话]##孕期日记##凯格尔运动##超快顺产##接好孕#